最佳哺乳姿势

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最佳哺乳姿势

　　(1)摇篮抱法。这是一种经典的哺乳姿势，它需要妈妈用臂弯托住宝宝的头部。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向妈妈。宝宝下面的胳膊放到妈妈胳膊的下面。如果宝宝吸吮右侧乳房，就把他的头放在妈妈右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在妈妈的身上或左胸下方。

　　(2)交叉抱法。也叫作交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在妈妈的臂弯上，而是靠在妈妈的前臂上。如果妈妈用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向妈妈。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

　　(3)侧卧抱法。这是侧躺在床上喂奶的姿势。妈妈可以在身后或者是头和肩膀下放几个枕头，在弯曲的双膝间让宝宝面朝妈妈，用胳膊从下搂住宝宝的头，把他抱近妈妈。

　　(4)足球抱。适合双胞胎妈妈的哺乳，将他们一个放在一侧，或者让他们的身体相对，抱在妈妈的面前人工挤奶、吸奶器的用法

　　如果早产婴儿太弱，不会通过乳头吃奶，而且也不宜把他从恒温箱里抱出来，或者妈妈有充足的奶水，但是宝宝就是不愿意吃。这时，就要给他喂食母乳。下面介绍几种人工挤奶的方法。

　　1. 手工挤奶

　　在手工挤奶的时候，要首先对乳房进行按摩，然后把奶水从乳窦中挤出来。每个乳窦都有一根细管通向乳头。

　　首先应该用肥皂把手洗干净，然后按摩乳房，把奶水推到乳窦中。然后，用拇指和食指反复揉挤乳窦，把奶水挤出来。

　　如果要想挤压到乳晕里面的乳窦，就必须把拇指肚和食指肚放在乳晕的两侧向深处压，直至触及肋骨为止。然后，再用两个手指同时有节奏地反复挤压。挤一会儿以后，可以把捏住乳头的拇指和食指围着乳晕顺时针转动一下位置，然后继续挤压，以保证所有的乳窦都能被挤到。如果手指累了，可以改为从后向前挤压。

　　2. 借助吸奶器

　　许多需要定时挤奶的妈妈喜欢使用吸奶器，在外工作的妈妈尤其是这样。她们往往需要使用好几个星期，甚至好几个月。市场上出售的吸奶器种类很多，价格也各不相同。最好在宝宝出生之前先请教一下医生、护士或者哺乳专家，弄清哪一种最合适。

　　有一种吸奶器千万不要买，它有一个塑料拱罩，正好可以扣在乳晕和乳头上，还有一个橡皮球体，和塑料拱罩一起固定在一个圆圈上，这个圆圈可以拧在普通的奶瓶上。这种吸奶器最便宜，但是对乳头和乳晕很不好。另外，细菌也容易在橡皮球体中繁殖。

哺乳的正确姿势

　　(l)体位舒适

　　喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适和·全身肌肉松弛，有益于乳汁排出.

　　(2)母婴必须紧密相贴

　　无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置。

　　(3)防止婴儿鼻部受压

　　须保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

　　(4)母亲手的正确姿势

　　应将拇指和四指分别放在乳房上、下方、托起整个乳房喂哺.避免"剪刀式"夹托乳房(除非在奶流过急，婴儿有呛溢时)，那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁

母亲喂哺常取姿势

　　1.卧位哺乳 侧卧或仰卧位

　　2.坐位喂乳

　　椅子高度合适，并没有把手用于支托婴儿，椅子不宜太软.椅背不宜后倾，否则使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势.用枕支托婴儿，还可在足下添加脚登以帮助机体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制.

　　采用坐位"环抱式"喂哺，尤其适用于剖腹产及双胎婴儿，因此式可避免伤口受压疼痛，也可使双胎婴儿同时授乳。

　　如果是这样建议妈妈喂奶的时候先用手剪刀式的压住乳晕，让乳汁缓慢的流进婴儿嘴中，可减少呛奶。随着宝宝年龄的增长，能力的增强，呛奶的现象可逐渐消失。

　　1.喂奶可采取不同的姿势，重要的是母亲心情要愉快，体位要舒服，而且全身的肌肉要放松，这样才有利于乳汁的排出。

　　2.无论婴儿吃哪侧奶，婴儿的身体与母亲的身体应相贴(胸贴胸，腹贴腹)，婴儿的头和颈略微向后伸展，避免婴儿鼻子被乳房压迫而影响呼吸，小嘴处于与乳头相同的水平位置。

　　3.母亲的拇指和四指分别放在乳房的上下方，把整个乳房托起喂奶，这样婴儿将大部分乳晕含入口中，可以充分挤压乳窦内的乳汁。

　　4.坐着喂奶时，用枕头放在自己的腿上支托婴儿，或在自己的脚下添加适当的凳子使自己身体处于舒服的状态，婴儿也能很好地吸住奶头。

哺乳妈妈乳头破裂的护理

　　给宝贝喂奶的新妈咪最担心自己的乳头发生破裂，因为破裂会使哺乳变得痛苦不堪，常会导致母乳喂养失败。那么，当乳头发生破裂应该怎么办?

