生活中很多人都有睡前泡脚的习惯，因为可以保健身体、促进睡眠。其实泡脚的好处除此外还可以减肥，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。那泡脚减肥的原理是怎么的呢？下面就来介绍。
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泡脚减肥心得：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfei/）泡脚减肥原理：
开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。 必备物品：塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用哦。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的东东哦。更多有关内容可以查看运动减肥的小妙招。
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