雨水适宜吃什么？根据雨水节气风邪渐增、湿气渐重的气候特点，应该多吃些谷物类、豆类及豆制品、面食和新鲜的蔬菜，这篇文章讲述了适宜雨水节气吃的食物，通过这篇文章一起来了解下有哪些适宜雨水吃的食物吧。
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一、多吃谷类、豆类、面食和新鲜蔬菜
根据此时风邪渐增、湿气渐重的气候特点，应多吃谷类、豆类、面食和新鲜蔬菜，例如粳米、山药、黄豆芽、绿豆芽、春笋、莴笋、韭菜、小白菜、菠菜、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、猪肉、大枣、花生、枸杞、胡萝卜、黑木耳、鸡肉、鸡蛋、蜂蜜等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yushui/）二、生阳祛湿的清补药物
宜服用生阳祛湿的清补药物，如沙参、西洋参、决明子、白菊花、淮山、茯苓等，以调养脾胃。更多关于雨水的内容请查看： 雨水节气少酸多甜的养生粥—双豆银耳大枣粥的家常做法
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