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分娩的“信号”

2015-12-11 23:08 9 1 收藏

导读:内地孕妇赴港产子已是“旧闻”了,天价的待产费用也让内地富豪们在所不惜,然而近日港区政府却开始慢慢缩紧相关入港产子的政策了……内地孕妇赴港产仔不

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孕晚期如何一觉到天亮

对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。

“我知道睡眠对于健康的重要性,但是,怀孕6个月以后,肚子越来越大,想翻身都不那么容易,习惯于仰睡现在却不敢,腰酸、背痛,有时候腿还抽筋,宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢?”这是很多准妈妈的困惑所在。试试下面的方法,给你的睡眠一点期待。

◆ 正确的睡姿

仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉,影响对子宫的供血和胎儿发育,所以尽量不要仰卧,最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利,当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

◆ 舒适的卧具

对于准妈妈们来说,过于柔软的床垫,比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具,可以向医生咨询,应该选购哪种类型的。

◆ 良好的室内环境

适宜的室内温度为17℃~23℃,适宜的室内湿度为40%~60%。还可配合使用室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。

◆ 临睡前应注意的问题:

1. 尿频严重时影响睡眠质量,所以临睡前不要喝过多的水或汤。

2. 避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁牶涂Х纫颍熆Х取⒖衫帧⒉琛⑶煽肆Γ牭氖澄锖鸵料,避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。

3. 牛奶营养丰富,还有利于安眠,但注意一定要提前两小时喝。

4. 睡前吃适量的点心,能防止隔日醒来头痛。

5. 适量的运动可以缓解一些失眠症状,但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

小贴士

如果孕期发生持续失眠,要多方面找原因:属于心理方面的原因,可通过解除不必要的顾虑来保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片等放松训练来解决,或者请心理医生帮助,运用心理疗法来解决。属于身体方面的原因,一定要及时请医生诊治,以免延误tulaoshi病情。

解除孕妈咪五大疑问(图)

●夏天我的胃口很不好,再加上孕吐很厉害,会影响胎儿的生长发育吗?

答:人的生长发育靠营养,维持生命也靠营养,而营养是靠吃进去的,有些人每到夏天就吃不下,去医院也查不出什么毛病,到了秋天胃口就会自然而然地恢复了。这种现象,中医叫“疰夏”。酷热的夏天孕妈咪本来胃口就不好,再加上孕吐反应,怎么办呢?维生素B6有止孕病吐的作用,可以每日口服三次,每次1~2片。同时加服维生素C片,也是日服三次,每次1~2次,与维生素B6同时服。虽然孕妈咪食后还会有呕吐现象,但还是要坚持进食,决不能因此废食。当然可以摄入量少些,进餐次数多些,菜肴要富有营养,而且要少吃甚至不吃油腻的菜肴;多吃些水果,如西瓜、苹果、黄瓜、蕃茄等。蕃茄含有丰富的维生素C,可以烧汤喝,但不宜久煮,以免其中的维生素C煮到破坏。苹果内含有较多的钾离子,不妨多吃些。多吃水果,菜肴不断翻花样,不仅能增加营养,还能纠正和预防孕吐引起的电介质紊乱。

●夏天到了,孕妈咪可不可以使用空调?需要注意哪些问题?

答:炎热的夏天,酷热难挡。即使不外出,电扇摇出来的热风也会使本身就十分怕热的孕妈咪十分烦躁。那么孕妈咪是否也能享受空调带来的舒适呢?答案是肯定的。适宜的室温,有利于孕妈咪休息、睡眠和增进食欲,也有利于胎教和宝宝健康地生长发育。不过孕妈咪也要注意“保温”,不要贪图凉快,空调机的冷空气不能直接对着孕妈咪吹。同时室温不宜降得太低,以免孕妈咪走出空调室时骤冷骤热,引起空管突然收缩扩张。室内外温差一般以不超过5℃为宜。

爱心提醒:不要24小时开着空调。上午室温不太高时可以开启门窗,通通风,交换室内外空气,使室内空气保持新鲜、睡午觉和夜间开空调的话,也要温度适宜。

●怀孕了,我有时会感到心脏不适,心跳得很快,请问这种情况正常吗?

