想不想get新技能酷炫一下，今天图老师小编就跟大家分享个简单的SitUps帮你坚持仰卧起坐教程，一起来看看吧！超容易上手~
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身为一个网站编辑，我一天有8个小时以上都坐在电脑面前，这肚子上的肉是日渐增多，体重也日益上升，身体素质也越来越差。随着进入到一定的年纪，身边注重身体健康开始健身的人越来越多，再加上受到每次逛街都买不到合适的衣服的打击，我终于下定决心开始减肥健身。在谷歌上搜索减肥和健身两个关键字，得到的结果都是约有2亿条，关于减肥的段子也是非常多，常见的莫非于三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥虽然一年已经过去一半了，但是减肥健身这个事情是得当全年计划来做的，所以现在开始也不晚。出于职业习惯，最近我也开始寻找适合自己健身的手机应用，结果发现了Runtastic系列产品。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shoujiruanjian/）Runtastic是来自欧洲的一家主打健身产品公司，不仅推出了多款手机健身应用，同时还支持用户将健身数据上传到官网做记录以及取得详细的数据分析。除此之外，Runtastic还推出了多种硬件设备，来帮助健身的人士更好的监测自己的运动情况。目前Runtastic的手机健身应用覆盖多个移动平台，并且将健身项目进行了细分，包括仰卧起坐、跑步、俯卧撑、骑车、深蹲、引体向上、健步走等等，每款应用都有免费版以及收费版两种，你可以通过免费版来体验这款应用，觉得合适再去购买。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shoujiruanjian/）现在我一直在坚持使用的是仰卧起坐SitUps，这款应用是通过iPhone/iPad上的加速度计来计算完成的仰卧起坐次数，用户在使用的时候只需要双手握住手机放在胸前，从平躺到坐起将会计算为1个仰卧起坐。SitUps相当于一个教练，支持语音指导，通过每天制定的计划来帮助我进行科学的训练，最终达到100个仰卧起坐的训练等级。此外，SitUps记录下我的训练数据并且同步到网站上，同时还会通过徽章激励我坚持去使用这款应用。在每天完成训练后，我还会将我的个人运动记录分享到社交网站上去，从而也能让朋友来监督我的运动情况。
SitUps PRO版以及免费版本的区别不仅仅是有无广告，还支持更多的训练等级，用户还可以通过月、年以及整体来查看自己的训练信息，此外还会有更多的徽章奖励。
如果你正在为腹部的赘肉而苦恼，不妨试用下这款SitUps应用。当然，只有坚持使用才会见效果。感兴趣的朋友欢迎可以关注我的帐号：Yuan Min，让我们一起健身起来吧。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160402/2118977.html
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