孕妇吃燕窝的好处 孕妇吃燕窝的好处有哪些

2016-03-25 22:21 12 1 收藏

孕妇吃燕窝的好处 孕妇吃燕窝的好处有哪些,孕妇吃燕窝的好处有哪些

【 tulaoshi.com - 孕妇吃燕窝的好处 】

孕妇吃燕窝的好处 孕妇吃燕窝的好处有哪些

  孕妇吃燕窝的好处有哪些  

  1、提供和补充孕产期所需营养物质

  事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。>>>孕妇吃什么 这样吃对准妈妈最好

  2、补充胎儿所需之燕窝酸”

  怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸”——燕窝酸”,燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

  3、预防妊娠纹

  燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

  孕妇吃燕窝注意事项

  1、注意烹饪方法

  烹调燕窝的方法,最好是文火隔水炖。首先用清水将燕窝浸泡1-2小时,期间要清理燕毛等杂物,之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小时,浸泡的水量要控制,一般到燕窝表面过一点已经足够。最后,连浸泡之水一起用文火隔水炖,保留燕窝的原汁原味以及营养。

  急用燕窝的时候,也可以用温水进行浸洗,可以在30-40分钟内取用,不过这个速成的方法并不适合血燕。

  清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质,要看燕窝的厚薄、干湿度而定,一般是6-8小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质,为了方便吸收,体质较弱者,例如老人、病人,炖燕窝的时间要多于常规1小时,即7-9小时。

  2、注意食用时间

  传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳

  早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机,营养可以较为全面的吸收。

  晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  3、要根据体质吃燕窝

  燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外,燕窝售价较高,很多孕妇经济上都难以长期负担,不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果一样很好。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160325/1984381.html

延伸阅读
标签: 孕妇
孕妇吃燕窝 燕窝对孕妇有哪些功效 燕窝对孕妇的功效 妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。 您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5...
标签: 燕窝
女性吃燕窝的好处 1 提供补充女性孕产期所需的营养 女性在怀孕初期多数会有孕吐现象发生,这样会导致进食减少,自然营养元素的摄入也就减少了,长期如此对母体健康和胎儿健康都会有影响,每天吃一到两勺燕窝,所补充的营养成分就能达到孕妇每天摄入营养的需要。 提高身体免疫力 女性朋友尤其是孕妇,只有提高抵抗力才能预防各种疾病发生...
孕妇吃燕窝有哪些好处 孕妇可以吃燕窝吗?根据报导,在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝,以确保未来的 宝宝 更 健康 www.tulaoshi.com、更聪明。事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生 婴儿 更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后 的妇女,要缓...
自2011年以来,我国进口注册燕窝及追溯体系可以用严苛来形容,据国家质量监督检验检疫总局公布,对燕窝启用CAIQ机制,不允许进口燕窝拆包散卖,实施燕窝产品“专厂专号专用”和“一品一码”,实现了燕窝产品的“燕屋-加工厂-消费者”全程可追溯,保护了消费者的合法权益。 吃燕窝有什么好处?如何挑...
标签: 孕妇 红枣
1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。 2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。 3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕...

经验教程

187

收藏

21
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部