常吃五种食物排出体内毒素

2016-01-08 02:03 15 1 收藏

现在图老师小编大家也就是广大的图钉们,整理编辑了常吃五种食物排出体内毒素,真心的希望大家能够喜欢,对点几个赞,多分享一下就是对小编最大的支持了,我们一起努力,让图老师生活百科频道越做越好!

【 tulaoshi.com - 生活常识 】

  我们体内的毒素如果长期堆积,不能有效的排除体外,那么大大小小的病症就要找上我们了。其实,在日常生活中,我们可以利用食物进行排毒的工作,保证我们身体的健康。

  下面图老师图老师小编就为大家介绍五种生活中常见的排毒食物:

  1、柠檬清肺净血

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

  据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。

  而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

  2、荔枝补肾排毒

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  3、大白菜稀释肠道毒素

  大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。

  大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证实,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌发生率。

  4、苦瓜激发免疫力

  现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞TuLaoShi.com的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

  5、生姜耗热排毒

  味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。

  生姜辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,排除毒素,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。


延伸阅读:

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻狂了洗不掉,怎么办?

清洗方法:把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来顺地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着草果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平,稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫,让人不知道从何下手。

清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。

清洗方法:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会,最后用清水冲洗干净,桃毛就会全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。


  更多生活小常识推荐:


  生活小常识 西瓜果盘的3种切法  


  生活小常识 怎样把虾洗干净


  生活小常识 懒人快速叠衣方法


来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160108/1298836.html

延伸阅读
哪些食物可以排毒呢?如今生活中的食物越来越丰富,我们体内的毒素也越来越容易增加。那么体内有毒素应该怎么办呢? 地瓜 地瓜口感脆爽,味美多汁,深得喜爱。但是你不知道的是地瓜也是一种排毒佳品,地瓜中的纤维较为松软,不难消化,可帮助排便。因此在日常生活中食用地瓜,可有效帮助我们远离便秘症状。地瓜中含有丰富的维他命,胡...
运动排毒 我们每个人的体内都是存在着一些毒素的,运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态,那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中,加速汗液的排出,那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。 喝蜂蜜水排毒 要想排毒的话,蜂蜜是一个很好的选择。蜂蜜是最滋补的保健食品,也是纯天然的健康...
在日常的生活中,我们的身体会接触到有毒的物质,从而使我们体内堆积了许多的毒素,尤其现在出现各种食品安全问题,使得各种肠胃、肝脏、脑血管等疾病的阴影笼罩着我们。于是越来越多的人开始关注如何让身体排毒,是靠药物还是靠手术?不!其实我们的身体里就有一套完善的、动态的排毒系统,快来给自己的身体排排毒吧! 一、皮肤排毒 ...
标签: 月经
    女人在生活中扮演着重要的角色,是生活中的半边天,承担着传宗接代的职责,然而,女人也容易受到疾病的青睐。我们都知道,女人的私处特别脆弱,更易受到疾病的入侵。那么,女人私处的作用有哪些呢?现在我们就一起来看看吧。   一、一般情况下,女性的阴唇会合并,就如两扇大门一般可以把阴道尿道口很好堵住,...
标签: 饮食禁忌
随着周围越来越多不健康食物的产生,导致人们体内的毒素也随之增加。那么你知道吃什么排毒吗?你知道有哪些饮食误区吗?今天图老师小编告诉大家这5类食物会导致体内毒素累积,赶紧来看看吧! 1、所有经过制造(加工)的食物 例如装瓶、装罐、冷冻、腌制、精制、加盐、烟熏或硫化(除非特别提到可以允许)都在禁止之列及所有类型...

经验教程

743

收藏

13
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部