多方面缓解分娩恐惧 让顺产更顺利

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产期临近 准妈咪提前做好分娩计划

随着分娩期的临近，准妈咪要开始进入“备战”状态了，都说“不打无准备之仗”，所以提前制定好分娩计划是非常非常重要的。下面，小编就为各位准妈咪介绍4步骤，轻松迎接宝宝到来。

　　分娩很简单?到了医院，一咬牙一努力，宝宝就生了?想得太简单了。分娩之路可谓是变化莫测，孕妈做好充分准备，勇往直前，才能完美的打完这场仗。1234，简单4步骤，教你提前做好分娩计划，顺利迎接宝宝到来。

　　第一步：了解待产医院的信息

　　·了解医院的医疗技术及护理状况。

　　分娩技术、分娩量、生育观念、制度、产科和护理水平，可提供的非药物镇痛的方法及分娩镇痛麻醉，可否导乐陪产及要求，不同的分娩方式后的住院时间是多长。

　　事先了解一下医院的环境是否舒适，病房有几种类型。排队等候的时间是否很长，是否需要往返于不同楼层做检查，特别是喜欢独处的准妈妈是否能够定上单间等问题。

　　·了解医院的分娩方式，是否能自主选择分娩方式，是否可以由亲人陪伴分娩，分娩后是否母子同室。

　　·了解母乳喂养的一些支持措施;出院后医院的持续支持内容和新生儿随访;宝宝出生后，是否提供新生儿游泳和按摩、抚触等服务。

　　·了解医院的其他服务信息，如交通的便利性和提供生活服务的具体内容。入院的程序和手续，结账方式和时限，家人陪护和探视规则。口碑和医疗条件再好的医院，如果太远，也会给家人的照顾带来很大困难。所以尽量考虑离家近的医院。另外还要注意是否方便停车。

临产有哪些征兆 正确判断及时应对

　　胎膜破是否是临产

　　胎膜破又称破水，是指包围胎儿的羊膜破裂、羊水流出。正常情况下胎膜应在临产后，子宫口近开全时才破裂，是生产过程中的一个现象，但有些孕妇在未出现阵痛前突然感到有水由阴道流出，或感觉像尿失禁且无法控制，或发现弄湿了床单，这些现象均可能是胎膜破了。

　　胎膜破裂不是临产的标志，但大部分孕妇在胎膜破裂后24小时内会临产，有人也将其列tulaoshi入产兆，而且未临产胎膜破裂对母婴都存在危险，所以准妈妈如怀疑自己破水，应速到医院检查。

　　见红是否意味着临产

　　孕妇接近预产期发现有混杂着血的黏稠状分泌物出现，这是因为子宫颈变软、变薄时，子宫颈黏液流出所致，称之为见红，是即将临产的征兆之一，通常在子宫开始收缩前24-48小时。

　　见红只是表示即将临产，而不是意味着临产。临产需要有规律的宫缩、子宫口的扩张和胎儿头的下降。

做好充分准备 才能任性地选择顺产

　　都说有钱就是任性，准妈咪想要更好顺产怎么才能任性呢?当然是做足准备了。怀了胎宝宝以后，很多准妈咪会想生宝宝的时候最好能顺产生，对自己好也对宝宝好。可顺产生宝宝却不是想顺产就能顺产的，有部分准妈咪到生产时因为种种的原因不得不选择剖腹产。准妈咪要想更好顺产，自然要下一番功夫做足准备。

　　一、24-28岁的你最易顺产

　　胎宝宝要想顺产来到世上，必须要经过准妈咪的产道破茧成蝶健康的来到准妈咪的身边，因此准妈咪的产道是否有足够的张力就显得至关重要。

　　24-28岁这个年龄段是女性生育的黄金时间，女性的产道有十足的张力，此时不顺产更待何时?

　　女性越年轻越活力四射，那想要顺产的准妈咪越年轻岂不是越好?

　　NO.可不要以为年轻就是顺产的资本，我们要知道，人的生长发育是有一定过程的，小于24岁的准妈妈身体各部位组织发育还不够成熟，特别是骨盆还没有完全固定成型，在分娩的时候对母体和胎儿都不够好，生完之后准妈咪恢复的几率也大大降低。

妥善准备待产包 紧急情况说走就走

　　生一次孩子就像打一场战争，要想确保打一场胜仗就要保证粮草充足。准妈妈们要想打赢这场生产仗，就要把住院需要用的东西进行全面的考虑，越详细越好。一旦发生突发状况，就可以说走就走了。下面就介绍了超全面的待产包清单，看看你都准备好了吗?

　　准备的时间

　　准备待产包的时间可以根据自己的情况而定，有些准妈妈6、7个月就开始准备了，有些可能到了临产才着手准备，也有些准妈妈不会刻意准备待产包。

　　建议，准妈妈在进入妊娠7个月后就要准备待产包，这样就可以避免因突发状况临时入院而搞得手忙脚乱了。

　　待产包清单

　　1、宝宝的用品

　　新生儿降临之前，准父母需要将宝宝的衣、食、住、行等方面的用具准备就绪，以便迎接宝宝的到来。

　　尿布

　　要求吸水性强，质料柔软，买的纱布就可以。(必备)

　　棉垫

　　可用布和棉花制作，用浴巾折叠的也可以。(必备)

范范预计农历年前生产 做分娩准备

　　临近分娩期，准妈妈和家人都会做好全面的准备，以便随时迎接宝宝的到来。

　　范玮琪预计农历年前生产

　　据台湾媒体tulaoshi消息，范玮琪被预计将在农历年前生下双胞胎“大小熊猫”，日前她在网上晒出一张图片表示她正在看新生儿父母的育儿手册，似乎已经准备好。而她老公黑人日前也在外出购买咖啡时，获得女店员的正面鼓励。

　　前日，黑人陈建州在网上晒出一张照片，并留言称：“一大早这位星巴克的妹妹，就让我充满正面能量! Love Life 4 ever”。

　　经过近十个月的漫长等待期，宝宝就要来到自己身边了，准爸爸准妈妈们一定是既兴奋又激动的。这时，还是先把心情整理一下，不要乱了阵脚，把要做的准备事项考虑周全，提前制定好计划，好好迎接宝宝的到来吧!