洗头时加一物可防脱发

2016-03-25 23:49 14 1 收藏

洗头时加一物可防脱发,脱发是很多人的烦恼,秋季结束过后,你发现你的头发已经无法为你抵抗冬季头部寒冷,说明你已经脱发严重了,治疗脱发有什么办法呢?脱发怎么办才能有效解决?其实对于脱发的这个问题,不想日后烦恼,我们就应该明白如何防止脱发。

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洗头时加一物可防脱发

  脱发是很多人的烦恼,秋季结束过后,你发现你的头发已经无法为你抵抗冬季头部寒冷,说明你已经脱发严重了,治疗脱发有什么办法呢?脱发怎么办才能有效解决?其实对于脱发的这个问题,不想日后烦恼,我们就应该明白如何防止脱发。

  树木会落叶,人也会落发,但是树叶还会再长,但是有些脱发却不会再生。

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  外用洗护方配合正确的梳头方式,可有效减少脱发。

  生姜性温,具有解表、发散的功效。生姜汁涂抹在头皮上,能刺激局部血液循环,改善毛囊营养,促进毛发生长。

  生姜预防脱发的几种方法

  一是把生姜切成片放在少量水中熬煮,也可加入枸杞一起熬煮,煮到汤汁变黄,有浓烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来,大约半小时后放下,自然晾干,约半天后再用清水洗净。

  二是将生姜切成薄片,直接揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1~2次,7天为1个疗程。

将生姜切成薄片

  三是把生姜洗净,捣成姜泥,滤出姜汁,把纱布团成团,浸蘸姜汁,搽拭头发及头皮,每天涂抹一次。蒜汁和姜汁有同样的功效。

  脂溢性脱发中医认为,多是因为肝胆湿热郁积,熏蒸头面皮肤所致,所以说不适合用姜汁的方法。这是要注意的地方。

  容易脱发的人梳头时一定要选择宽齿梳。在全部头发梳通后,弯腰低头将头发甩到前面,自后颈发际线向发梢方向梳通;然后再将头发甩向后面,自前额发际线梳到发尾。

  这种前后反复梳理头发的方法,顺应毛囊、毛干的自然生长角度,可促进头部血液循环,从而预防脱发和促进头发生长。

  别小看洗头发简单平常,对于那些头发毛囊脆弱的朋友来说,如果洗头方法不正确,不但会导致头发质量越来越差,久而久之还会发生脱发的问题,那么怎样洗头发能预防脱发的发生呢?图老师小编为此传授洗头发的科学正确方法,希望能帮助大家靠洗头发来远离脱发。

  控制好洗头的频率

  出汗多的话,可以每天洗一次头发,或者那些头发很容易出油的朋友,也可以保持一天一洗的频率,正常人只要每周洗2-3次就够了,目的在于清理头皮和头发上的赃物。

  正确的科学洗头法

  先弄湿头发,如果是洗澡的话,先让热蒸汽蒸头发几分钟,然后再将洗发香波倒入手心,双手揉起泡沫,然后从枕部和颞部搓起泡往上洗,千万不要将香波原液放到头顶洗起,不要用指甲抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。

  洗发发的正确时间

  洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉,头发未干睡觉虽说不会直接影响头发健康,但会造成隔夜头痛。

  预防脱发生活小常识

  给自己减轻精神上的压力

  精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做放松体操等来消除精神疲劳。

  给头发补充足够的营养

  应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

洗头时加一物可防脱发(2)

  每天保持足够的睡眠时间

  应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  常做头皮按摩好处多多

  晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右,这样既可以促进头皮的血液循环,又能将头发上粘附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

  注意事项

  对于头发出油非常快的朋友,要提醒的是,不要洗头太频繁,因为头皮出油是正常反应,洗的越多,出的油也越频繁,适度最重要。

  脱发指的是头发脱落,正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。现代人出现脱发的现象非常的多,有很多是病理性脱发,指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

  人们平均每天掉几十根头发是正常的,这是新陈代谢现象,但若头发自然而然大量脱落,就应引起重视了。

  医学认为,“发为血之余”,因此出现头发早白、脱发增多,发质干枯变黄等变化,是由于心血虚弱,肝血不足,精血耗伤所致;此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢?

  首先,要有乐观的心情,规律的生活,多吃富含蛋白质、维生E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。

  其次,保持头发清洁。经常洗头发,使头发白痴松软,空气流通(洗头时水温在37度到38度为宜);入平时要保持头发光泽、防止脱落,可在洗头水中加几滴醋或放少许盐;头屑多者可选用木梳梳理头发,能除去头屑。

保持头发清洁

  再次,患者在医生指导服药治疗的前提下,还可以根据自己的情况采用日常生活中简单可行的方法自我调理。

  对脱发长久难愈者,可选用何首乌30克,白米50克、冰糖适量,做成米粥食用,长服有效。

  对神经性脱发者,选用芝麻花、鸡冠花各60克撕碎,侵泡在500克白酒中,密封,15天后用纱布过滤去渣,在药酒中放入1.5克樟脑使溶解,以棉签醺药酒,涂擦脱发处,长用有效。

