脸上的痘痘怎么去除 怎么去痘痘

2017-01-04 15:54 9 1 收藏

现在很多人工作要长期面对电脑,或者平时生活压力太大,饮食不规律等,难免脸上会冒出一两个痘痘。痘痘在脸上影响美观,那么脸上的痘痘应该怎么去除,怎么才能有效的去除痘痘呢?

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食用清热饮料、茶,助你远离痘

  专家表示,辛辣油腻的食物让人食欲大增,也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑,食辣时搭配酸梅汤或凉茶,既能解馋,又能避免长痘。不过,如果你已经满脸痘疱了,还是远离辛辣油腻的食物为好。

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酸奶告别便秘,今天你喝了没有

  很多人有习惯性便秘疾病,这很容易导致痘痘频发,专家建议每天喝一杯酸奶,肠道健康了,毒素不易积累在体内,痘痘自然不会找上你。

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严控紫外线伤害,加强防晒

  紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议,选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,会对皮肤有莫大好处。

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深度清洁皮肤,但不要过度清洁

  容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西,但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥,水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激,控油又保湿的洁面产品也很重要。

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痘痘要疏不要堵

  脸上长痘痘时,很多人会采取用“头帘”遮挡,其实这是很不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入皮肤,导致痘痘更加严重。专家建议,不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。

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长痘痘怎么调理

  调理1:保证睡眠

  保证睡眠,每天要睡足八小时,最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠,眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

  调理2:忌吃油腻

  不吃油类食物或者少有油类食物,这样可以减少双颊痘痘的几率。

  调理3:多吃素菜跟水果

  水果是用来补水的,上火水果少吃。每日吃个苹果,番茄,黄瓜。山竹可以每天吃3个,榴莲是1个月吃1次,其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主,其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

  调理4:保证每日1次的排泄

  每日1次的排泄,对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次,这样可以做到清理肠道,保证痘痘不容易复发,脸上不容易产生痘痘。

  调理5:找出病因,对症下药

  要清楚的知道脸上痘痘的位置,什么地方对应身体里的什么部件,要清楚的知道,这样满脸的痘痘才能对症下药,根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊,心脏类问题是长在眉头上。更多推荐:脸上长痘痘怎么调理呢

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