备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

准妈妈怎么缓解秋乏

2015-12-05 02:36 6 1 收藏

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。为什么会有孕吐反应?其实孕吐是人体一种

【 tulaoshi.com - 怀孕早期孕吐其实是宝宝在跟妈妈说话 】

怀孕早期孕吐其实是宝宝在跟妈妈说话

  孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。为什么会有孕吐反应?其实孕吐是人体一种正常的生理反应,对生活和工作影响不大。而且这些早孕现象都是胎儿向妈妈发出的各种信号,是每位妈妈幸福生活的开始。

  

  孕吐——其实是胎宝宝在跟你说话

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  一、胎宝宝对你说:妈妈要保护我

  孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物,含有对人体有轻微损害的毒素,Tulaoshi.com但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。可孕妇就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,所以胎儿就分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。

准妈妈怎么缓解秋乏

  秋乏产生的原因与缺氧有关。避免秋乏,每日多睡1小时,尽量争取晚上10时前入睡,并适当增加睡眠时间。

  不光孕妇,大凡进入秋季,很多人都会觉得中午不迷瞪一会儿,下午就没有精神做事情。秋乏到底是什么原因引起的?能否避免?今天我们就来聊一聊这个话题吧。

  秋乏产生的原因与缺氧有关。夏季,人体的血管处于扩张状态,心脏和大脑等耗氧量打的器官供血相对充足,而当天气变凉以后,人体的血管会发生收缩,导致大脑的供氧不足,使人头晕、头痛,还会引起植物神经功能紊乱,使人出现失眠、乏力症状。一些老年人,或一些心脏病、哮喘、支气管炎等病人机体调节www.tulaoshi.com能力下降,如果心、肺功能发生障碍,氧的吸入、利用就会受到阻碍,更易引起体内缺氧。

  避免秋乏,每日多睡1小时,尽量争取晚上10时前入睡,并适当增加睡眠时间。

  不暴饮暴食,少吃辛辣烧烤类食物,以减轻脾胃负担,有助减轻秋乏症状;

  经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,减轻疲劳;

  及时增减衣物,脊背要暖,保护好五脏六腑;

  每天泡脚并按摩脚心,可以消浊通络,

  接触疲劳,起到吐故纳新的效果,起到缓解秋乏的效果。

怀孕早期如何舒适生活的方法(十三)

图老师

  

  拒绝烧心

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  医生提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现消化不良。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。

  妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶,烧心就不那么严重了。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151205/978652.html

延伸阅读
标签: 秋季养生 健康
.hzh {display: none; } 心血管疾病患者要注意什么? 对于心血管疾病患者来说,尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发,但若忽视了秋天的季节特点,也是危险的。 心血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化,这可从两方面着手,一要对自己所患疾病有充分认识, 避免思想上的轻“敌”,二要重视和了解天气情况,及时...
标签: 秋季养生
夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感。其 实这只是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。从 中医 角度解释,秋天气候干燥,会伤到人的津液,因此会造成人的阴 液不足,阳热旺盛,从而导致人...
标签: 怀孕
在民间有“春困秋乏”的说法,包括准妈妈在孕期也会感到秋乏,有什么好的缓解方法呢?小编认为除了日常的保健外,在饮食上也需要特别注意哦。在这里,小编为大家盘点了缓解孕妇秋乏的食物,快来看看都有哪些吧。 为什么会秋乏 “秋乏”产生的原因与缺氧有关。夏季,人体的血管处于扩张状态,心脏和大脑等耗氧量打的器官供血相对充足,而当...
标签: 孕妇
孕妇饮食营养 5种方法缓解秋乏 大家都知道怀孕是一件非常辛苦的事情,每个妈妈都想要孕育出健康的宝宝!所以各位准爸爸们都要尤其注意孕妇的饮食哦,你们知道孕妇饮食营养应该包括哪些吗?孕妇注意什么饮食呢,有哪些食物是孕妇千万不能吃的呢?和图老师小编来了解一下孕妇营养饮食究竟该怎么做吧! 孕妇秋乏”?多吃...
标签: 孕前
孕期常见7种皮肤变化(2) 5 息肉 怀孕后期,有时会在颈部外侧、腋下或乳房下方等,出现许多细小的肤色息肉,也有“肉芽”的俗称,这对于孕妇与胎儿没有影响,也不需要做特别的处理或治疗,部分会在产后自动消失。 6 念珠菌感染 许多孕妇都有念珠菌阴道炎,这会造成分泌物增加的现象,必须要由妇产科医师加以治疗,以免在生产过程中传染...

经验教程

536

收藏

20
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部