答:随着胎儿的发育和化谢的增加,孕妈咪的心血管系统也会发生一系列的生理变化,如血容量增加,心输出量增加,耗氧量增加和心率加快等等。另外,由于子宫增大,腹腔内压力增加,使膈肌上抬,肺底受压,肺活量下降。到妊娠晚期,上述变化会更加明显,孕妈咪便会出现心悸、气促及下肢浮肿。检查时还可发现心脏轻度增大、有杂音,这并非是患了心脏病,而是妊娠后心脏的生理性改变。一旦分娩,上述症状便会自然而然消失。

妙点子:孕妈咪可以自测脉搏。若脉搏每分钟少于100次,则为正常;若超出100次,应在产前检查时告诉医生。

同时应注意休息,精神不要过于紧张,睡姿取左侧卧位。

如果孕前就有心脏病,孕后要及时与医生联系,在医生指导下顺利度过妊娠期。

爱心提醒:无论过去有无心脏病,孕妈咪若感到心悸、气促突然加重或自我感觉不适,都应及时去医院就诊,以免发生意外,尤其是孕前就有心脏病史,妊娠合并器质性心脏病的孕妈咪。

●孕妈咪该如何选择合适的孕妇装和内衣?要注意哪些细节?

答:孕妇的衣着宜宽大,衣料以柔软、透气的纯绵织品为宜,不要穿尼龙、沦做的衣服。孕妈咪夏季的衣服要舒适、透风、吸汗性强。随着怀孕月份的增大,腹部日见膨隆,衣裤更应宽松。

爱心提醒:不要用皮带或宽紧带紧张束腰部,以免影响腹中胎儿的生长发育,孕妇装也要宽大,不要紧裹胸部和腹部,内裤也要略微宽松些,不要紧箍腹部。夏天易出汗,会阴部也不例外,要保持局部卫生,勤洗澡。

●我平时下肢常常会抽筋,尤其是在睡觉时,该如何处理?平时需做哪些运动?

答:这是缺钙的表现。因为胎儿骨骼生长发育需要钙,孕妇本身也要储备钙以作产后泌乳用,因此需钙量大增。若孕妇偏食,或菜肴中钙质少,或钙吸收不良等,鱼钙水平较低,神经肌肉兴奋性增高,若发生持续性收缩,这就是抽筋。睡眠时大脑皮层受抑制,受大脑皮层管辖的神经系统处于相对兴奋状态。所以睡眠中更容易抽筋。

妙点子:发生抽筋,应立即按摩筋抽筋处肌肉,或扳动足部,或局部热敷。

关键在于平时增加钙的摄入,尤其是牛奶、虾皮、紫菜、海带、大豆和豆制品。请注意:吃上述食品时少吃菠菜。因为菠菜中草酸含量较多,会形成草酸钙,影响钙的吸收、孕妈咪平时要多晒阳光,若抽筋频繁,可以口服钙片。

平时可做的运动:

1.提肛运动:收缩全身、肛门肌肉,5~10秒钟后放松。早、中、晚各做15~20次。增加肌肉弹性。

2.脚部运动:a.脚掌着地,脚趾上翘。b.脚尖着地,脚面蹦直,脚跟抬起,早、中、晚各做15~20次。

3.盘腿坐运动:盘腿,两手下按膝部。早、晚各做3分钟。松弛腰关节,伸展骨盆的肌肉。

4.扭动骨盆:a.曲腿,向外翻倒,两腿轮换;b.膝盖并拢,左右翻倒。早晚各做5~10次,加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。

5.振动骨盆:a.低头,腰背向上拱起,身体重的由两只手支撑。b.抬头,腰背伸直,重心向前移动。早、晚各做5~10次,松弛骨盆和腰部关节,使产道出口肌肉柔软,并强健下腹部肌肉。

●冯桃莉

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香港限制内地孕妇赴港产子(1)

导读:内地孕妇赴港产子已是旧闻了,天价的待产费用也让内地富豪们在所不惜,然而近日港区政府却开始慢慢缩紧相关入港产子的政策了……

内地孕妇赴港产仔不断升温,香港公立医院产科医疗资源难以应付,目前已处于超负荷状态。负责管理全港公立医疗机构的香港医院管理局数据显示,截至今年3月24日,全港8间提供内地孕妇预约产科服务的公立医院,其中5间医院床位已经爆满至10月。

与此同时,不少以营利为目标的香港私家医院早已瞄准内地孕妇这一庞大市场,这些医院在扩大产科服务的同时,更从公立医院产科大量挖角。导致香港公立医院产科因人手不足、服务量加大,而承受前所未有的压力。

矛盾终于在3月28日爆发。由香港8家公立医院医护人员组成的香港产科服务关注组,发起800多名医护人员联署的请愿信,要求港府限制内地孕妇赴港产子。是否限制内地孕妇,港府至今未有明确表态。但自今年起,香港多家私家医院已纷纷上调产科服务收费。

