低头族有什么危害 让低头族重新抬起头

2017-06-08 10:23 39 1 收藏

手机这一经济发展的产物除了给人们生活带来便利的同时还导致成为低头族人群越来越多。一有时候我们就拿着手机玩个不停,导致忽略了家长与身边朋友的感受,那低头族有什么危害又应该如何预防呢?下面我就来讲一讲。

【 tulaoshi.com - 低头族 】

视力的损害

  为什么关了灯我们依然可以清楚看到手机上的文字图片,这是因为手机屏幕具有发光的作用。长时候低着头看手机,眼睛一直随着屏幕移动,这时候眼睛会因此受到刺激,容易致眼睛疲劳、视力减退。所以大家不要在昏暗、强光的环境下玩手机,除了会引起近视,还可能导致白内障、青光眼等眼部疾病。

低头族存在哪里危害

颈椎的损害

  为什么说低头族会对颈椎造成影响,我们玩手机的时候要把它拿在手上或许放在某个位置,这种情况我们就需要低着头才能看清手机屏幕,长时候这样颈部的肌肉没办法得到休息,除了会引起头晕、头胀等症状,还可以诱发颈椎病。

低头族存在哪里危害

影响到工作

  如果你是学生你玩手机就会影响学习,如果你是上班族玩手机就会影响工作,当然你会说我又没有上课完、工作时完,可以你总要花时间玩,这意味着你在浪费你学习、工作的其它时间。另外如果因此迷上一些手游,这样在学习、工作时就很难急中精神,这会使学习成绩下降、工作效率降低。

低头族存在哪里危害

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易发生事故

  很多的交通事故都是因为当事者当时在玩手机所造成的,有的行人一边玩手机一边过马路。我坐公交车的时候有看到这样的时候,一边开着车一边聊微信,真的很为自己与其它乘坐者的生命担心,各位司机你不知道吗车祸常常是因为这样引起的。

低头族存在哪里危害

情感变淡漠

  手机削弱了人与人之间的情感,一有时候就低着头玩手机就算身边有人和你说话,你肯定也没有听进去,这样交谈少了感情自然也就冷淡了。我们能看到不管是坐车、还是出去玩,总有那么一些人喜欢做低头族,殊不知感情在降温。

低头族存在哪里危害

是什么催生了低头族

  1、科技绑架了人们的生活方式

  手机是时代发展的产物,手机的发明给人们生活带来了方便这是毋庸置疑的,但是它也是一把双刃剑,手机普及后人们除了用它联系不在身边的朋友、亲人,还使我们我们迷恋了很多其它的功能,比如:游戏、音乐、电视等。为什么说手机绑架了人们的生活,因为我们一直处于屏幕打字导致拿起笔却不知道怎么动手,人身上具备的某些能力在逐渐减弱。

  2、信息焦虑导致手机依赖

  人具备各种心理,就好比我们常常在网络上发展各种自已赞同的观点,晒自己生活中所发生的趣事或者不娱快,这些都是我们心满上的表达方式。当然在这里我只简单来说,当我们发表了观点后迫切希望别人能同意,所以一直关注最新动态,这样就容易产生依赖感。当然手机带来了一个好处是让我们更快了解更新事件,满足了人们对于信息的需求。

  3、“手机病”背后是自我存在感的现实焦虑

  在高节奏、加速度的社会运转节奏下,生活变成了适应,它是格式化了的,是按部就班地执行某种既定流,上班、下班,上课、下课,单位、家庭,教室、寝室,这种失控的生活状态下,人的价值被削弱,存在感得不到应有的体现。深切的迷茫使得人们转向对技术工具的依赖,将自己封闭起来,与外界的嘈杂、紧张隔离。在自我建构的狭小空间里,通过对工具的使用来找寻自我的价值,用玩手机、上网等低能耗方式获取宁静。现代人总是热衷于追逐流行,他们所追赶的,是依托于符号之上的存在感与自我价值。

是什么催生了低头族

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如何让低头族抬起头

  1.让手机回归“工具”的角色

  重新给手机定位,强调它的“工具性”,而不是“拟人性”。我们不妨听从专家的建议,有意识地把手机放到一边,通过做一些其他的事情转移自己的注意力,能够不用手机完成的事情,尽量不用手机,等我们慢慢戒除对手机的过分依赖,它自然就会回归“人类工具”的角色。

  2.提高自制力做手机的主人

  “依赖症”是一种心理疾病,多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。要减弱或消除“手机依赖症”,加强自身的自制力是很重要的一方面。更多内容可以查看低头族警惕三种疾病偷袭

如何让低头族抬起头

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