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怀孕三个月该注意些什么

2015-12-18 04:10 2 1 收藏

怀孕三个月该注意些什么?怀孕三个月了危险期马上就要度过了,那么这个时候更是不能放松警惕。我们的准妈妈们如何从孕早期顺利过渡到孕中期呢?我们一起来看看怀孕三个月该注意些什么吧。

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孕三月孕妇应注意的生活细节

孕三月孕妇应注意的生活细节,至少应在本月前接受初次产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。怀孕第三个月仍是容易流产的时期。

1.千万不能提重物,不要长时间站立或蹲下,并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。

2.保证充足的睡眠,可以在中午安排一个短暂的午睡。

3.空腹容易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。

4.多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。

5.如果小便次数增多,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。

6.若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休息,可及时联系医生。

7.平常如有做运动的习惯,仍可保持,但必须选择轻松且不费劲的运动,(图老师整理)如舒展筋骨的柔软体操或散步等,避免剧烈运动。

8.上班时,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。

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9.在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫腹部,时间则越短越好。

10.养成定时上厕所的习惯,以预防便秘。

11.下腹不可受寒,注意时时保暖。

12.如分泌物增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁。

13.穿舒适柔软的平跟鞋:减少脚部压力。

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14.工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

15.怀孕初期与后期孕妇较易疲累,必须增加休息和睡眠的时间,调整日常工作中体力的负荷程度。从事运动亦不宜太过激烈,长途旅行则应尽量安排于怀孕中期的三个月内。

怀孕前三个月能发生性行为吗?

70%的准妈妈错误认为怀孕前三个月绝对不要有性行为

怀孕早期三个月还不稳定,约25%的准妈妈会有阴道出血,每6个就可能有1个发生流产,包括不知道自己已怀孕的早期流产。所以,有些人认为性高潮会引发子宫收缩、出血或流产,尤其是初次怀孕的准妈妈常将性行为当成禁忌。

其实,初期要进行性行为只要遵守几个原则,如没有出血、没有腹痛、不能太激烈、太深入、太频繁、时间不能太长等,适当的性行为还是可以的。正常情况下,一个星期1~2次,都不会引起太大问题。

曾有研究指出,怀孕前3个月老公出轨率比较高。

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