八间公立医院五间爆满

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

今年经济好转,无论香港本地孕妇,还是准备赴港产子的内地孕妇,计划兔年添丁的夫妇大有人在。香港公立医院和私家医院的产科服务预约非常紧张。据负责管理全港公立医疗和医疗机构的香港医院管理局数据显示,截至今年3月24日,全港8间提供内地孕妇预约产科服务的公立医院,其中5间医院床位已经爆满至10月。尚未爆满的东区医院和联合医院,仅10月份床位有空余,而空余月份最多的玛丽医院,则在5月、9月和10月尚有剩余床位。

预约已爆满的威尔斯医院妇产科部门主管张德康医生表示,今年香港本地孕妇预约较往年增加一至两成,为保证本地孕妇优先获得公立医院产科服务,医院从8月开始已减少内地孕妇预约名额30%。9月至12月作为传统的分娩旺季,威尔斯医院更不会预留名额给内地孕妇。张德康表示,明年是龙年,属于中国传统的生育旺季,因此威尔斯医院的产科预约将持续爆满到明年全年。

非营利的香港公立医院,产科资源优先提供本地孕妇,限制内地孕妇预约名额。随之导致香港私家医院产科服务需求激增。明德医院产科拥有22张床位,截至今年3月,床位预约已到9月份,10月份仅余少量名额。香港港安医院则表示,今年8月前的产科床位预约已经满额。香港浸会医院表示,今年8月之前的所有产科床位已经爆满,9月、10月床位已经(www.tulaoshi.com)开始有人预约,预约者八成为内地孕妇。不少香港名流就医的富豪医院养和医院,产科预约已到今年7月,其中七成为香港本地孕妇,三成为内地孕妇。

妇产科专科医生靳嘉仁表示,今年香港经济复苏,就业率高,不少香港本地家庭都计划生育,导致分娩孕妇较去年明显增加。以往本地孕妇怀孕十五六周才会去预约私家医院床位,今年仅6至8周就已经开始预约,否则订不到床位。

北京一名“双非”孕妇非法入港生产被遣返回京

七月即将产子,丈夫携怀孕妻子欲旅游到港生产,不料列车刚到港就被发现,原车遣返。记者昨日从北京铁路边检站获悉,警方日前接收一位被香港入境事务处遣返回来的内地双非(注:夫妇皆非港人)孕妇。据悉,这是北京口岸接收的首例双非孕妇被遣返的案件。

备孕期应停止吃的食品

为了宝宝的健康,怀孕前应调整好您的饮食结构,以最佳的状态迎接宝宝的到来。

备孕期间应停止食用辛辣食品

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

备孕期间应停止食用高糖食品

怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

孕期体操助轻松分娩

延缓肌肉衰老,保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领。

防止运动不足,解除疲劳,愉悦心情。孕期体操应在得知自己怀孕后便开始进行。由于高龄孕妇的关节已经变得僵硬,所以需要从 一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运动的时间和次数。

在刚开始的一段时间里,每个动作重复做3遍即可。身体逐渐适应以后,可以增加至10次。 您可以在1天内分几次来完成,但最重要的是坚持。

正确的姿势和动作

对孕期女性而言,姿势不正确极易引起整个身体的疲劳与不适。因此,孕期女性必须保持正 确的姿势,充分注意日常的动作。首先,站立时,应将两腿平行叉开,放松肩部,收腹,使头部有一种被向上牵引的感觉。其次,行走时,要脚跟先着地,绷紧臀部,好像把肚子抬起来似地保持全身平衡地行走。而 且要步步踩实,以防摔倒。最后,坐在椅子上时,后背要笔直地靠在椅背上,股关节和膝关节要成直角,大腿呈水平状态。

1站姿

前鄂不要向前突出。整个身体有被向上牵引的感觉。放松肩部,两足平行。外出时要穿舒适的平底鞋。

2行走不要向前突出腹部脚跟先着地,步步踩实。

3坐姿

坐于椅子中央,用双手支撑腰部向椅背方向错移。挺直脊背,使其舒适地靠在椅背上。双脚平行叉开。

4上下楼梯

①按照先脚尖、后脚跟的顺序将一只脚置于台阶上,同时挺直腰部。

②将重心前移,用后脚向前推整个身体。

重复①、②的动作。

5其他要点:

①挺直脊背。

②上身避免向前弯曲猫腰。

③动作应分为两个阶段。

④不要压迫腹部。

足部运动每次3分钟,每日数次

两足并拢:

