燕麦核桃豆浆怎么做

2016-01-29 05:41 12 1 收藏

燕麦核桃豆浆的吃法,天冷的时候清晨起床最适合来点热饮,喝完后立刻感觉浑身暖乎乎的,很是舒服。这款核桃燕麦豆浆,可以说是为女士们“量身定做”的。咱先来看看这原料:黄豆、核桃、燕麦、红枣、桂圆。其中核桃可健脑益智,燕麦可防感冒,防癌、调整血糖,还防辐射。黄豆、红枣、桂圆这三种食材特别适合女性,具有补血养颜、健脾养气等功效。因此用这几样搭配起来熬豆浆,营养可丰富呢。一杯喝下去,又香又暖的感觉,令人回味无穷。

【 tulaoshi.com - 燕麦核桃豆浆 】

核桃燕麦豆浆

1.

黄豆洗净,放入豆浆机杯体中,加入适量清水,选择泡豆温热功能,6小时后将泡发的黄豆取出,沥干水分。核桃仁掰碎;燕麦片洗净;红枣洗净去核,切成片;桂圆去壳去核,将桂圆肉撕成小片

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

将做法一中备好的所有原料放入豆浆机的杯体中

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

加水至上下水位线之间(可根据实际需要掌握加水量)

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

盖上豆浆机机盖,接通电源,选择好豆浆,按下五谷浆键,约25分钟后豆浆制作完毕

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

拔掉电源线,打开豆浆机机盖,将熬好的豆浆倒入杯中晾凉即可饮用

燕麦核桃豆浆的做法图解

核桃燕麦豆浆

1.

黄豆、燕麦、核桃仁都清洗干净

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

加入豆浆机内

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

最低水位线

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

开启豆浆预约功能

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

结束后,过滤即可

燕麦核桃豆浆的做法图解

补肾益脑核桃燕麦豆浆

1.

核桃25克 黄豆70克 核桃三颗 红枣两颗(小颗的可以放多两颗)

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

黄豆提前一夜浸泡,红枣去核,燕麦洗干净,核桃去壳

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

把红枣和核桃切小倒入豆浆机,加水至900Ml

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

启动倍浓五谷程序

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

程序结束后,加入适量砂糖即可

燕麦核桃豆浆的做法图解

燕麦红枣核桃酥

1.

食材称重备齐

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

红枣和核桃仁切成块状

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

蛋液中加入糖、油搅拌均匀

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

再分别放入燕麦片、面粉、玉米淀粉、红枣核桃颗粒,搅拌均匀,揉成面团

燕麦核桃豆浆的做法图解

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装入模具中整理成型,没有模具用刮板整理出条形也可

燕麦核桃豆浆的做法图解

6.

放入冰箱冷冻一个半小时后取出,切成1厘米左右厚度的片状

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燕麦核桃豆浆的做法图解

7.

烤箱预热180度5分钟,把码好的饼干生胚烤盘放入烤箱中层,继续烤制30分钟,烤箱时间和温度请根据自家烤箱性能制定

燕麦核桃豆浆的做法图解

8.

时间到取出烤盘,放凉后装入密封包装保存

燕麦核桃豆浆的做法图解

燕麦豆浆

1.

用料:燕麦片1/2杯,黄豆1/2杯,水1200毫升

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

黄豆与麦片分别洗净,倒入豆浆机打浆桶中,加入清水,浸泡一夜。

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

第二天清早,装上机头,通电,启动打浆功能。待警示音起,断电,取走机头。倒出饮用

燕麦核桃豆浆的做法图解

燕麦豆浆

1.

黄豆、燕麦、称好重量洗净浸泡一晚上

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

第二天倒掉浸泡的水

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

把材料倒入豆浆机,加入冰糖,水位加至最低刻度线和最高刻度线之间

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

水位加至最低刻度线和最高刻度线之间

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

接通电源,启动五谷豆浆功能键,余下的功夫就交给豆浆机了,等待约20分钟就有新鲜的豆浆喝了。

燕麦核桃豆浆的做法图解

6.

喜欢顺滑的口感就隔掉渣子,想获得更多的营养不浪费就直接喝吧!

燕麦核桃豆浆的做法图解

核桃豆浆

1.

主辅料:大豆、核桃

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

把大豆泡发

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

泡发的大豆放入豆浆机

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

按照水位线,加水

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

放入核桃

燕麦核桃豆浆的做法图解

6.

接通电源,启动豆浆机

燕麦核桃豆浆的做法图解

7.

豆浆机自动完成。 滤除豆渣,即可饮用

燕麦核桃豆浆的做法图解

红枣核桃豆浆

1.

将主料洗净,用水浸泡10小时以上

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

豆浆机选择浓豆浆档

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

依据个人口味,加入适量糖

核桃双豆浆

1.

准备好黄豆和黑豆

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

加水泡发

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

准备好核桃

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

核桃去壳取肉

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

泡好的豆子和核桃清洗一下

燕麦核桃豆浆的做法图解

6.

加入豆浆机内

燕麦核桃豆浆的做法图解

7.

加水至中间水位线

燕麦核桃豆浆的做法图解

8.

盖好机盖,通电,选择湿豆功能

燕麦核桃豆浆的做法图解

9.

25分钟后,豆浆做好了

燕麦核桃豆浆的做法图解

10.

过滤一下

燕麦核桃豆浆的做法图解

11.

加入适量白糖搅化

燕麦核桃豆浆的做法图解

12.

盛碗里即可

燕麦核桃豆浆的做法图解

核桃黄豆浆

1.

准备好核桃和黄豆

燕麦核桃豆浆的做法图解

2.

黄豆加水泡发

燕麦核桃豆浆的做法图解

3.

核桃去壳

燕麦核桃豆浆的做法图解

4.

核桃和黄豆清洗干净

燕麦核桃豆浆的做法图解

5.

加入豆浆机内

燕麦核桃豆浆的做法图解

6.

加水至中间水位线

燕麦核桃豆浆的做法图解

7.

通电,选择湿豆功能

燕麦核桃豆浆的做法图解

8.

25分钟后,听到嘀嘀声,豆浆做好了

燕麦核桃豆浆的做法图解

9.

豆浆过滤一下

燕麦核桃豆浆的做法图解

10.

加入适量糖搅化

燕麦核桃豆浆的做法图解

11.

盛碗即可

燕麦核桃豆浆的做法图解

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160129/1474004.html

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标签: 燕麦核桃豆浆
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