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一白遮百丑，但是或多或少夏季过后都会发现发现自己还是被晒黑了，夏季要美白谨记9大防晒知识，这个夏季再也不怕晒了!
Q1：自己的防晒霜可以给男朋友用吗?
A：绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，PH值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。
Q2：内服防晒食品真的有效吗?
A：现在市面上出现了一些喝的防晒剂，其实不需要依赖营养补充剂，在日常饮食中，也能吃出不怕晒的肌肤，经由紫外线照射而产生的活性氧，不仅会产生黑斑等老化现象，也会导致癌症的产生。为了防止活性氧胡作非为，多食用含有抗氧化物质的食物当然有效。据研究报告指出，多摄取维生素C及、维生素E可增强对紫外线的抵抗力。黄绿色蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E。花草茶中，玫瑰花茶、紫锥花茶都有很好的抗氧化效果，对预防晒伤很有效。
Q3：生活中更适合用什么质地的防晒产品?
A：同样SPF/PA数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状>粉饼>喷雾>蜜粉。
Q4：何来出门前15分钟涂抹学说?
A：无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗)，让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调具有防水，抗汗，抗皮脂等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
Q5：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗?
A：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。
Q6：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色?
A：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了黑色素窗帘来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而囤积起来。如此下去，很有可能某天就会存满，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉斑点一下子增多了的原因。
Q7：听说享受过海水浴后最容易晒伤?
A：没错。首先，水面会反射紫外线，让水面以上的部位受到双重的紫外线伤害;其次在水中浸泡，与沙滩摩擦后，防晒剂会有流失，再次，UVA可穿透1-2米的水，所以在出水后不要光顾着摆POSE，一定要记得补涂防晒霜，推荐选用标注防水的防晒产品。
Q8：防晒产品涂多少才有效?
A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。
Q9：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素D的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗?
A：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素D及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。
夏日穿的越来越少，白皙的肌肤是一大亮点，所以美眉们争相美白。可是美白也有些小技巧，并不是你买了一套美白洗面奶、爽肤水、面霜就能美白了。来跟小编学习一下
每晚23：00～2：00这个时间段是身体新陈代谢，淋巴排毒的最佳时间，此时皮肤细胞的吸收效果很好。选择在这段期间进行肌肤护理可以有效去除黑色素，同时使用美白祛斑去痘印的护肤品加以辅助，美白就事半功倍了。
让肌肤吸收美白成分的前提是肌肤必须保湿补水，干燥缺水的肌肤会影响吸收效果。当缺乏睡眠的时候，肌肤就会变得缺水、肤色暗沉。这是因为细胞与细胞之间传送水分的能力大幅降低。
想要肌肤透出自然白皙的光泽，小编推荐护肤精华液，利用精华成分导入肌肤，从肌底扫除暗沉，美白肌肤同时带来高效的滋润保湿效能，让肌肤更饱满富光泽。
想要做一名名副其实的水美人，就要懂得如何为肌肤补水。补水是每一个季节都需要做的功课，水润的皮肤让你看起来更年轻，能够更好的防止细纹的侵袭。除了多喝水之外，皮肤要需要专业的水润滋养。
在进行过密集美白修复之后，肌肤已经得到了一个修复的改善效果，但是如果不做好室外保养，再多的美白精华涂在脸上也是白搭。防晒隔离一定要做到位。
TIPS：
1、出门前半个小时就要搽好防晒霜，选择SPF在30以上的
2、保证每三小时补充一次防晒霜，可以用喷雾防晒霜来补比较方便
3、洁面要认真，尤其你白天搽了防晒隔离，如果不清洁干净，就会堵塞毛孔，导致肌肤暗黄，再想美白就难了。
本人皮肤从小就属于黑黄的那种，很想全身都白，据说冬瓜可以全身美白，是真的吗？
方法1：冬瓜是海绵纤维组织为主的植物，水分含量并不高。有网友喜欢去熬汁喝来美白，小编建议大家别去熬，用去渣的榨汁机试试，可以榨出纯汁。然后加入牛奶，比例为冬瓜：牛奶=3:1。还可以根据自己喜好适当的加入一点蜂蜜，美白效果更佳。
方法2：将冬瓜去瓤子，洗干净切块；薏仁淘净，放入清水内浸泡一晚，排骨用滚水煮5分钟，捞起洗净待用。第二天，两料同放入一锅内，加适量水煎汤。待40分钟左右就可以了。（根据个人口味还可加入陈皮、生姜等）
材料:冬瓜两斤，姜少许。
做法:冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟，熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。
都说我们女人是水做的。可体内的毒素不排除，脸色就不好看。多吃冬瓜呢,可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤有许多好处.吃冬瓜对于皮肤美白也是有很好的效果的。
抱抱建议把冬瓜薏仁瘦身汤当正餐吃可减肥又可美白，这比我喝的广东二十四味凉茶要好吧，又苦又难下口，嘻嘻。
延伸阅读： 时尚自然妆容的化妆方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/） 如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/） 接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
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