怀孕是一件非常辛苦的事情，在怀孕期间因为要考虑到宝宝的健康所以在饮食方面有很多需要注意的事情，很多东西不能再像孕前一样随口乱吃了，孕后一定要管住自己的嘴巴，一切都为了宝宝的健康，下面就和我一起来看看怀孕期间不能吃什么东西吧。
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很多孕妈妈在怀孕期间有喝茶的习惯，值得注意的是在泡茶的时候一定不能泡的太浓，浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
怀孕期间一定要少吃生冷食物，对胎儿发育是非常不利的，例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。
很多孕妈妈的口味比较重，无辣不欢的那种，但是在怀孕期间就一定要忌口，太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
不管是在备孕或者是怀孕期间，一定要禁止吸烟喝酒，吸烟喝酒对宝宝的健康有很大的危害，很容易导致畸形，如果你想生一个聪明健康的宝宝在孕前男女双方都应该戒掉哦。
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
女性在怀孕的时候虽然所需营养非常的多，但是也不能乱补，或者大补，对胎儿都不好，尤其是温热壮阳之品如鹿茸、鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等容易滋生内热，耗伤阴津，孕妇不宜服用，如果确需服用的也应在医生的指导下正确服用，切不可胡乱施补。
方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。
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孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
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罐头等含有人工合成的色素、香精、甜味剂以及防腐剂等食品添加剂的食物不宜食用。虽然这些物质在允许范围内对人体健康危害不大，但是连续食用也会产生累积，带来副作用，特别是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，所有受到的损害更大。
腌制食物是很多朋友的最爱，味道足也下饭，但是女性在怀孕期间一定要少吃腌制食物，因为腌制食物中含有亚硝胺，可导致胎儿畸变，准妈妈们切记哦。
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