草莓山药泥怎样做好吃 草莓山药泥怎么做好吃

2016-05-04 04:14 3 1 收藏

其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的,防治它要从点滴小事开始了解。接下来,要为大家讲解下草莓山药泥最正宗的做法_怎么做草莓山药泥做法教程,一起来看看吧,1.山药去皮,洗净切碎块。    2.草莓洗净,过凉白开,沥干。3.山药块入微波炉高火三分钟,取出,翻身,再入炉高火三分钟。4.用勺子将山药块碾成山药泥,捏成圆形装盘。

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草莓山药泥

草莓山药泥

1.山药去皮,洗净切碎块。    

2.草莓洗净,过凉白开,沥干。

3.山药块入微波炉高火三分钟,取出,翻身,再入炉高火三分钟。

4.用勺子将山药块碾成山药泥,捏成圆形装盘。

5.四边用新鲜草莓点缀,最后淋上蜜胶即可。

小诀窍

小唠叨: 1.山药去皮的时候,应戴上手套,防止沾到黏液而发痒如果手碰到黏液发痒,用清水冲洗,抹上醋就可以减轻症状 2:山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃. 3:山药健脾补肺、益胃补肾,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。摘自网络 4 :最后告诉你一个小秘密:冷藏之后,风味更佳哦!一般人俺不告诉他.

草莓山药泥

草莓山药泥

1、山药去皮洗净后,上锅蒸至熟烂。

2、把蒸好的山药倒干水份,辗碎成泥,加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀,整个自个喜欢的形状。

3、用叉子在上面轻轻的划出条纹,淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。

喝出明亮双眸——山药草莓优格乳

山药草莓优格乳

1、山药洗净,用蒸锅蒸熟。去皮,切小块。

2、除蜂蜜外全部材料一起放入搅拌机,搅打均匀。倒出后按自己口味加入蜂蜜。

小诀窍

1、所有材料的用量都可以按自己喜好调节,没有固定量。

2、按这个方子做出的饮料主要是酸奶和草莓的味道,慢慢细味能喝出山药的滋味。我喜欢山药的原味,所以没加蜂蜜。喜欢甜的MM可以自己多加一些蜂蜜,会更好喝。

3、如果用的是新鲜的草莓,就要加一些糖来调节口味。

4、除了食补的方法,按摩足阳明胃经通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米,在一块凸起骨头下方的凹陷处,用拇指按之可产生酸胀的感觉。经常按摩此穴,也能起到很好的补益作用,不妨一试.

椰香草莓紫薯泥

椰香草莓紫薯泥

1.紫薯洗净,上蒸锅蒸熟

2.葡萄干用水洗净、泡软

3.蒸熟的紫薯剥皮,用勺子碾成泥

4.葡萄干切碎

5.将葡萄干加入紫薯泥

6.椰粉加入紫薯泥,搅拌均匀

7.用碗或模具整形,并用叉子整出花纹

8.最后用草莓做装饰即可

和风山药泥

图老师美食

1.山药去皮后用研磨钵磨成泥后装碗。

2.将所有调味料调匀,淋至作法1的山药泥上,撒上柴鱼丝及葱花即可。

素浇山药泥

图老师美食

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/caomeishanyaoni/)

1. 山药去皮,切成片,大火蒸熟,碾碎,趁热拌入盐,晾凉

2. 把山药泥填入花型饼干刀,填满,脱模,摆盘

3. 香菇泡软,洗净,切丁

4. 胡萝卜,马蹄,笋分别去皮,切丁,煮熟

5. 炒锅热油,炒香菇丁,放入胡萝卜丁,笋丁,马蹄丁,豌豆。加入酱油,糖,鸡汤烧开。加水淀粉勾芡,趁热浇在山药泥上

山药泥酱

图老师美食

1.山药磨成泥状备用。

2.把所有材料一起混合搅拌均匀,即完成山药泥酱。

蓝莓山药泥

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1.山药带皮清洗干净,切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的

2.把山药去皮

3.用土豆泥压子把山药压成泥,加一点点盐,山药泥会更甘甜,如果山药太干,可以适当放些牛奶稀释一下,口感也会更好

4.装入裱花袋中

5.挤成自己喜欢的形状,如果没有裱花袋,可以随便放盘中也可以的

6.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀,一定要充分搅拌均匀,淋在山药泥上即可

蓝莓山药泥

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1、将山药洗净,去皮后切成块状放入盘中,蒸锅中倒入水,用大火蒸20分钟,直到山药变软。

2、山药蒸至没有硬芯,能用筷子戳透即可端出锅,再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状,加入淡奶、盐充分搅拌均匀。

3、锅中倒入清水,加入蓝莓果酱和冰糖。

4、用大火煮开后,转成小火继续熬制,直到蓝莓酱和清水,变得粘稠,倒出冷却。

5、将裱花嘴放入裱花袋中,再将山药泥装进裱花袋中。

6、最后挤入容器中,淋上蓝莓酱即可。

小诀窍

1、削山药和洗山药时,最好带上橡胶手套,防止山药上那层黏液沾到皮肤上导致皮肤痒。

2、山药的品种不同,要选择口感绵软的山药。

3、也可以用芋头来制作这道菜。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/caomeishanyaoni/)

蓝莓山药泥

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1、山药带皮清洗干净,切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的。

2、把山药去皮,用土豆泥压子把山药压成泥。加一点点盐,山药泥会更甘甜。如果山药太干,可以适当放些牛奶稀释一下,口感也会更好。

3、装入裱花袋中。

4、挤成自己喜欢的形状。如果没有裱花袋,可以随便放盘中也可以的。

5、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀,一定要充分搅拌均匀,淋在山药泥上即可。

夏日食疗---果酱山药泥

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1:山药洗净削皮放蒸锅蒸20分钟

2:蒸好的山药用勺子压成泥

3:加入适量的炼奶和牛奶搅拌成顺滑

4:用裱花袋装山药泥挤在盘子上,再淋上香橙酱即可

5:还做了个另一形状的,把山药泥放在月饼模上印出,然后淋上草莓酱即可

奶香玫瑰山药泥

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1.准备所需的各种材料

2.山药洗净,切小段,放入盘中,蒙上保鲜膜,微波炉中高火加热3分钟,至山药软熟

3.蒸熟的山药放入料理机,加少许水打成泥,盛入碗中

4.加入奶粉和玫瑰雪梨酱,充分搅拌均匀,装入裱花袋,利用裱花嘴挤成花型,表面浇少许果酱即可

芥末鱼子酱山药泥

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1.山药去皮切块,放入蒸锅大火蒸约20分钟,至山药变软

2.把山药压成细腻的泥状,加入淡奶油和盐,搅拌均匀

3.把山药泥放入模具中压出形状,放入盘中

4.在山药泥上舀上1勺鱼子酱,挤上芥末,淋一些淡口酱油即可

婴儿辅食--奶香山药泥

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步骤1:山药洗净,去皮,切片。有的人手会对山药过敏,去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。

步骤2:放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。

步骤3:用擀面杖将其擀压成泥状,没有擀面杖的你,就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加。

步骤4:然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单,但味清香微甜,很是不错。估计除了你家宝宝喜欢吃外,你也会爱上的吧。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160504/2329349.html

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