  对毛发纵裂者,可选用黑芝麻适量,炒熟研末,每服20克,日服2—3次,白糖调服,长期有效。

  内服方

  桑白皮15克,地骨皮15克,茯苓皮15克,牡丹皮10克;丹参15克,赤芍15克,路路通10克,天麻10克,制首乌15克,蔓荆子12克,桑椹15 克,蚕沙犯克。每日1剂,分2次煎煮,早晚各服1次。

  该方适用于脂溢性脱发患者经中医辨证属于湿热内蕴,脉络瘀阻所致者。

  外洗方

  桑白皮100克,地骨皮80克,荆芥50克,紫苏叶扔克,薄荷20克,土茯苓印克。每日午晚各洗1次,水温适度;每次净发后淋洗10分钟左右。每剂药加热后可用2天。

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  脂溢性脱发患者大部分体格健壮,平时喜食肥腻,嗜烟好酒。

  长期过多地进食肥腻食物,难免损伤脾胃,令其运化失职,久积生湿,湿郁化热,湿热交阻,瘀阻经脉,毛发失养而脱落。

  方中桑白皮、地骨皮、蓰苓皮、牡丹皮、蔓荆子,分别具有清热、除湿之效。

  《本草纲目》中也曾记载:“泰白皮、地骨皮善长发。

  据长期临床观察该两味药,的确善祛皮肤脂肪,并能改善血液循环。蚕沙分清化浊;丹参、赤芍、路路通祛瘀通络;天麻、制首乌、桑椹养血生发。配合外洗方直达病所,更可增强祛脂通络之效。

  很多人会觉得脱发的现象是无法避免的,就放弃了治疗的打算。其实不然,没有什么事情是绝对的。还是套用中医养生的观念,以一颗乐观的心来面对生活,长期坚持,一定会看到成效的。

洗头时加一物可防脱发(3)

  年轻人脱发中医如何调理

  脂溢性脱发又称雄激素源性脱发,男青年最多见,往往形成典型的高额深鬓的外貌,发病较早,进展较快。女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏。

  西医认为,脱发是因为头皮雄激素的水平偏高,而过多的雄激素会导致头发生长期缩短,毛囊萎缩、退化、脱落,从而头发逐渐变稀疏。

  中医认为,脂溢性脱发有两种原因

  一是素体血热,复因饮食起居失宜,湿热内生,熏蒸发根,导致脱发,中医管它叫“发蛀脱发”。

  二是素体肝肾不足,精血亏虚,不能濡养,导致脱发,称为“白屑风”。前者多表现为头发、头皮油腻多脂,口渴、便秘、尿黄、身热,后者则头发干枯无泽,脱落干燥碎屑,面色萎黄,体弱乏力等。

  长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等,往往会诱发和加重脱发。

长期紧张的生活节奏、睡眠质量差

  涂药时用毛刷轻戳头皮

  阻断雄激素是西医的治疗原则。非那雄胺是临床常用药,它能阻断睾酮转化为活性更强的二氢睾酮,因此能起到止脱生发作用。2%米诺地尔酊能够刺激头部皮肤,促进头发生长,是常用的外用药。

  在止脱方面,中药的效果也不错。有的患者,头皮出油特别明显,头发总是油腻腻的,这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿,可在较短时间内使脱发停止。

  在此基础上,再根据不同的体质,如湿热者应用嗍健发汤,血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物,治疗一段时间,脱发就能有效缓解。

  在治疗中,无论中医、西医都有外涂头皮的药物,刺激局部血液循环以生发,但如何涂抹更有效呢?

  中医教授认为,拿一支小毛刷,蘸上药液,垂直轻戳头皮,比平行于头皮涂抹效果更好。

  对于轻、中度脱发,还有一种简单易行的自疗方法:沿头皮正中前后方向画一条线,沿两耳轮各画一条线,在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线,沿这5条线轻轻叩击,每次5—10分钟,每天3次,连续15天,效果不错。

  治疗和生活调整并重

  要知道,一个人每天掉的头发少于100根都是正常的。既然脱发与长期不健康的生活方式有关,我们就必须反其道而行。

  首先,要注意调适心情,加强体育锻炼,保证充足的睡眠;其次,控制饮食,少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。

  无论中医、西医,治疗脂溢性脱发均需要较长时间才能见效,不能急躁。

  此外,引起脱发的原因还有很多,如果长期治疗无效,同时还伴有明显的全身不适,就要看看是否存在其他疾病,如糖尿病、甲状腺功能异常等。

  图老师说:脱发其实不仅仅会影响你的外部形象,对身体健康也会造成一定的影响,比如说摄入脂肪太多,皮脂油腻导致脱发,这样的情况不仅仅会导致脱发,人也容易肥胖,产生高血压高血脂的情况。所以说,预防脱发,我们刻不容缓。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160325/1987703.html

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