　　发生乳头破裂的原因

　　新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。另外，宝贝在含接乳头时姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染。

　　通常，裂口处渗出的黄色液体在干燥后，往往会形成痂皮，又干又痛，尤其是在宝贝吃奶时，便会出现刀割样的疼痛，使人无法忍受。一旦细菌从裂口处进入，还会侵入乳房引起乳腺炎或乳腺脓肿，不得不中断母乳喂养。

乳头破裂的预防方法

　　乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发作，采取预防措施非常重要--

　　1.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。

　　2.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。

　　3.养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15-20分钟即可，每4小时一次。

　　4.每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。

乳头破裂的处理方法

　　1.乳头发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。

　　2.喂奶时先吸吮健侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。

　　3.喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。

　　4.每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。

　　5.裂口疼痛厉害时暂不让宝贝吸吮，用吸乳器及时吸出奶水，或用手挤出奶水喂宝贝，以减轻炎症反应，促进裂口愈合。但不可轻易放弃母乳喂养，否则容易使奶水减少或发生奶疖、乳腺炎。

　　6.如果裂口经久不愈或反复发作，应该及早去看医生，也可以进行一下中医治疗。轻者可涂小儿鱼肝油滴剂，但在喂奶时要先将药物洗净，严重者应请医生进行处理。

治疗乳头皲裂的方法

　　如果乳头皮肤损坏，细菌就会进入乳房组织，容易引起乳腺炎或脓肿。如果婴儿停止吸吮，乳汁不能排空，感染发生的可能性很大。

　　乳头皮肤比较娇嫩，尤其是初产妇的乳头更加薄嫩，哺乳时容易发生皲裂。

　　要早采取措施防止乳头皲裂，可在妊娠后期就开始每天用碱性小的肥皂和温水擦洗乳头，洗后涂上一层油脂，使乳头的表皮增生变厚、变柔润富有弹性。

　　产后哺乳时，要注意防止婴儿咬伤乳头。

　　乳头长时间受婴儿唾液浸泡也容易发生皲裂，因此每次喂奶时间不宜过长，一般以15～20分钟为好;也不要让婴儿含着乳头睡觉。其他防护措施还有：

　　清洗乳头时停止使用碱性大的肥皂、洗涤剂或涂抹药物性油脂。

　　改进婴儿吸吮姿势并继续给婴儿母乳喂养，可以先从不痛一侧的乳房喂养，当喂养姿势改进后，通常疼痛会立即改善，皲裂会很快愈合。

　　在哺乳间歇，尽可能将患侧乳头暴露在空气和阳光中。

　　每次哺乳后在乳头上留有一滴后乳，有助于乳头皮肤的愈合。

　　有时在改进吸吮姿势后，疼痛仍持续，或因乳房肿胀，婴儿不能吃到足够的乳汁，会致使乳汁积滞加重，所以在皲裂愈合前，需将乳汁挤空。

　　当已有乳头破裂发生时，乳母更应注意保护和重视局部卫生，以免感染发炎。可先用温开水洗净乳头破裂部分，接着涂以10%鱼肝油铋剂，或复方安息香酊，或用中药黄柏、白芷各等分研末，用香油或蜂蜜调匀涂患处。喂奶前要洗净药物，并用乳头护罩或消毒纱布保护乳头。

　　如果乳头破裂较为严重，应停止喂奶24～48小时;或用玻璃奶罩吸出乳汁进行间接喂奶，以使孩子不直接接触乳头，也可直接挤到消过毒的干净奶瓶里来喂孩子。

　　如果附近有奶水充足的乳母，其婴儿又吃不完奶的话，可请她帮帮忙，一天给喂1～2次。如果没有补奶的可能，必须给婴儿加喂牛奶。这样坚持一天后，一侧乳头的伤口好了，要马上恢复喂奶。