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宝宝不宜多吃的几种食物

2017-05-08 11:59 8 1 收藏

家里的宝宝处在发育阶段,对于饮食特别讲究。妈妈们总想把最好的给自己的孩子,但不是最营养最好的就是最适合宝宝的哦。那么哪些食物是不利于小宝宝们食用的呢?这就需要妈妈特别注意下了哦~

【 tulaoshi.com - 育儿知识 】

鸡蛋

  鸡蛋的营养价值很高,经常吃鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

宝宝不宜多吃的几种食物

动物肝脏

  动物肝脏营养丰富,是补铁以及维生素A的佳品,所以很多妈咪爱做给幼儿吃。研究发现,动物的肝脏虽然营养丰富,但由于肝脏是一个最大的解毒器官,所以动物肝脏中的有毒物质和气体化学物质的含量非常高,如果过多地给幼儿食用,会影响孩子的健康。另外,动物肝脏富含维生素A,维生素A是一种脂溶性维生素,过多食用容易在体内蓄积,从而引发不适症状。

  建议每周吃1~2次即可,对于1岁以内的婴幼儿,每次食用量不宜超过10~20克,1~3岁的幼儿每次大约食用25~30克。新鲜的动物肝脏中往往残存了不少有毒的血液,买回家后一定要长时间地冲洗,并在水中浸泡1小时,以清除肝脏内的毒物。

宝宝不宜多吃的几种食物

酸奶

  酸奶的口味酸酸甜甜的,很多幼儿都喜欢喝,很多人会认为酸奶也是以牛奶为原料制作的,与配方奶的营养没什么区别,幼儿喜欢喝什么就喝什么吧,于是就以酸奶代替了配方奶。

  但是,酸奶虽然是以新鲜全生奶为原料,经过乳酸菌发酵制成的奶制品,富含维生素A,而脂肪、蛋白质以及钙含量很少,只是更容易被人体消化吸收,却达不到配方奶的营养水平,也不符合婴幼儿的营养需求。另外,酸奶喝得太多,会使乳酸菌摄入得太多,反倒可能会引起肠道菌群失调,影响正常的消化吸收功能,而且过早地给幼儿喝酸奶容易养成幼儿对甜食的偏好。

  为此,对于身体健康的幼儿来说,酸奶作为一种饮食上的调剂是可以的,但一定要注意控制酸奶的进食量,不能取代配方奶或者纯奶。

宝宝不宜多吃的几种食物

菠菜

  很多妈妈觉得菠菜含铁量高,是最适合幼儿吃的蔬菜,于是几乎天天给幼儿吃。

  其实,研究分析发现,菠菜的含铁量并不那么高,每100克菠菜的含铁量,要比小白菜、大白菜、青椒、芥菜、芹菜都低。而且,菠菜中含有大量的草酸,进入人体后,容易与胃肠道里的钙相遇,凝固形成不易溶解和吸收的草酸钙,所以菠菜吃得过多容易使幼儿缺钙,还会影响锌的吸收,不利于幼儿骨骼和牙齿发育。

宝宝不宜多吃的几种食物

补品之类

  如人参、阿胶、鹿茸等。

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  小孩初生,各脏器的发育尚未成熟,功能也未臻完善,脾胃功能也薄弱。他们处在不断地生长发育之中,生机蓬勃,有其自身的发展规律。滥施补品会造成儿童早熟等一系列问题,严重影响身体的正常发育。相关阅读如何预防宝宝食物过敏    

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