教你做个处惊不乱的准妈妈

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妊娠中期该注意什么

8妊娠13～14周

孕妇的状况：这个时期，孕妇的状态基本上稳定下来，讨厌的早孕反应消失了，并且发现自己走路的姿势发生了变化，更加像个“孕妇”了。准妈妈和准爸爸要开始为分娩做各方面的准备工作。此时，准妈妈所面临的一个最主要的问题就是选择合适的分娩医院，这关系到准妈妈和宝宝将来的安全与健康。

胎儿的状况：此时的宝宝生长非常迅速，他开始在子宫内不停地翻滚。当然，现在您还感觉不到他的存在。宝宝的神经系统和心血管系统基本发育完善了，您如果悄声地跟他说话，他是可以感觉到的哦。

分娩医院的选择

准妈妈小提醒准妈妈们要注意：所有的医院都优先接受在本院保健的产妇。一旦生产时床位紧张，非本院保健的孕妇就可能会被拒之门外，这种情况时有发生哦。

到了这个时候，孕妇将进入相对平稳和安全的时期，发生流产的几率也降到最低。当您去医院做产检的时候，医生就会建议您全面而完善的孕期检查，并且开始考虑选择一家定期进行产检和将来分娩的医院。目前，我国各家医院的检查结果还不能通用，如果您在级别比较低的医院进行检查，而后转到级别较高的医院分娩，之前所有的检查结果都会被视为无效，并且需要重新化验，这样势必会增加一些不必要的花费。所以，在您进行全部孕期检查前，先要好好考虑并选定最终的分娩医院。通常，在您做出选择的时候，需要充分考虑以下因素：r 选择距离家最近的医院；或者选择交通便利，能够在临产时顺利到达的医院。r

如果您患有某种慢性疾病或妊娠期合并症，最好选择一家大型综合医院进行产前保健。r 如果已检出宝宝在出生时会有一定的危险，那么所选的医院最好具有完善的儿科抢救设备和相关的专业护理人员。

妊娠中期产检的基本知识

妊娠中期的产检，除了自怀孕以来一直进行的常规检查，如：每次测量产妇的体重、血压和子宫的大小，估计胎儿发育情况，每隔1～2个月检查血尿常规测量等，还要进行一些特殊的检查。我们将会针对在不同的孕周内所做的一些特殊的检查项目，逐一进行介绍。

转院后第一次产检的注意事项

如果此时您想更改自己分娩时的医院，那么请牢记：在转院后的第一次门诊时，不仅需要您本人亲自到场，还需要携带所有以前做过的检查单，门诊手册，以及地区母儿保健手册等资料。一般来讲，医生会再次详细询问您的孕期情况。这些问题以前的医生可能同样问过，请不要嫌麻烦，因为医生需要再次对您的整个情况进行确认和了解，这将有助于发现可能一直隐藏着的问题。另外，在去医院就诊前，用笔把所有疑问都记录下来。这样，当您见到医生时就不会因为慌乱而忘记咨询重要的问题。

医生可能会给您做一些以前没有做过的检查，所以当您首次就诊时不要进食，随身携带一些清水和食物，在漫长的等待和检查过程中您可能会需要它们。如果您不知道即将进行的检查究竟是什么，一定要在离开诊室前问清楚，因为有些检查是自创的，您有权预先了解即将发生在您身上的一切。

怀孕时女人都有哪些顾忌(1)

初看起来，女性一生中有40余年的时间具有Tulaoshi.Com生育能力，而实际上，具有怀孕能力的时间要少得多。因为女性并不是每个月里的每一天，每一年里的每个月都有生育能力，女性排出的卵子只在释出后的12－72小时内有受孕的可能。 
 
　　如此算来，女性有生育能力的时间是十分有限的。

简明地讲，怀孕必须具备有如下条件：

1、女性的卵巢必须产生健康的卵子；

2、丈夫的精子必须健康；

3、输卵管必须畅通以便精子能遇上卵子；

4、精子与卵子相遇时间必须合适。

如何避开影响孕事的4个红灯(1)

怀孕本是件大喜事儿，可是却有一部分孕妈咪高兴不起来，她们是因为闯了孕事红灯——孕前由于没有及时治愈一些疾病而怀孕，给自己和宝贝都带来了不利的影响。那么，如何避开会影响孕事的红灯呢？

红灯1 病毒性肝炎

肝炎病毒可以通过母亲胎盘、产道或哺乳等途径，传染给宝贝。患病毒性肝炎的女性怀孕，会加重对肝脏的损害，甚至会危及生命。若是胎宝贝感染肝炎病毒，极易出现流产、早产、死胎，并有致畸可能。

孕妇乱摸肚子 宝宝易早产(1)

【案例】桂林市民陈女士怀孕7个月，看到自己肚子一天天大起来，宝宝越来越好动，想摸肚皮的冲动也就越来越强。陈女士在网上搜集资料时，发现有网站介绍孕妇摸肚皮的几种技巧，但是并不知道是否正确。

网上流传的抚摸肚子方法

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。

来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：小宝宝，妈妈真爱你小宝宝真舒畅等。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内散散步、做做操。

准妈妈不宜用香皂洗乳房

准妈妈孕期不宜洗阴道

一项新的研究认为，孕妇在孕期进行阴道灌洗易导致早产。研究人员对参与亚特兰大kaiserpermanente医疗保险项目的妇女，随机抽取早产组和足月分娩组进行了电话随访。

结果显示，192名孕20～36周分娩的妇女中有3.5%在孕期曾进行阴道灌洗，620名足月分娩的妇女中该比例为1.6%。从总体来看，孕期阴道灌洗者的早产危险增加近2倍。

但怀孕前6个月或怀孕当月进行阴道灌洗则与早产无关。研究人员认为，阴道灌洗可使细菌感染或上行感染的机会增加，所以阴道灌洗本身可能与早产无关，而是感染所致。

准妈妈不宜用香皂洗乳房

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

妇女在怀孕期间慎用祛斑霜

女性怀孕期间，应当警惕一些化妆品对胎儿造成的伤害。特别是某些祛斑产品，由于其中含汞量较重，因而对胎儿影响极大。据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样调查检测中发现，全部样品中汞含量严重超标，其中有60%的样品汞含量超标千克以上。

汞是对人体健康有危害的一种重金属，由于汞的某些化合物具有增白美容效果，一些不法商人便将之用于祛斑美白化妆品中，以迷惑消费者，谋取暴利。但这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，且对皮肤的伤害也大，长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。

另外，妇女怀孕时由于体内激素和内分泌的变化，也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点。选用祛斑产品也一定要看包装上是否注明特殊用途