大脸妹纸应该如何瘦脸

2017-04-27 11:19 59 1 收藏

一胖毁所有,特别是脸!有些妹子身体胖,可是脸小啊,整体也跟着瘦了。这让那些身材好,脸却肉肉的妹纸很忧伤。大脸妹纸不要伤心了,图老师最近发现几款瘦脸操,快来看看你适合哪种~

【 tulaoshi.com - 瘦脸方法 】

瘦脸操视频教程

瘦脸操一

  1、将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

  2、闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

  3、取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。

  4、将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢,锻炼脸颊部的肌肉。

  5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

大脸妹纸应该如何瘦脸

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/shoulianfangfa/)

瘦脸操二

  1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

  2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

  3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

大脸妹纸应该如何瘦脸

瘦脸操三

  1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

  2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。 执行此程序,每天至少10次。

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瘦脸操四

  1、用右手将头部倾斜至右侧,保持5秒,然后转向左边做同样动作。左右各五次。

  2、从耳后按摩到锁骨,左右各十次。

  3、用指腹画圈按压嘴角到锁骨、嘴角到鼻翼、眼周到耳下范围。

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瘦脸操五

  1、鼓起右脸颊,坚持5秒,换边。然后同时鼓起两边脸颊,坚持10秒。每天三次。

  2、用力张大嘴巴,做出“A”、“E”、“O”嘴型,各坚持10秒,重复五次。相关阅读瘦脸针瘦脸好吗

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