男生如何快速美白

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　　当今社会，越来越多的男性重视自己的外表，皮肤黯淡不仅看起来不美观，现在的MM也可都是喜欢白净的男孩子的。男人对自己的皮肤很有必要亮肤，均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康!

　　第一：摄入富含维生素E的食物。

　　现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　第二：摄入富含维生素C的食物。

　　化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

　　第三：少摄入富含酪氨酸的食物。

　　因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

　 对时尚潮流有着敏感嗅觉的男生们注意了，在今天一天工作结束之前小编要为广大帅气男生们介绍一组15年最新男生烫发发型，有烫发打算的男生们不防来这里为自己即将要做的发型参考一下，时尚的烫发发型可是能将你打造成一个魅力型男哦。

　　将时尚的飞机头造型再配合清样自然的棕色染发设计同样很显魅力风哦，而简单蓬松式的定位烫造型设计更添男生的阳光帅气风。

　　在炎热的夏季帅哥们不防选择这样一款清爽感十足的15年最新男生烫发发型哦，无刘海形式的颊光造型设计再配合时尚的棕色染发。头顶丰盈式的烫发设计更添潮流气质风。

　　利用的是简单而厚重的齐刘海造型设计，而丰盈式的纹理烫刘海造型再染上时尚的棕黄色染发更添活力感，而且还很显阳光帅气风哦。

　　适合圆脸男生的一款帅气烫发发型，利用的是厚重的齐刘海造型设计与清新低调的咖啡色染发相搭，头顶微显丰盈式的纹理烫造型设计更添帅气感。

　　很显成熟气质风式的一款男士烫发设计，采用的是清新低调的乌黑发色来增添男生的沉稳感，再配合微显蓬松式的定位烫造型更添帅气感。

　　一款很适合职场干练男士的帅气烫发发型，同样是清新自然的发色选择，与简单的斜刘海造型相搭，再配合头顶蓬松式的纹理烫造型与一身西服相搭更添职场干练气质感。

　　很显时尚感的一款男士烫发发型，丰盈而显蓬松式的绵羊烫短发设计彰显着十足的活力感，而简单清新的棕色染发更添一丝独特个性风。

　　一款暧男范十足的15年男士烫发设计，利用的是碎发形式的齐刘海造型设计，而微显凌乱感的短发烫发造型更添男生的阳光气质感。

　　很适合小脸男生的一款烫发设计，蓬松而厚重的烫发设计与清新自然的染发相搭，简单的碎发齐刘海造型更是帅气吸睛。

　　发型师帮你打理好之后，要如何保持呢?

　　立体的烫发刘海彰显个性，让男生变时尚潮人，蓬松的烫发也有拉高身高的作用，是不是很羡慕人家的发型保持这么好?其实只要你学会一下步骤，你也可以拥有帅气的发型。

　　step 1：准备好电吹风，用手将烫发抓乱，电吹风吹过之后更加的蓬松立体。

　　step 2：注意侧分头发部分要吹实，这样更能凸显上面的烫发。

　　step 3：将免洗定型产品挤在手中，不要太多，多之后会让头发变油腻。

　　step 4：用双手将定型产品搓均匀。

　　step 5：双手抓出烫发，将定型产品均匀涂抹在头发上。

　　step 6：用手抓起头发，让营造出立体的效果。

　　step 7：最后再用定型喷雾让头发保持效果更佳好。

　　瘦脸： 穴位按摩法 与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。

　　步骤如下：

　　1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 瘦脸食品 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效

　　【男生如何打理头发】

　　无论是上班族还是潮男出街，都想要一款帅气有型的发型，其实不需要多麻烦，自己在家就能打理出帅气的发型哦，下面是韩国达人帅哥亲身示范，短发抓发教程，快学一下吧。

　　【方法/步骤】

　　1、喜欢休闲的男生，可以把头发打理的休闲一些，或时尚点都可以，可以借住平时的理发店，稍稍整理即可，清爽大方。

　　2、平时喜欢个性点的，或是自己本身也是做艺术的，那么做一个个性点的造型，那是绝对非常漂亮的，也张扬自己的性格与特色。这个一般都是借住专业的理发店去做自己喜欢的造型了，平时也要多注意打理，才能保持长久个性风格。

　　3、商务休闲类的男生，在大众化的基础上，再做一些特色的造型，正统一些，不失大雅。对于特殊场合造型非常重要，不仅展示也展示自己的身后的公司与自己的事业线。

　　【如何打理男生发型更蓬松自然】

　　发胶抓头发是打理男生发型最常见的一种方法，男生发型分为男生短发发型和男生直发发型，那么日常男生发型应该怎样打理，怎样让头发变的更蓬松自然呢?男生发型日常打理要注意方法和技巧，男生吹头发以及男士发型设计，一起来学习打造男生蓬松发型吧。很优雅浪漫哦!

　　【注意事项】

　　1、男生打理头发要注意出席的场合。

　　2、男生打理头发要注意自己的服装搭配。

　　【小编点评】

　　分不同年龄阶段的男生，各自的喜欢的风格也不尽相同，可以依照自己喜欢的风格去设计。

　　【男生如何化彩妆?男生化彩妆的步骤】

　　今时代是一个形象沟通的时代。拥有个人独特的形象气质也许会促使你的事业发展一帆风顺.从而迈向成功之路。为了打造出充满个性，同时又能给对方带来，信任感的形象，越来越多走在时尚前沿的J。男性朋友开始尝试彩妆。下面就让我们来了解一下有助塑造完美形象的男土彩妆吧。

　　【化妆前的皮肤保养】

　　化彩妆前，先要完成基本的护肤程序，即清洁脸部以及保水。这样才能保证妆容服帖和自然。然后.再根据个人的皮肤类型选择适合的精华素均匀地涂抹于面部。油性皮肤者最好选用具有控制油脂分泌功能的产品。

