皮肤粗糙长痘怎么办

2016-03-21 20:07 4 1 收藏

各位朋友们,大家好,今天图老师健康网的小编为大家精心整理收集了青春痘的相关知识,希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。

【 tulaoshi.com - 青春痘 】

练习瑜伽

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进行瑜伽练习的时候,皮肤处于一种完全放松的状态,全身的血液循环都会加速,不仅能够帮助改善肌肤营养状况,也能够帮助身体毒素的排出,不仅能够消除痘痘,也能够让肌肤变得红润有光泽。

练习瑜伽

向太阳式

动作:身体站立双腿并拢,吸气的同时左腿向后迈出一大步同时屈右腿。此时要注意左脚脚面贴地面,然后上身尽量向后弯曲,头尽量向后仰,眼睛向上看,保持动作10秒钟换脚继续。

功效:这个动作不仅能够加强两腿肌肉力量,还能够促进头部血液循环,改善皮肤粗糙、长痘痘的情况。

向太阳式

下犬式

动作:先俯卧两腿分开与肩同宽,然后两手放在胸部两侧,手指伸直,指向头部。呼气的同时推起身体,手臂伸直朝脚的方向移动,头顶地,肘部伸直,伸展背部,腿部绷直脚后跟向后压保持姿势1分钟左右再还原动作。

功效:这个动作能够帮助身体排毒的排出,有效消除痘痘。另外在运动中会使心跳加速,脑部供血增加,脸部皮肤营养状况得到改善,也能改善皮肤粗糙问题。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/qingchundou/)

下犬式

洁面补水

2

如果是你觉得瑜伽见效太慢的话,就学习下如何正确护肤吧。不管是皮肤干燥还是长痘痘都与皮肤日常护理脱不了干系。皮肤清洗不够容易导致污垢堵塞毛孔长痘痘,皮肤缺水不及时补水很容易导致皮肤干燥等等。

洁面补水

彻底洁面

正确的洗脸能够帮助祛痘,特别是彻底洁面能够将毛孔内的污垢、油脂彻底清除,保持皮肤水油的平衡,帮助去除痘痘。而彻底洁面也能够帮助粗糙的皮肤去除表皮的残留死皮,改善皮肤粗糙。

彻底洁面

及时补充水分

皮肤粗糙很大的原因就是皮肤缺水,而皮肤缺水会导致皮肤的水油不平衡而长痘痘。所以为皮肤补足水分是帮助改善皮肤粗糙、祛除痘痘的有效办法。补水除了要每天饮用适量的水之外,还可以敷补水面膜,使用补水保湿面霜等等。

及时补充水分

敷用面膜

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敷面膜能够帮助改善皮肤粗糙长痘。下面就为大家介绍两款自制面膜。

芦荟汁面膜

做法:先将芦荟放入水中煮15分钟左右拿出芦荟汁后加入蜂蜜调和均匀,既可敷面也能饮用。

功效:芦荟具有消炎抗菌的作用,能够帮助祛痘养颜,另外蜂蜜能够有效补充肌肤营养,改善皮肤粗糙状况。

敷面膜能够帮助改善皮肤粗糙长痘

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绿茶粉面膜

做法:将绿茶粉、绿豆粉、白芷粉按照1:1:1的比例调和成面膜即可。

功效:绿茶能够抗氧化、镇静,不仅能够帮助清洁皮肤、控油补水、淡化痘印还能够促进皮肤自我修复。

敷面膜能够帮助改善皮肤粗糙长痘

调整饮食

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皮肤粗糙长痘可以通过饮食调理的方式帮助改善。保持营养的均衡是让皮肤光亮、洁净、健康不可少的因素。皮肤粗糙长痘可以多食用含维生素C的食物来帮助润泽肌肤,淡化痘痘。

皮肤粗糙长痘可以通过饮食调理的方式帮助改善

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160321/1917131.html

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标签: 问题肌肤
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