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宝宝营养食谱推荐

2015-12-17 22:32 7 1 收藏

宝宝的饮食健康营养是妈妈们最关心的了,下面,图老师育儿百科小编给大家分享宝宝营养食谱推荐,妈妈们赶紧get起来吧!

【 tulaoshi.com - 营养食谱 】

宝宝食谱:空心粉番茄汤

宝宝食谱:空心粉番茄汤

食谱原料

番茄--1/2个,空心粉--1大匙,干酪--1/2小匙,鸡精--1小匙。

制作方法

1、空心粉煮熟之后切成5mm长。

2、将番茄去皮去瓤之后榨成汁。

3、将鸡精用1/4杯水调匀。

4、将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。

5、煮沸之后撒上干酪粉。

要点

煮至空心粉疲软后即可出锅。

适用人群

婴幼儿食用

健康提示

西红柿含有丰富的维生素和西红柿素,与空心粉煮汤后食用味道更为鲜美。

幼儿营养食谱:虾皮丝瓜汤

虾皮含有丰富的蛋白质和钙。虾皮图老师配以丝瓜煮汤,不仅汤鲜味美,清凉消暑,还能补充宝宝夏季流失的大量水分。

虾皮丝瓜汤

适用宝宝:1岁起

丝瓜1根、虾皮15克

香油、盐、植物油各适量

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yingyangshipu/)

丝瓜去皮、瓤,洗净,切成片;虾皮洗净备用。

将炒锅加热,倒入植物油,热后加入丝瓜煸炒片刻,加盐和水煮沸。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yingyangshipu/)

加入虾皮,小火煮两分钟左右,加入香油,盛入碗内即可。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151217/1082155.html

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标签: 育儿知识
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