我们很多孕妈妈会反应自己在怀孕期间经常会有头晕的现象，有时候还会眼前一黑站不稳，严重的甚至几乎就像是要晕倒了。同样正值孕期的你是不是也有这类的症状？那么怀孕头晕怎么办呢？
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1、怀孕后神经内分泌变化
妊娠后孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfu/）2、低血压
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yunfu/）孕早期易头晕的原因有血压的轻度下降，孕中期后逐渐增加，后期随子宫增大，易压迫腹主动脉，导致体位性低血压等，也可导致头晕。
3、妊娠期贫血
由于妊娠后为适应胎儿的生长需要，孕妇的血容量增加，血循环量可增加20%一30%，其中血浆增加40%、红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使孕妇感到头晕或站立时眼花等。
4、注意三餐
怀孕女性要预防孕期低血糖，注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。还可随身携带些饼干、糖块类食品，以便一旦出现低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。
5、站立要慢
另外还应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，如果发生上述症状时应立即蹲下，或躺下休息一会。若经常出现这种现象，应及时就医检查，可能出现贫血、低血压或高血压，营养不良等可能性，并遵医嘱及时纠正。更多内容请查看：孕妇头晕恶心的原因
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