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孕妇可以吃木瓜吗

2016-07-26 14:25 25 1 收藏

木瓜是市面上比较常见的一种水果,看到木瓜我们首先第一个想到它的作用就是美容丰胸了吧,其实吃木瓜的好处远不止这两点,它含有丰富的营养素,那么对于正在怀孕期间的准妈妈们来说也可以吃木瓜吗?下面就和我详细了解下吧。

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孕妇可以吃木瓜吗

 木瓜是我们常见的一种水果,可以生吃也可以用来煲汤,对于正在怀孕期间的孕妈妈们来说,我们一般建议尽量别吃。因为一些颜色比较鲜艳的食物,营养价值比较高,就比如橙色的木瓜。但是,木瓜属于寒性食物,要是体质比较虚弱的孕妇们,还是不要吃木瓜比较好,对于体质好的妈妈们如果实在想吃的话,也一定要适量少吃才行。

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  另一方面,木瓜中含有一种物质叫做木瓜苷。木瓜苷是一种会导致孕妇流产的物质,木瓜苷具有促进子宫收缩的功效,因此一些不慎都很可能会导致流产,尤其是对怀孕初期的女性们来说。因此,孕妈妈们还是需要多多的注意,尽量少吃木瓜。并且,木瓜苷就它并不会由于热度而消失。除此之外,营养专家也是表示孕妇食用木瓜之后,体内的荷尔蒙分泌会受到影响。特别是还没有成熟的木瓜,更容易会导致孕妇的荷尔蒙失调,这样对于胎儿有比较大的影响。

孕妇可以吃木瓜吗

木瓜的功效和作用

  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养:提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛:木瓜除了丰胸还是可以缓解痉挛的疼痛作用。

孕妇可以吃木瓜吗

木瓜的营养价值

  木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

孕妇可以吃木瓜吗

孕妇不能吃木瓜的原因

  1、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
  2、木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
  3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。
  4、在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。产后一个月内最好不吃,一个月后产妇产后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜,但不是直接吃,要煲或者炖了才好,有通乳之功效。

孕妇可以吃木瓜吗

孕妇适量吃木瓜的好处

  1、促进食物消化。我们知道木瓜中含有一些蛋白酶,这种物质能够促进人体的食物消化,促进身体对于营养物质的吸收。孕妇由于早孕现象,很可能会出现消化不良的情况。适量的食用木瓜,也是不错的选择。

  2、消灭胃部细菌。其实木瓜中含有多种的酶,这种物质也是能够消除肠道中可能存在的有害细菌。对于一些容易出现腹泻情况等不良反应的准妈妈们,食用少量的木瓜,也许能够有所缓解。

  3、促进乳汁分泌。孕妇生产之后,一般会实行母乳喂养。母乳喂养也是需要提前做好通乳的准备。比如,我们可以在孕晚期,适当的食用木瓜,木瓜中含有凝乳酶,凝乳酶可以促进乳汁的分泌。

  4、提高身体抵抗力。我们千万不要小看了木瓜的作用。木瓜中含有一些营养的成分,比如有丰富的碳水化合物,还有蛋白质和脂肪,这些成分能够提高身体的抵抗力。

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孕妇吃木瓜的坏处

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产

  木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇一定不要吃,因为它(图老师整理)不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国 家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。

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2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻

  木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚的孕妇不宜多吃木瓜,否则容易腹泻或胃寒想吐。

3、过敏体质的孕妇不宜吃木瓜

  木瓜对人体有小毒,过敏体质的孕妇应慎吃木瓜。从木瓜的成分来看,孕妇最好不要吃木瓜。熟木瓜可以少量吃,但是,孕妇一定不能吃青木瓜。倒是产后可适当吃木瓜,对产奶还有帮助。

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