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孕妇可以泡澡吗

2015-12-13 05:59 5 1 收藏

孕妇可以泡澡吗?孕妇能泡澡吗,劳累了一天,泡个热水澡,实在是惬意之极,图老师小编来告诉你孕妇可以泡澡吗

【 tulaoshi.com - 孕妇 】

孕期是绝对禁止泡热水澡的

劳累了一天,泡个热水澡,实在是惬意之极。很多人都非常喜欢泡热水澡,我也不例外。不过泡热水澡也不是适合所有人,虽然这件事从大体上来看是有益健康的,但是对于一些特殊的人群就不是这样了。比如准妈妈们就不适宜泡热水澡。这是为什么呢?接下来的孕期生活常识将要为你详细解答这个问题。当你看完之后的内容,你就知Tulaoshi.Com道孕期泡热水澡会产生哪些危害了,当然不允许泡热水澡并不等于不能洗澡,保持身体的清洁还是非常有必要的。

冬天很享受泡热水澡的惬意舒适,身为准妈妈,可不要贪恋热腾腾的桑拿浴,洗澡时间不要过长,水温也不能过热,保证孕期安全不留隐患。

准妈妈在孕期前3个月是绝对禁止泡热水澡的,这是因为在孕早期,准妈妈身体温度持续超过39。C,容易致使胎宝宝脊髓缺损,尤其在怀孕头一个月,要特别注意。

洗澡的水温不宜过高,时间也不宜过长,尽量洗淋浴。温度过高的洗浴间容易使身体虚弱的准妈妈产生晕眩感或虚脱,很容易引发一些意外的危险状况,此外,浴室内外的温差还易引起感冒。准妈妈洗澡时间过长,容易造成胎宝宝缺氧,缺氧时间过长就会影响神经系统的生长发育。为了保障胎宝宝和自身的平安,准妈妈就暂且牺牲掉泡热水澡的舒适吧。

现在人们的生活水平提高了,洗澡沐浴的方式也丰富了起来,桑拿浴非常的舒服,可以缓解身体的疲劳,不过孕妇是绝对不能碰的。那么桑拿浴不行,泡热水澡行不行呢?在怀孕的最初三个月里,也就是孕早期是绝对禁止泡热水澡的,否则就会造成胎儿的脊髓缺损。其实在整个孕期之中,泡澡都是应该被禁止的,在洗澡的时候我们应该尽量选择淋浴的方式。而且我们还要注意水温的控制以及洗澡时间的把握,因为长时间淋浴也会导致胎儿缺氧的发生。

冬季孕妈妈不宜泡热水澡

冬季天气严寒干燥,很多孕妈妈深受干燥严寒气候的影响,身体出现了一些不适的情况。而这个时候不少孕妈妈非常渴望泡上一个热水澡。那么冬季孕妈妈可以泡热水澡吗?母婴专家指出,冬季孕妈妈不宜泡热水澡。
 

 冬季孕妈妈不宜泡热水澡

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1、不宜泡热水澡

在怀孕的前三个月之内,孕妇不宜泡热水澡,防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示,高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下,还有引发宫腔感染的可能。即使在怀孕的中、后期,也不宜泡热水澡,一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道,孕妇的血液循环和常人有所不同,如果经历冷、热水的过度刺激,其心脑负荷的调整往往不同于常人,容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱,出现不该出现的危险。

2、身体锻炼

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准妈咪进行身体锻炼极为必要,不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以积蓄力量,有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。冬季准妈咪要坚持锻炼,不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷,容易感冒,而且有时路较滑,容易摔倒,所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。

3、要充足的晒太阳

冬天出太阳的时间比较少,孕妇应该珍惜。怀孕期间准妈妈对钙质的需求量比一般人要多,以保障胎儿骨髓形成的正常成分。钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。孕妇有适量的晒太阳有益于钙的吸收和利用。应该做到在天气晴朗时到室外晒太阳,当大风天气时应在室内有阳光的地方接受日光照射,坚持每天至少晒太阳半小时。住北向房子的孕妇平时与阳光接触较少,更需要到户外晒太阳。

4、保持良好的情绪

孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查,结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74%。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的,能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形,严重者会引起流产、难产或死胎。

5、少去公共场所

医生说,冬季气温低,温差变化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性传染病,孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒,会对胎儿发育产生影响,甚至会导致胎儿畸形。因此,孕妇们尽量不要去商店、影剧院等公共场所,避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药,不可擅自用药,避免对胎儿造成危害。

6、注意严防跌伤

在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤,甚至使数月的艰辛酿成的果实毁于一旦。一次,风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,走路或乘车时应避开地上有冰雪的地方,严防发生意外。

7、注意调节饮食,保证营养

由于冬季消耗热量大且快,因此准妈妈们应该多吃一些好的,如鸡、鱼、瘦肉、蛋、乳、豆制品和动物肝脏等营养丰富的食品。另外,多吃水果和蔬菜,保证自身和宝宝的维生素,如胡萝卜、苹果、柑橘、甜橙等。

温馨提醒:冬季孕妈妈不宜泡热水澡。为了更好的保证母婴的健康,我们要注意以上的注意事项,注意保暖的同时,更要注意意外伤害。母婴专家提醒,热水澡虽然舒服,但却不适合孕妈妈。

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