两足并拢,腿和地面呈垂直状态。脚心贴于地板,将脚尖努力上翘,待呼吸一次后,再恢复原状。

坐在椅子上。把一条腿放于另一条腿上。 以上侧腿的脚踝为支点,上下活动足尖。 当足尖向下时,使其与膝盖处于同一直线上。

作用:柔软足部关节,强健脚部肌肉,使您轻松地支撑起急剧增加的体重,愉快地行走。

盘腿运动早晚2次,每次2~3分钟

盘腿而坐,挺直腰背,将两手轻轻置于膝上。每呼吸一次,手就按压一次。

效果:松弛腰关节,伸屈骨盆肌肉,使婴儿在分娩时能顺利通过产道。

胸部运动

盘腿而坐,挺直腰背,两手腕交叉后用左手抓右臂,右手抓左臂。 两手同时向外推臂。挺胸,放松肩部。此运动也可改为在胸前合掌内推。

作用:增进血液循环,强健胸部肌肉,防止乳房下垂,增强臂力。

骨盆运动早晚各5次

双手双膝着地,边呼气边缩紧肛门。低头,后背上拱成圆形。吸气,呼气时舒缓肛门,仰头,将面部朝前,保持重心前移的姿势,每呼吸一次做一次运动 。

作用:松弛骨盆和腰部关节,柔软产道肌肉,强健下腹部肌肉。

上身运动每日10次,每次10回

①肩部运动

两臂平举至肩部,肘部内屈并轻触肩头。继续上抬肘部,使其与耳朵相接,将整个肘部由后 向前旋转。

※作用:柔软肩、颈部关节,消除肩、颈部的疲劳。

②横屈运动左右交替5~6次

双手在头后交叉,放松呼吸,将上身向一侧弯曲,至肋下肌肉不能伸长时,再回复到原来的 姿势。

※作用:增强背骨的可动性,伸展肋部肌Tulaoshi.com肉,增强上身的柔韧性。

腰部运动

1振动骨盆运动早起、晚睡前数次呈仰卧位,后背紧靠床面,双膝曲立。双手手掌向下置于身体两侧。腰部贴进床面时收缩肛门,将腹部呈弓形向上突起,使挺起的背与床面之间能伸入平放的手掌。默数10下左右,恢复原来的姿势。

作用:松弛骨盆和腰部关节,柔软产道出口肌肉,并强健下腹部肌肉。

2曲膝运动早晚各5次仰卧,两膝并拢曲立。将并拢的双膝缓缓倒向一方。双肩不许离开床面。

※作用:强健肋部肌肉,柔软腰部关节。

3单腿曲膝左右各5次仰卧,左腿伸直,右腿曲膝,右脚心平贴于床面。右腿的膝盖缓缓向左侧倾倒。恢复原位后,再向相反方向倾倒。左右腿交替进行。

※作用:强健肋部肌肉,柔软腰部关节。

放松休息的姿势

采用俯卧姿势,当右侧在下时,可将右手置于体后,左手置于面部附近。右膝微屈,左膝上 屈,同时在左膝下垫一软枕。

※作用:放松全身肌肉。

告别孕期小麻烦10个秘方(1)

在这个特殊时期,你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。

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1 抵制恶心

医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。
 
 
少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。

妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

2 告别金属味道

医生提示:嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。

妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。

3 不流口水

医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。

妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

4 不再抽筋

医生提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你可能会出现抽筋,尤其在夜里。

妈妈偏方:晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。

5 安枕无忧

医生提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。

妈妈偏方:临睡前沐浴的时候,选用薰衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

准爸爸要注意妻子孕期的变化

她呼吸加重

到孕晚期时,你会觉得妻子说话总是上气不接下气。随着子宫的增大,孕妇胸廓活动相应增加,并以胸式呼吸为主,以保持气体充分交换。她的呼吸次数不变,但每次呼出和吸入的量增加,每分钟通气量平均增加3升。你的妻子是为了宝宝的成长加紧工作呢,不要在听妻子讲话时表现出不耐烦。

她体毛变重

人们一般不议论体毛,所以准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化。准爸爸注意不要对此流露出不满情绪。许多女性在这时非常敏感,尽可能地喜欢这种变化。如果你做不到的话,记住它只是暂时性的,是亲爱的宝宝带来的。

她近视

怀孕后女性的荷尔蒙会发生较大的变化,这会导致视力障碍。生产后荷尔蒙水平下降,视力就会恢复正常。但也可能是糖尿病和高血压的症状,所以不要掉以轻心。

她的乳房漏奶

许多男人希望看到妻子怀孕期间有丰满的乳房,即使你更喜欢它们娇小的模样。一些孕妇只是偶尔沾湿衣服,而另一些孕妇则总在漏奶。不要对你妻子露出嫌弃之情。想象如果是你的身体发生如此戏剧性变化,你会对此颇感兴趣而不是感到可怕。

