孕妇冬天皮肤干燥怎么护理 孕妇冬天皮肤怎么保养

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孕妇皮肤干燥应多喝水

　　孕妇冬天皮肤干燥要多喝水，这是因为怀孕的时候，女人体内的雄性激素会发生变化，皮肤干燥就变成很平常的事情。除了平时的护肤以外，要多喝水。每次并不要喝太多的水，而是要少量多次的喝，体内水分充足，皮肤也就能摆脱干燥的现象。

孕妇皮肤干燥应营养均衡

　　孕妇冬天皮肤干燥应该营养均衡，多吃一些富含脂肪酸、维生素、镁、钙等矿物质的食物，例如肉类、水果、绿色蔬菜、鱼、、蛋、牛奶、坚果、谷物以及胡萝卜等等。尤其应该多吃胡萝卜，因为胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅能保护视力，还能有效滋润皮肤，从而摆脱皮肤干燥。

孕妇皮肤干燥沐浴应控制时间

　　刺激性的肥皂或者沐浴露容易刺激皮肤，导致皮肤变得干燥。孕妇在洗澡的时候，应该选用中性的沐浴露或者婴儿香皂洗澡，这样就能保湿身上皮肤了。沐浴的时间不可过长，否则容易造成皮肤脱水的现象。

孕妇皮肤干燥用孕妇专用的护肤品

　　冬天是一年四季中最干燥的季节，但是孕妈一般在这个季节中为了宝宝的安全会尽量不适用护肤品、化妆品之类的。但是这样会对孕妈的皮肤造成伤害，所以小编建议孕妇冬天皮肤干燥应该使用孕妇专用的护肤品，因为现在很多护肤品中含有水杨酸等对孕妇肚子里孩子不利的成分，所以必须使用孕妇专用的护肤品，这样才能有效的保护孕妇脸上皮肤。孕妇的皮肤十分敏感，在洗面奶上应该选择温和无皂基的洗面奶。在水乳霜的选择上，应该选择天然产品来预防和控制脸上色斑以及痘痘的生长，尽量选择天然植物配方且没有香味的护肤品，这样才能更安全的保护脸上的皮肤。

孕妇冬天皮肤干燥应擦身体乳

　　孕妇冬天皮肤干燥在洗澡后，需要涂抹身体乳。因为洗澡后，皮肤上的角质层变软，这时候涂抹身体乳能够更加有利的滋润身体皮肤，从而摆脱身体皮肤干燥的难题。

孕妇皮肤干燥的原因

　　1、年龄增长

　　年龄增长也是导致孕妇皮肤干燥的原因之一。若体内雌激素水平降低，那么皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低，随着年龄增长天然保湿因子逐渐减少，皮肤也会容易干燥。

　　2、气候的变化

　　外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。详细的说，皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，若是冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

　　3、睡眠不足、疲劳

　　睡眠不足、疲劳会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　　4、饮食习惯

　　极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥，当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。比如常见的是缺乏维生素A，维生素A能防止皮肤干燥，是皮肤代谢的重要物质，它主要控制皮肤的角质化和新皮肤的生长。如果维生素A不足，角质层遂增厚，令皮肤变得粗糙干燥。

　　5、环境和化学因素

　　化学因素如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，环境因素如长时间的空调环境、用过热的水洗澡等，这都会影响孕妇的皮肤变得干燥。

　　另外，现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这也会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

孕妇皮肤干燥的症状

　　(1)洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时，没有湿润感。面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。

　　(2)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态，有的部位有干燥脱皮现象。

　　(3)洗澡过后有发痒的感觉，尤以肋下、四肢及后背为甚。

　　(4)光泽度不好，有暗沉、黄气等问题。更多孕妇皮肤信息：孕妇可以用凡士林吗 有哪些护肤品孕妇不能用