快速营养早餐的图解教程

2016-04-16 07:36 7 1 收藏

快速营养早餐,美食根据地域的不同而味道也是千差万别。在诸多菜系中,快速营养早餐美食的味道也是一绝,下面就由图老师美食网专业为您解答快速营养早餐怎么做好吃,快速营养早餐食谱做大全。早上时间很宝贵,想快速又全营养!

【 tulaoshi.com - 快速营养早餐 】

咖喱饭(上班族的快速营养早餐)的做法步骤

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咖喱饭(上班族的快速营养早餐)的做法图解1

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/kuaisuyingyangzaocan/)

1. 准备好材料

咖喱饭(上班族的快速营养早餐)的做法图解2

2. 把胡萝卜和土豆切成小块,放到锅中加水煮熟。同时将火腿肠也切成小块。

咖喱饭(上班族的快速营养早餐)的做法图解3

3. 熟了之后放入火腿肠和咖喱块还有米饭

咖喱饭(上班族的快速营养早餐)的做法图解4

4. 搅拌,直到咖喱块融化就好了。

快速营养早餐的做法步骤

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1. 全家福!

快速营养早餐的做法图解2

2. 把火腿甜不辣放在饼铛上加热后打上鸡蛋,我这个三人份的!很好看吧!

快速营养早餐的做法图解3

3. 把火腿排在面包片上,挤上沙拉酱!很好看吧!

快速营养早餐的做法图解4

4. 熟了,用铲子分一下便于加入面包片!

快速营养早餐的做法图解5

5. 放入面包片挤上沙拉酱!

快速营养早餐的做法图解6

6. 来吃吧!很不错呀!全麦面包片不长肉的!

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法步骤

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#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解1

1. 面粉加水,盐,五香粉,和成糊,能流动

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解2

2. 不粘锅加热,倒入一半面糊。晃动锅至整个锅底铺匀

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解3

3. 面饼变成半透明,大半分钟吧。翻面

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解4

4. 打一下鸡蛋,打散。撒少许芝麻和葱花(可不放。)

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解5

5. 等鸡蛋凝固后翻面。关火。

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解6

6. 摸上夹馍酱。放上生菜和火腿(火腿在微波炉中热过)

#自己做更健康#——鸡蛋煎饼-快速营养早餐的做法图解7

7. 好吃。

小贴士

很简单哦。

快速营养早餐----番薯粥的做法步骤

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快速营养早餐----番薯粥的做法图解1

1. 准备好所有材料

快速营养早餐----番薯粥的做法图解2

2. 西米洗干净;

快速营养早餐----番薯粥的做法图解3

3. 大米洗干净浸泡10分钟;

快速营养早餐----番薯粥的做法图解4

4. 番薯洗干净

快速营养早餐----番薯粥的做法图解5

5. 番薯切小方块

快速营养早餐----番薯粥的做法图解6

6. 全部放锅(我用的是电饭锅,有煮粥功能—)。水是锅有个粥的平衡线,按这个线下水即可。

快速营养早餐----番薯粥的做法图解7

7. 盖上盖子,按煮粥功能,定时1小时

快速营养早餐----番薯粥的做法图解8

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/kuaisuyingyangzaocan/)

8. 一小时后,粥好了。

快速营养早餐----番薯粥的做法图解9

9. 加上白糖(想吃甜的加糖),或咸菜(想吃咸的加菜)

小贴士

1.黄番薯比较好吃,用来煮粥。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160416/2240531.html

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