她不喜欢自己的样子

我的朋友是中学老师,她怀孕后期情绪沮丧,觉得自己象皮球一样站在讲台上十分丑陋。她丈夫对此不可思议,因为他是那么为她自豪,常向同事炫耀太太的大肚子。其实这是很正常的,面对肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁,当然会有人感到不快。你要告诉她,她非常漂亮。这些话也许象对牛弹琴一样不被她当真,但会使她心情舒畅。

她多梦、睡眠不好

到了怀孕晚期,你妻子可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这时干脆坐起来陪她聊聊天,听会儿音乐。怀孕期间她比较多梦,这些梦总与怀孕、孩子性别有关。不要对她的诉说表现出心不在焉,积极回应她的猜想更有意思。

她一天跑无数次厕所

孕早期和孕晚期,你妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是怀孕期间的正常反应。在少喝水和去厕所之间,你只能选择去厕所,因为少喝水对孕妇是有害的。

怀孕十月变得漫长

当怀孕的消息传来,你们会非常兴奋,但接下来的是没完没了的等待。你们计划着孩子在哪个医院出生、由谁看护、起各种各样的名字,直到考虑孩子入托、上学、工作等等远大的问题,而你妻子的肚子迟迟不能隆起。更可怕的是最后两个月,朋友同事一见你就问:“生了吗?”似乎除了孩子没有其他感兴趣的话题。与妻子享受临产前的每一天,想想两人世界随着宝宝道降生就跟你们拜拜了,珍惜吧。

妈妈哺乳必备品:哺乳文胸

通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰,这一点在哺乳期特别重要。哺乳期妈咪一定要佩戴文胸,由于这段期间乳房增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。  挑选哺乳文胸需注意:

1。 文胸应方便放置乳垫

怀孕后期至产后哺乳期,乳房都可能会溢乳,很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫,许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。

2。 注意有授乳开口设计

罩杯的授乳开口设计,不但增加了文胸的附加价值,并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了,准备哺乳时,可以一手抱着宝宝,另一手解开扣环,非常方便,依据设计的不同,可分为下列几种:

A、全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带,要哺乳时罩杯可完全向下掀开,露出整个乳房。

B、开孔式哺乳开口——其特点为罩杯掀开时,只露出乳头、乳晕极其周围,遮蔽性TuLaoShi.com较高。

C、前扣式文胸或休闲文胸——其特点为文胸的扣钩在前面,方便用一只手解开文胸。这一类文胸可在家中或睡觉时穿着,它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些,但比较舒适,居家穿着时,可以让乳房得到放松与休息。

3。 哺乳结束后用塑身文胸

怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸,乳房有些下垂,可以穿产后塑身专用文胸,这种文胸应于哺乳期结束,胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用,可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当,还可造成脂肪移位的效果,起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重,如果其间有任何不适请马上停止使用,向医生咨询后再决定是否继续使用。

选择胸罩时的建议:

1、罩杯的角度明显上扬而且有深度,应是4/4全罩杯,最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。

2、胸罩扣在前面,或者是罩杯可打开的样式,有利婴儿哺乳。

3、罩杯的底边有钢丝托衬,它可给乳房一个向上的托起力,钢托用纯棉织物包裹制成的。

4、胸罩的肩带方向应垂直,而且要宽一些,这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。

5、罩杯的下方底边要宽,有弹性的面料制成(棉加莱卡),在号型的选择上稍大点, 这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

6、胸罩的颜色应选择本白色的,因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适,对婴儿的健康不利。

分娩的“信号”

分娩开始前,常有一些先兆症状(称为临产先兆)。这是胎儿向你发出的一连串信号,表明他们要降临人世啦!

1、子宫底下降
初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前一阵子舒畅,胃部受压的不适感觉减轻了许多,饭量也会随之增加一些。

2、下腹部有受压迫的一种感觉
由于下降,分娩时即将先露出的部分,已经降到骨盆入口处,因此出现下腹部坠胀,并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛,走路不方便,出现尿频。

3、见红
正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体,妊娠期这种分泌物更多,而且更黏稠。随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出,由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合,自阴道排出,称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量,就应当考虑是否是胎盘早剥,需要立即到医院检查。

4、腹部有规律的阵痛:
一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,休息或走路无法减轻疼痛,主要集中在背部及下腹部。

5、破水:
阴道流出羊水,俗称破水。因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,头部下降,引起胎膜破裂,从的阴道流出羊水,这时离降生已经不远了。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151211/1032978.html

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