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小孩打呼噜怎么缓解 小孩打呼噜有什么危害

2016-12-19 16:27 13 1 收藏

小孩打呼噜怎么缓解?不少小孩子都有打呼噜的睡觉问题,这让家长十分担心,小孩年纪还小但是总是打鼾,很担忧会不会出什么大问题,到底小孩打呼噜有什么危害呢,又该怎样有效缓解呢?

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缓解打呼噜:调整孩子睡姿

  很多儿童睡觉打鼾是由于不恰当的睡姿引起的,宝宝睡觉时,在尽量让他侧睡。还要注意孩子的枕头不要太低,这样易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。

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缓解打呼噜:预防流感侵袭

  有一部分儿童打鼾是由于感冒导致的,宝妈们可以不用担心,打鼾会随着感冒的痊愈而自行消失,对于这种情况引发的打鼾,最好的方法就是平时注意保暖,不让宝宝受防寒感冒。

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缓解打呼噜:具体问题具体分析

  如果在你调整睡姿之后没有成效而宝宝又没有感冒的前提下,你可以考虑带孩子去看医生,确定一下原因。

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  增值体肥大对策:

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  ① 在医生指导下服用消炎药,但不宜长期使用;

  ② 到正规医院进行手术割除。

  扁桃体肥大对策:

  ① 预防扁桃体炎,让宝宝锻炼身体,提高自身免疫力;

  ② 在医生的指导下服用消炎药,但不是长久之计。

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缓解打呼噜:适当减肥

  对于由于肥胖导致打鼾的宝宝,在不影响儿童身体营养吸收的前提下,合理采用正确的方法,合理减肥。

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缓解打呼噜:日常训练

  ① 训练孩子经常深呼吸,因为这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。

  ② 让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾。

  ③ 常让孩子在闲时唱唱歌。唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。

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小孩打呼噜的危害

  1.影响孩子身高和智力发育

  儿童在深度睡眠之后的一两个小时是脑垂体分泌生长激素的高峰期,儿童睡觉打鼾时难以进入深度睡眠状态,生长激素的分泌减少,影响身高发育。另外,严重的打鼾会引起大脑暂时性的缺氧,时间一久,儿童大脑皮层受到损坏,影响了智力的发育。

  2.影响孩子的精神状态和学习状态

  长久的打鼾会让孩子深陷睡眠障碍,难以有一个高质量的睡眠,众所周知,睡眠质量差,会导致幼儿白天的精神状态差,神情恍惚,无精打采,直接影响幼儿一天的学习和活动。

  3.影响孩子的面容

  儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、用嘴张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,上唇短厚翘起,门牙突出、咬合不良等面相。

  4.引起各种炎症

  孩子打鼾时会堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,时间久了,会引起渗出性中耳炎,如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,引发鼻窦炎。

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小孩打呼噜的误区

  误区一:打鼾说明孩子睡的香

  晚上睡觉、午间小憩,宝妈们看到孩子沉睡在梦里是世界上最开心的事情了。有的宝妈们听到孩子打鼾会觉得孩子睡的真香,其实不然,打鼾不等于睡的香,有可能是一种疾病喔。

  误区二:只有太累才会打鼾

  很多妈妈听到自己的宝宝打鼾,错认为是宝宝玩的太疯累的,其实单纯的一次有可能是活动量太大,但是连续性的打鼾就要引起宝妈们的注意了。

  误区三:孩子只是轻微打鼾,不用过多在意

  不少妈妈以为儿童打鼾只是小事,尤其是那些轻度打鼾的孩子。你知道吗,很多重度打鼾都是轻度打鼾演变而来的,再者打鼾这种“疾病”并不能用声音大小来衡量。更多小孩打呼噜信息:小孩打呼噜是生病了吗

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来源:https://www.tulaoshi.com/n/20161219/2603118.html

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