母乳喂养的正确姿势是怎样的？母乳喂养可以有很多不同的角度不同的姿势，但是哪种才是最正确的你了解吗？新手妈妈们，跟着图老师育儿小编一起来学习一下关于母乳喂养的正确姿势是怎样的吧。
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有的妈妈在喂养宝宝的时候总是觉得自己的乳头很疼，其实这是不正确的喂养姿势引起的，正确的喂养姿势是不会让妈妈感觉到疼痛的，一起来看看。
帮助宝宝含住乳头
宝宝天生便有的吸吮反射，能帮助宝宝很快找到妈妈的乳头，但他不能很好地含住乳头和整个乳晕，这就需要妈妈的帮助。妈妈应该用拇指和食指或食指和中指用力夹住乳头，用乳头下面的手指将乳头送到孩子嘴边。
注意不要堵住宝宝的鼻子，可以用乳头上方的手指按住鼻子一侧的乳房。用手指弹弹宝宝可爱的脸蛋，再将乳头送到宝宝的嘴唇，当宝宝张开嘴的一瞬间，连乳晕一同送到他的嘴里。
喂母乳不疼才是正确的姿势
妈妈的乳头疼不疼是检验喂奶姿势是否正确的标准。让宝宝正确地含住乳晕吸奶，可以保护母亲的乳头不被吸破，并能确保宝宝能有效地吸吮出奶水，所以当宝宝吸吮时若母亲感到持续的刺痛感，请千万不要做无谓的忍耐，那只会让宝宝越吸越用力，甚至发脾气，而母亲的乳头则会被宝宝弄破，要持续地喂下去就变得更困难了。还有，无论采取何种姿势，都必须确认身体是在适度支托下没有一处费力的，才是良好的姿势，否则当妈妈在喂奶时全神贯注于宝宝身上，等喂好后，才自觉浑身酸痛，就容易影响下一次喂奶的体力了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/muruweiyang/）促进乳汁分泌的按摩和运动
这要从妊娠晚期就开始。当妊娠满8个月以后，要注意轻按轻揉乳房，以便产后顺利分泌乳汁：可以用双手从乳房根部将乳房整个托住，从乳房根部向乳头方向推送乳房，不要用力过大。一天5～6次，一定要坚持天天做;分娩后，则可以将双手撑在床的一端或者椅子等物体上，将上身高度与床或椅子的高度一致，以这种姿势，将身体有节奏地前后左右摆动每天5～6次，这样可以帮助乳汁分泌。
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