正确的避孕方法有哪些

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适合妈咪的五大避孕方式

妈妈们在日常避孕中会选择什么避孕方式呢？这里是妈妈们给各种避孕方式的投票情况以及各种避孕方式的优劣。

保险套·最受欢迎避孕法

为了解现代夫妻最常使用的避孕方式，我们在网站上，做了一项投票调查，请网友选出自己最常使用的避孕方式。调查结果显示，方便易取得的保险套(男用)票数一马当先，几乎有8成以上的夫妻都是选用这个避孕方式。

保险套 290票 81.6%

避孕药 10票 2.8%

避孕贴片 6票 1.7%

子宫避孕器 4票 1.1%

结扎手术 3票 0.8%

其它 42票 11.8%

调查时间：2008/12/4～12;总票数：355票

No.1 保险套

取得容易且使用简单方便的保险套，是多数夫妻想避孕时的第一选择。

避孕成功率：80～90%。(使用正确的话，避孕效果达95%以上。)

适用对象：无限制，皆可使用。

避孕失败原因www.tulaoshi.com：非全程使用、保险套破洞或破裂、精液流出保险套外。

优点： 方便易取得

利用保险套避孕，方便易取得是最大优点。妇产部不孕症科主任王家玮表示，除此之外，使用保险套避孕也没有任何的副作用，而停用后即可有受孕的可能，很适合新婚或是还想生第二胎的夫妻。

缺点： 避孕失败率偏高

有些男性不喜欢使用保险套，认为有隔靴搔痒的感觉。王家玮主任则说，使用保险套避孕失败机率偏高，多数原因出在使用方法错误，像是没有全程使用保险套，或是保险套质量不佳，因摩擦而造成破裂。另外，王家玮主任则提醒，若在行房后阴茎没有立即抽离，而使得阴茎缩小时，精液溢出流入阴道内，最容易造成避孕失败的状况。

紧急避孕5点须知

1、.紧急避孕只是一种应急方式，需要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。

2、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，由于一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量，副作用也明显高于常规避孕药。

3、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害，容易导致月经紊乱、出血或点滴出血延长。

4、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就有可能怀孕。

5、一个月经周期中只能用紧急避孕药一次，第二次则会失效。

产后避孕秘笈揭秘

产后避孕不可忽视，掌握正确的产后避孕方法是成功避孕的关键，由于产后妈妈在身体和心理上都有特殊性,所以避孕方式的选择要根据自身实际考虑。

由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以，产后妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

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产后避孕大秘笈

1.工具避孕

产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。

2.产后放置宫内节育器

对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。

3.口服避孕药

产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。

4.产后绝育

包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要孩子了，绝育是安全、永久的避孕方法，但应注意的是一定要坚持自愿的原则。产妇在非紧急情况下应充分知情，认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。但一旦施行了手术，则难以恢复。对不适合再次妊娠的妈妈，如患有妊娠合并心脏病，慢性肾炎，高血压，糖尿病，结核等疾病，最好在产后2-3天做绝育术。此时子宫底较高，手术比较容易进行。

由于产后妇女在身体和心理上都有特殊性，所以避孕方式的选择也有特异性，没有一种避孕方式是绝对最保险的。但是，妈妈们要清楚的是：避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。因此，产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。

另外：产妇产后恢复身材的最佳时期是在产后三个月，但还处于哺乳期的妈妈不用心急，断奶后的健身才对妈妈和宝宝的健康都有好处。

处于哺乳期的妈妈可以每天进行动作简单的适量运动，时间大约半小时，这对产后恢复很有好处。

产后避孕有误区

l.等第一次月经来潮后再考虑避孕问题

这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。

2.用哺乳来避孕

有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。

几种运动方式可供新妈妈参考：

一.起踵运动，用于收小腿、腿部的肌肉，每天可做90下，分3组完成。

二.转肩运动，双手举着一块大毛巾前后摆动，间距根据手臂柔韧度自己调节。

三.举腿运动，用于收下腹部肌肉。产妇可以平躺在床上，两腿弯着向上举90度，10个到20个一组，每天2到3次。

四.侧腰运动，产妇侧躺在床上，双手抱头侧弯，收缩腰肌。

五.仰卧起坐，上身起90度，收缩上腹部的肌肉。

对于断乳后的产妇健身，各种有氧、力量训练或是瑜珈、舞蹈等运动都可进行，但产妇不能心急，运动量要循序渐进。适宜自己最好。比如30岁左右的新妈妈运动时心率如达到125次时，脂肪最容易消耗。一般，训练时健身教练会对新妈妈予以指导，先是要经过适应性训练，然后才开始加大运动量，第一个月效果就很明显，肌肉紧绷，第二个月是平衡期，一定要坚持，而到了第三个月，产妇就能达到预期的目标。身材得到恢复。

小编有话说：

产后避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，因此产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。

女性长期避孕小常识

一些暂时不想要孩子的和一些未婚女性往往会进行长期避孕，可是避孕常识你是否了解呢，下面小编给大家讲解下长期避孕的常识吧，希望女性朋友重视避孕，远离人流。

避孕是应用科学手段使妇女暂时不受孕。

主要控制生殖过程中的三个环节：1、抑制精子与卵子产生;2、阻止精子与卵子结合;3、使子宫环境不利于 精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。

常见的避孕法有：使用避孕药、避孕套、避孕膜、安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法、手术避孕法 等等。

哪些女性需要长期避孕?

过去关注得比较多的是产后避孕，但是现在大部分需要采取避孕措施的人都是生育前那部分人，它的重点人群包括年龄较轻的育龄妇女——未婚的;已婚的(近几年不打算要孩子的);或者干脆选择丁克的这类人群，这部分人避孕任务还是比较重的。根据一项对人工流产的人群统计，30%—50%的人都是未婚的，如果这一部分人不采取避孕措施的话，就很容易意外妊娠，做人工流产，对身体、对工作或是社会经济方面都会有一定的影响。所以应该重点使这些未婚的年轻女性或者是已婚未育的人有比较正确的认识，帮助她们选择正确的避孕方法。

怀孕生子是女性成熟的又一个标志，但是未婚先孕的话，会伤害女性的身体，同时也给女性带来很多的心理负担，所以避孕很重要。女性早孕流产后最早 2周左右即可恢复排卵。如果不采取有效的避孕措施，约21%女性转经前会再次怀孕，重复流产，尤其是流产后3-6个月内再次人流及多次人流，发生手术并发症的风险大大升高，严重者会影响生育功能。选择安全可靠的避孕措施并坚持正确的使用是预防非意愿妊娠。图老师