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孕期补碘的注意事项

2017-06-27 13:39 9 1 收藏

孕妇在孕期要是缺碘,会影响到胎儿的发育。因为碘是胎儿发育过程中脑发育的主要营养元素,所以要是妊娠期缺碘,就很容易导致胎儿脑损伤。因此孕妇咋孕期要注意补充自己身体和胎儿所需的碘元素,那么孕期补碘有哪些注意事项?

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食用海带要谨慎

  现在海带出现的家里的餐桌上比较频繁,很多准妈妈也经常吃海带,但是还是建议一周吃两次是最理想的,满足身体的所需就可以了。在吃海带之前需要将海带用水长时间浸泡,浸泡期间要注意勤换水。海带不能直接食用,直接食用可能会导致食物中毒现象。

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补碘也不宜过量

  其实碘在人体中的作用,就是帮助甲状腺激素的形成,人体对它的需求量很小,可以用微克来计算。所以身体在补充碘的时候,不要补过度了,若是过度一样会导致中毒。若是母体的碘元素含量过度,就会有甲状腺功能异常亢进,对腹中胎儿的发育有不利的影响。

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随时监测尿碘

  如果准妈妈因身体需求开始补碘,那么就要定期去做好尿碘检查,做到随时监测。一旦发现检测数据大于800ug/L,就停止补充,适当调养,否则会造成补碘过度,伤害到自身和胎儿。相关阅读:孕妇孕期补碘的方法

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来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170627/2655054.html

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