我们都知道产妇在坐月子的期间，身体是非常虚弱的，这个时候就要好好的补一补。但是除了大鱼大肉富含蛋白质和脂肪的物质以外，水果什么的也是不能少的，水果中含有丰富的维生素，也是对身体非常好的。那么产后做月子吃什么食物好？
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1、花生猪手汤是非常好的月子食谱，里面含有丰富的矿物质和维生素，能及时补充产妇身体所需元素。还利于产妇下奶，能满足幼儿的哺乳需要，一举多得。花生猪手汤的做法也很简单，先将猪手清洗好砍成小段用中火稍微翻炒下备用，将花生提前用生水泡好，注意猪手上的毛要仔细清理干净。然后将生姜切片放入加好水的锅中，再依次放入猪手、花生和豆类，这样慢火熬制直至收汁后放入佐料，这样十分有营养的花生猪手汤就制作完成了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/chanfu/）2、牛奶鸡蛋粥对产妇也极为有利，它能补脾养胃，利于气血，能提高产妇的免疫力。先将小米淘洗干净，在锅中加入适量清水后放入小米，用大火煮至锅里泛白粥沸腾后转小火慢慢熬制，直到粥变浓稠后打入鸡蛋，鸡蛋不宜煮得过老，再倒入适量牛奶，小火三分钟后便可关火。也可在起锅前放少量红糖搅拌均匀，红糖有益气补血的作用，加在牛奶鸡蛋粥里不仅让粥更顺滑可口更有营养。月子期间的食谱还有很多，只要选用进补的食材，产妇的身体便能很快恢复。更多内容请查看：孕妇护肤品品牌排行榜
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