紫菜是我们生活中一种很常见的海产品，很多人都非常喜欢吃紫菜。那么孕妇可以吃紫菜吗？孕妇在哺乳期吃紫菜有什么好处呢？紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类，对妈妈们的身体是非常好的。
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1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/buruqi/）2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗哺乳期贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/buruqi/）4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。更多内容请查看：肉松紫菜卷
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