关于酒的这些小常识你都知道吗 酒的小常识有哪些

2016-11-23 11:55 10 1 收藏

家庭聚会、朋友相聚、工作应酬,往往都免不了要和别人小酌几杯。久而久之,想戒也戒不下来,戒酒的过程中还要抵御种种诱惑,在一次次的诱惑中败下阵来。免不了美酒的诱惑,又不想体重增长,那这几个关于酒的小常识你就要知晓了。

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啤酒与啤酒肚

  很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚,这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”,是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动,营养过剩,脂肪堆积的表现。

关于酒的这些小常识你都知道吗 酒的几个小常识是那些

提前对规划热量

  当我们知道某天要出门喝酒聚餐的时候,那天的早餐和午餐就应该适当的控制热量啦。主基调自然是清淡,像午餐,就应该多吃一些蔬菜,多喝几口热汤,从而避免与酒精中的热量叠加!

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选择清淡的佐酒小食

  当我们沉浸在美酒的海洋中时,分解酒精的肝脏就开始工作了。当然,为了更好地保护肝脏,同时又不长膘,那我们就要首选高维生素并且清淡的下酒菜。在此,推荐的佐酒小食如下:毛豆、凉拌豆腐、海藻沙拉、西红柿沙拉、醋拌凉菜,酒蒸蛤蜊等等。

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酒和茶水交替地喝

  想要加速分解酒精,就必须要多多地摄入水分。因为当水分不足的时候,酒精就无法分解,所以在喝酒的时候,最好能够跟水或者乌龙茶交替地喝。自行估算。

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一站公交的路走回家

  希望各位小伙伴在这个聚会档期很满的季节里,从离家还有一站路公交的距离开始走着回家。这样一方面可以消化腹中的食物,另一方面也可以调整酒后整个人的精神状态。

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洗澡热量消耗

  泡澡的好处,相信各位小伙伴都是心知肚明的。所以如果双休日有空闲的时间,尽量慢慢地洗澡或者泡澡。因为泡澡大概20分钟,也可以消耗100到200卡呢。

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