香蕉是我们生活中常吃的一种水果，而且吃香蕉具有预防便秘的功能，所以很多孕妇在哺乳期间也会吃香蕉。那么孕妇在哺乳期间能吃香蕉吗？答案是可以的。那么哺乳期吃香蕉有什么作用呢？
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1、治疗便秘
哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。
2、预防与治疗抑郁症
产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病，如果多吃香蕉，可以预治抑郁症。因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，使得保持心情愉快。
3、预防与治疗胃溃疡
如果哺乳期有胃溃疡的妈妈，还可以吃香蕉治疗。香蕉含有抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激。
4、降低血压
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/buru/）香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用。因此血压高的哺乳妈妈，可以多吃香蕉。更多内容请查看：哺乳期饮食
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