怎么帮助宝宝长一副好牙

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怎么帮助宝宝长一副好牙

宝宝身体发育时期，家长要注意各方面的培养和营养，如长牙时期，要注意到一些注意事项，保证宝宝的营养，另外生活中的一些注意事项也不能忽略，专家还指出宝宝长牙要补维生素、矿物质，多吃泥状食物。

一、宝宝长牙要补充矿物质

人体所需的矿物质有钙、铁、磷、镁等等。钙和磷构成人体的骨骼、牙齿、颌骨，是形成健康牙齿的原材料。那么钙和磷可以从哪里来?

钙：钙的最佳来源当然是配方奶以及母乳了。只要宝宝一天奶量在600毫升以上就不需要额外补充钙质。为了促进钙的吸收，最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。

磷：磷广泛存在于各种食物当中。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。

二、宝宝长牙要补V

V指的就是维生素的英文缩写。充足的维生素就是牙齿生成的催化剂。钙的生成需要VD，牙釉质的生成需要VC和VB，想要宝宝牙龈健康需要有VA、VC。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，有利于宝宝牙釉质和牙龈的健康，还可以保护促进视力发育。将胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。泥状食物有利于宝宝咀嚼功能的发育。

三、宝宝长牙要吃硬

吃硬的东西有益舒缓长牙的不适。比如说面包、磨牙饼干、磨牙棒等等。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。

四、宝宝长牙要吃泥

大家不要误会，这个泥并不是指泥土，而是指泥糊状食物。专家建议家长给4个月以上的宝宝添加泥状的辅食。首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。

宝宝添加辅食不能早于4个月，也不能晚于8个月。如果到宝宝八个月的时候还不给宝宝添加辅食的话，一方面会导致宝宝营养不来，另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓，影响语言、认知能力发展和宝宝的智力发育。

上面的四个方面就是宝宝长牙时期应该遵循的四个原则，不仅要保证宝宝的营养供应，补充矿物质、维生素，也要注意不能吃过硬的食物，多吃泥状食物。

七种营养助宝宝长出好牙

当你的宝宝嘴里说出了第一句话，第一次会开口喊妈妈，第一次会摇摇晃晃地走路，长出第一颗牙齿的时候，你一定兴奋极了吧。宝宝每一个阶段的生长发育对父母来说都是一个惊喜，宝宝长牙的时候改如何护理?宝宝长牙的时候该吃些什么好呢?请看小编为您推荐七种营养助宝宝长出好牙。

营养一：钙。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

推荐食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。

营养二：磷。磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。

推荐食物：肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。

营养三：氟。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，从而增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

推荐食物：海鱼。

营养四：蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

推荐食物：各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

营养五：维生素A。缺乏维生素A会导致小宝宝出牙延迟，影响牙釉质细胞发育，使牙齿的颜色变成白垩色。

推荐食物：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。

营养六：维生素C。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿出血。

推荐食物tulaoShi.com：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。

营养七：维生素D。维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

推荐食物：鱼肝油制剂。

磨牙棒助宝宝磨出健康好牙

磨牙棒是宝宝用品中比较常见的一种，很多宝宝到了长牙的时期，牙龈可能会产生痛痒的感觉，见什么吃什么，其实这是非常不利于宝宝健康的。而母婴专家指出，磨牙棒助宝宝磨出健康好牙，这时，适时使用磨牙棒，不但能满足宝宝喜欢咬东西的需要，而且能避免宝宝的牙龈受损，缓解出牙的症状。

磨牙棒的重要性不言而喻，但如何选择合适的磨牙棒却让不少妈妈烦恼。选择磨牙棒的标准很多，但是首先要考虑的便是安全问题。目前市场上不少的磨牙棒硬度不够，在经过宝宝的牙齿咬磨及口水浸泡后，容易因硬度不足而掉下较大的碎屑，可能使宝宝噎住，有极大的安全隐患。作为中国婴幼儿辅食领导者的亨氏，经过对宝宝牙齿硬度及磨牙习惯悉心研究，为中国宝宝提供了硬度适中的高品质磨牙棒。同时，为了让宝宝对磨牙产生兴趣，磨牙棒添加蔬菜、香橙等蔬菜水果精华，让宝宝真正爱上磨牙。海苔含有丰富的矿物质，有利于儿童的生长发育。宝宝开心磨牙的同时还能有滋有味的吸吮到食物，这种成就感对宝宝健康的心理发育也很有好处。

亨氏磨牙棒，硬得有道理。海苔味磨牙棒具有硬度适中、形状科学、安全放心三大特点。掰开亨氏磨牙棒可以发现断面结构均匀、粉末细致，而对婴儿口腔吮吸及磨牙5分钟的实际测试也可以发现亨氏磨牙棒非常耐磨且不易断裂。安全不易断裂的特点能有效避免宝宝发生呛咳危险，同时，耐磨性强这一特点也能帮助宝宝乳牙的萌出。此外，海苔味磨牙棒为均匀圆柱状，直径约1.7厘米，适合宝宝小手抓握，能让宝宝抓握地更舒适。安全一直是婴幼儿食品选择的重要标准之一。磨牙棒采用纯天然优质原料，不添加任何防腐剂、人造色素及香料，纯天然海苔成分让其口味自然。从原料验收、加工到成品销售的所有环节更是层层把关，产品安全、优质，足以让妈妈们放心选购。

知道了磨牙棒助宝宝磨出健康好牙，所以在宝宝长牙的时期，妈妈可以给宝宝选择合适的磨牙棒，因为宝宝出乳牙的时候，牙龈需要得到认真的呵护，这对将来长出一口洁白整齐的牙齿非常重要。保健专家提醒妈妈们，在宝宝食用磨牙棒时妈妈们应时刻注意宝宝保持坐立姿势，不能躺着，以免被噎。同时，为保安全，请妈妈们不要把碎的磨牙棒给宝宝食用。