抽烟吃什么食物好

2017-05-27 17:07 10 1 收藏

我们生活中有很多人都抽烟,特别是我们身边的很多男性,很多都是烟民。烟草对我们的身体非常不好,烟草中的尼古丁会对我们的肺部造成很大的伤害,所以抽烟的人应该多吃清肺食物。那么抽烟吃什么食物好?

【 tulaoshi.com - 抽烟 】

  抽烟吃什么食物好

1、枇杷

  枇杷味道甘酸,营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效。《本草纲目》中更是记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,对于经常吸烟的男士而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

2、葡萄

  葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。

3、胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾,对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且,胡萝卜中含有多种维生素,也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟损耗的维生素。

4、木耳

  黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。更多内容请查看:水果保鲜剂

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170527/2650914.html

延伸阅读
灵芝甘草汤 1 灵芝30克,首草50克。灵芝洗净后,和甘草一起放入1000毫升的水中,大火煮沸后,以小火煮40分钟,滤渣取汁,即可饮用,每日1次。灵芝能促进肝细胞修复,且能提高机体的抗病能力。适用于迁延性肝炎。 五味子红枣水 2 五昧子9克,红枣10颗(去核),冰糖适量。五昧子、红枣洗净,和冰糖一同加入沸水锅中煎煮,去渣饮用。五味子能...
黑米党参粥 配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。 菊花粥 配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目...
秋葵保护胃黏膜 1 秋葵中富含果胶,对胃黏膜有定的保护作用,对胃炎人群有一定的辅助养生功效;同时秋葵中含铁元素丰富,对女性月经过多,头晕眼花有一定的食量作用。需要注意的是,秋葵性含量,脾胃虚寒,经常拉肚子的人群不宜多吃。 白萝卜防止胃酸过多 2 白萝卜中钙,磷,钾,铁和维生素A,维生素B,维生素C含量丰富,尤其是维生素C含量...
1.猴头菌或称猴头菇,是一种营养丰富的食用真菌,适宜各种癌症病人,尤其是消化系统癌症患者食用。猴头菌不仅营养价值高,它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用,同时能使机体内蛋白组成成分有明显增加,产生了干扰素,增强了抗癌效果。所以,癌症病人常食猴头菌,有助于升高人体的免疫球蛋白,提高淋巴细胞转化率,升提白细胞...
标签: 小暑食谱
【小暑养生吃什么】 小暑吃什么养生?小暑节气的到来,说明天气会越来越热了,这可怎么办呢?在生活中,我们要注意调整起居饮食,除了要注意物理降温外,饮食也很重要。 黄油 黄油的营养分析 黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。 有研究称:适量食用天然黄油可改善...

经验教程

859

收藏

87
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部