怎样选择孕妇奶粉

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怎样选择孕妇奶粉

现在市场上的孕妇奶粉很多，孕妈妈除了自己根据医生的建议来选择奶粉品种外，还要多注意奶粉的质量。在选择时，要掌握下面这几个要点：

◆尽量选品牌时间久的。因为这样的品牌生产条件成熟，信誉也较好，质量相对有保证。

◆观察外包装。正规厂家的包装应是完整无损、图案清晰、内容涵盖商标、生产厂名、生产日期、保质期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、进出口卫生检疫标志、适用对象、食用方法等。

◆售价是否合理。根据国家标准规定，孕妇奶粉的营养水准较高，优质奶粉的销售价格一般不会太低，如果太低的话应慎重购买。

◆从声音中进行判别。用手捏住包装袋，在耳边摇动，发出沙沙声，并且声音清晰的为优质奶粉。

◆观察奶粉的色泽。优质奶粉的颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀，无杂质，无结块。当把奶粉放入杯中用温开水冲调时，优质奶粉数分钟后就会与水溶在一起，没有沉淀物。

◆闻气味。优质奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味、甜度适中。

◆售后服务情况。正规厂家生产的奶粉包装上会有咨询热线、公司网址等服务信息，方便消费者进行咨询。购买前不妨先打电话咨询一下，以验证一下服务质量。

◆了解奶粉的产地及奶源。因为奶源的好坏是奶粉质量好坏的重要因素。飞鹤工业园区位于北纬  47°的鹤乡——齐齐哈尔扎龙自然保护区东北部的克东县境内。美丽富饶的乌裕尔河横贯东西，这里湿地肥沃、碧空如洗、绿草滴翠、奶牛强壮，是国际公认的最佳奶牛饲养带。资源上的优势为飞鹤产品提供了纯天然的品质保证。

孕妈妈需要孕妇奶粉

孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，几乎强化了孕妈妈所需的各种维生素和矿物质，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等，能更全面地满足孕期的营养需求。比如，孕妇奶粉的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈妈和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

即使孕妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足自己身体的需要和胎儿的需要。孕妇奶粉可以帮助孕妈妈补充这方面的不足，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。

同时，喝孕妇奶粉还可补偿早孕反应造成的营养缺失。70%到80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。坚持喝孕妇奶粉，可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

当准妈妈怀孕之初的孕吐停止了，需要大量补充各种营养得时候，一下子摄入品种繁多的食物会造成负担过重，孕妇奶粉在这个时候就更加重要了。

到了怀孕四五个月的时候，由于孩子的快速成长，妈妈更需要补充充足的营养供给孩子，特别是铁质、钙质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，而钙元素参与神经、骨骼、肌肉代谢，并维持神经肌肉的兴奋性，会影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，也会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松或牙齿脱落等现象。所以孕妈妈们及时补充多种营养更为重要。

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孕妇都需要喝孕妇奶粉吗？

　　网友：还有一个问题就是孕妇要不要喝孕妇奶粉呢？主要要参考哪些营养指标？

　　李光辉：有的孕妇需要有的孕妇不需要。比如说刚才那个孕妇，为了提高她的热量密度，我会建议她喝一些配方奶粉。对于孩子发育和实际的孕周不相符合，比实际孕周要小的。看她做完膳食调查以后，我们会给她补充一些营养品。如果有一些孕妇来说，体重增长得很快了，远远超过应该长的重量，一天的奶制品的摄入已经超标了，就不应该再喝奶粉了。喝奶粉，为什么要喝？要达到什么目的？如果要补充多种维生素矿物质，蛋白有问题，我可以强化一些高蛋白的。有的人认为我已经很胖了，我选一些低脂的，看你要达到什么样的目的，你是哪一种类型的孕妇，我们不能一概而论。刚才说奶粉参考营养指标，要看你要达到什么目的，我要是补充维生素、矿物质，我要重点看维生素、矿物质的量，现在很多孕妇奶粉都强化这些，但是有的是强化益生菌，有的有便秘tulaoshi.com，我们可以给她喝酸奶，也可以用食物来加一些益生菌的奶粉，来达到目的。

　　主持人：钙有没有一个指标？

　　李光辉：有。但是每一个建议不一样。有的孕妇奶粉，一般来说建议你早一杯、晚一杯，差不多都是50克。我看了一下，有的50克能够达到600毫克的钙。

　　主持人：钙吸收还要考虑孕妇本身的吸收能力？

　　李光辉：你的膳食结构和本身缺钙的情况。如果你缺得越多，你的吸收利用度比别人就高。