　　为了促进护肤精华素的吸收.我们可将双手搓热后敷在脸上，30秒即可。

　　【化彩妆的基本步骤】

　　1、涂抹妆前乳

　　取绿豆拉大小的妆前乳放于手背.用海绵蘸取后均匀地涂抹在面部和颈部。

　　2、涂抹粉底液

　　取棋子大小的粉底液于手背，用海绵摄取后均匀地涂抹在面部和颈部，来回按压推开2-3次，尽最将粉底液推匀、推薄，达到用手指轻擦后手指上不留痕迹的地步。这个步骤对男士来说似乎有些尴尬和烦琐，但只有这样才能塑造出自然服帖的妆容。

　　3、眼妆

　　男士在平日可不化眼妆，但如果要拍照或参加特别的活动时可用褐色和肉色打上些许阴影。

　　如果你的眉毛特别浓密

　　先用透明睫毛青从下往上桩理眉毛走向乌鲁木齐化妆学校www.ws173hz.com，再用眉刷修整即可。

　　如果你的眉毛少且淡

　　用黑色或褐色眉笔勾画出眉形，然后，将灰色和棕色的眉粉按照1:1的比例混合，用眉刷自然地涂在眉毛上。

　　4、唇部彩妆

　　用唇彩或肉色系的唇资竖着涂抹在唇部，再用透明散粉或纸巾轻轻按压在上面，塑造自然的效果。

　　【小编点评】

　　美男子，难道你不喜欢么?就这样，简简单单地当个美男子吧。

　　【男生如何祛痘】

　　脸上长痘如何快速去除?小编今天将为大家介绍几个独家祛痘的小窍门，让你的痘痘快速消除。下面列出网上流行的快速祛痘小窍门，你知道多少呢?相比花钱去购买五花八门的祛痘产品，祛痘小窍门似乎更得女性朋友们的青睐，那么，男生如何祛痘呢?小窍门带来的意外让许多痘友们倍感欣喜。以下就给大家说说几个常见的祛痘小窍门不为人知的真相。

　　1、痔疮膏祛痘

　　专家说法：从原理上来说，痔疮是静脉曲张导致的，而痤疮是炎症，一种药不太可能同时治这两种

　　2、酸奶祛痘的窍门

　　专家说法：酸奶还是食用价值更高，用在脸上太浪费了，而且也没有去痘的功效。如果涂抹的不是脱脂酸奶会因为养分过多产生脂肪粒。

　　3、绿茶粉祛痘

　　专家说法：绿茶具有很强的抗氧化作用，它所含的单宁酸可收缩毛孔，能够缓解痘痘炎症，但不能抑制痘痘生长。绿茶粉diy面膜，因不能保证使用的绿茶粉是天然的，所以在使用上存在不安全因素。

　　4、土豆片祛痘的窍门

　　专家说法：土豆有消炎的成分，如果痘痘已经冒头，土豆片可以帮助吸收脓液，已达到消肿止痛的目的。然而，土豆的天然分子比较大，很难被肌肤直接吸收，使用以后短时间内虽然目测觉得有所改善，但实际消炎效果非常有限。另外，土豆敷脸并不能真正改善油痘肌肤的状态，预防痘痘的生成。

　　5、牙膏祛痘

　　专家说法：牙膏具有杀菌和清凉成分，可以减轻痘痘患处的不适感，牙膏美白成分中，所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎。但是，口腔内的菌群环境和皮肤上的截然不同，何况双氧水对皮肤有一定的刺激作用，因此牙膏去痘并不安全，尤其不适合皮肤过敏者或者炎性痤疮患者，长时间将牙膏涂抹于患处，会严重伤害皮肤。

　　6、柠檬汁祛痘

　　专家说法：柠檬汁含有果酸，可以加强代谢软化角质，排除污垢，具有很强的清洁能力。但它果酸浓度较高，会有过敏的副作用。再者，柠檬是感光植物，白天使用维生素c，它的美白作用也会遭到紫外线的影响。敏感肌肤不要轻易尝试，不够安全。

　　【小编点评】

　　是不是真心觉得相比花钱去购买五花八门的祛痘产品，小窍门带来的意外让许多痘友们倍感欣喜。

　　【学生如何快速瘦腿】

　　对于学生而言，在选择瘦身方式的时候一定不能需要太消耗金钱，因为学生并不属于富有的一族，还拿着父母每个月给的生活费，所以今天小编推荐适合学生的瘦腿方法，看看学生怎样快速瘦腿最快最实惠最有效。

　　一、半蹲前行1)自然站立，双脚打开比肩膀稍宽，脚掌呈外八状态，膝盖弯曲超过脚趾;2)背部保持挺直，挺胸收腹;3)保持前面2个姿势，一步一个脚印向前走，尽量跨大步，走20步即可转身走回原点;4)保持动作来回走动，直到脚酸为止。半蹲前行这个动作有利于锻炼大腿内侧和臀部的肌肉，使肌肉更为紧致。

　　小编建议：在做这个动作的时候，建议选择在比较空旷的地方，有足够的空间增加前行的距离，运动效果更强。

　　二、抱球抬腿1)自然站立，右手抱球，左手抬起伸直与肩平行;2)右脚离地向右侧抬起，保持平衡，挺胸收腹，抬到不能再高为止;然后把腿放下，不要着地。切记保持重心，保持平衡。3)右腿反复做10次;4)左手抱球，重复上面右腿的动作;5)左右腿资各做10下，练习2次;这个运动有助于锻炼腿部和重心的平衡。

时尚自然妆容的化妆方法

如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。

相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。

接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。

为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。

最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。

就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。

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