姜汁番薯糖水的吃法

2016-01-21 19:36 45 1 收藏

姜汁番薯糖水的吃法,春季是养肝护肝的重要时期,中医说这个时期的饮食最好是少酸多甜,再者南方的春天更是湿气重,人体湿气聚集多时,就会感觉整天都昏昏沉沉,好像处于不太清醒的状态一样,今天上一款很接地气的姜汁番薯糖水,别小看它,食疗作用可大着呢,它有祛湿健脾,养肝通气,排毒的作用哦。

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姜汁番薯糖水

1.

红薯洗净去皮

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

切块

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

放入锅内,加入足量清水,开火煮

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

20分钟后,红薯已经变得绵软,加入姜片,继续煮5分钟

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

加入适量冰片糖即可

姜汁番薯糖水的做法图解

6.

可以享用啦

姜汁番薯糖水的做法图解

番薯红糖糖水

1.

生姜、红糖待用

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

番薯去皮

姜汁番薯糖水的做法图解

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiangzhifanshutangshui/)3.

生姜切片,番薯切块

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

煮锅放水和姜片,大火烧开继续煮3分钟

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

加入番薯块,继续煮

姜汁番薯糖水的做法图解

6.

中火煮至番薯酥烂

姜汁番薯糖水的做法图解

7.

加入红糖拌匀即可

姜汁番薯糖水的做法图解

红薯糖水

1.

红薯去皮洗净切块

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

两片姜拍松

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

红薯和姜一起放入锅里,加入没过红薯的清水

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

开中火煮20分钟

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

煮好的红薯出锅

姜汁番薯糖水的做法图解

6.

红薯加入炼奶即可食用

姜汁番薯糖水的做法图解

燕麦紫薯糖水

1.

准备材料,紫薯、燕麦、白糖、一点点盐

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

先紫薯去皮,洗干净

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

切圆片,紫薯最好选择个头圆润饱满,体形较直,好切片

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

将圆片分切4条,小的分三,按个人喜欢切块也行

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

切丁

姜汁番薯糖水的做法图解

6.

切好备用

姜汁番薯糖水的做法图解

7.

将一部分不规则的薯丁先放入电饭煲煮烂,煮15分钟

姜汁番薯糖水的做法图解

8.

15分钟后,借助勺子打烂薯浆,将剩下的薯丁倒入继续盖上锅盖煮10分钟

姜汁番薯糖水的做法图解

9.

倒入燕麦继续煮10左右

姜汁番薯糖水的做法图解

10.

按个人口味入糖,加一少许盐(就两指间黏一点即可)目的更突出甜味

姜汁番薯糖水的做法图解

番薯香芋糖水

1.

芋头红薯洗净

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

去除表皮

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

红薯切小块

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

香芋切小块

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

把红薯块香芋块放入烧开的水里煮,加入姜末

姜汁番薯糖水的做法图解

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煮8到10分钟,红薯和香芋就熟的了,加入黄糖,把黄糖煮融化就可以啦

姜汁番薯糖水的做法图解

番薯糖水

1.

先将两根红薯去皮备用(我个人喜好两种不同类型的红薯一起煮,图上为黄薯和花心薯)

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

再将切片的红薯,每块一分为4

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

再将切片的红薯,每块一分为4

姜汁番薯糖水的做法图解

4.此步骤用料步骤用时:1分钟姜片3-4片

切3-4片姜片

姜汁番薯糖水的做法图解

5.此步骤用料步骤用时:3分钟姜片3-4片

红薯放到高压锅里,水量大概是高压锅里五分之二(我这里是5L的高压锅)

姜汁番薯糖水的做法图解

6.此步骤用料步骤用时:20分钟姜片3-4片

将高压锅调至煮粥档位,煮熟后,开锅之后再放入红糖即可

姜汁番薯糖水的做法图解

山药番薯糖水

1.

红枣洗净,番薯、山药分别去皮后,切块

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

煮锅注水,把步骤1的所有材料放入锅里

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

大火煮开,转小火慢煮15分钟

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

红糖待用

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

煮约15分钟至山药熟透,然后加入红糖

姜汁番薯糖水的做法图解

6.

继续煮开至红糖融化即可

姜汁番薯糖水的做法图解

番薯糖水

1.

红薯去皮洗净,切成滚刀块

姜汁番薯糖水的做法图解

2.

姜去皮洗净切片

姜汁番薯糖水的做法图解

3.

红薯倒入锅中

姜汁番薯糖水的做法图解

4.

放入姜片

姜汁番薯糖水的做法图解

5.

锅中倒入适量水(视个人情况)

姜汁番薯糖水的做法图解

6.

盖上锅盖,大火煮开后转中小火再煲7、8分钟即可

姜汁番薯糖水的做法图解

7.

根据个人口味调入适量白糖(也可放冰糖或红糖)

姜汁番薯糖水的做法图解

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160121/1344653.html

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