孕妇孕期可以吃藕粉吗

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怀孕期间粉刷房间安全吗

　　怀孕期间粉刷房间安全吗?

　　解答：

　　这很难说。因为我们不能确切地知道油漆中的化学成分及溶剂会对胎儿产生什么样的影响。所以最安全、最简单的做法就是让别人帮你粉刷，或者等你的宝宝出生以后再粉刷。

　　粉刷房间时可能接触哪些有害物质?

　　在粉刷过程中，你可能会接触到油、树脂、溶剂、干燥剂、添加剂、聚乙烯、橡胶、丙烯酸等物质。油漆中的颜料可能含有铅、锌、铝等金属。由于粉刷牵涉到那么多化学物质，而这些化学物质到底有多少会被人体吸收也很难检测，所以很难知道油漆对孕妇的危害到底有多大。但是，如果你曾经接触过这些化学物质，但并没有感到什么不舒服，可以不用担心，你的宝宝受伤害的可能性很小。

　　在中国，涂料中可溶性铅含量的国家强制性标准从2002年开始实施，规定以有机物作为溶剂的内墙涂料(比如油漆)和水性墙面涂料中可溶性铅含量不能超过90毫克/千克(mg/kg)。但是很多涂料中确实含铅，而且颜色越鲜亮往往含铅还越高。因此，准妈妈们最好不要亲自动手打磨或刮任何漆料。因为你刮含铅的漆料时，可能会吸入铅粉，这对你和宝宝都是有害的。如果有条件，应该请专业人员来处理这种涂漆，并且安排他们在你不在家时进行施工。

　　化学溶剂对胎儿会有什么影响?

　　一些证据显示，怀孕期间接触化学溶剂会增加宝宝先天畸形的风险。美国加利福尼亚州有个出生缺陷监测项目，其中的一项研究发现，如果准妈妈经常从事需要接触到化学溶剂的工作，比如修汽车、粉刷房间、刮磨家具等，她们生出患有先天性腹裂宝宝的几率要高出2～4倍。这些妈妈生出的宝宝患有先天性腹裂的几率为1/1250～1/2500，而那些没有接触过溶剂的妈妈仅为1/5000。先天性腹裂是一种因腹壁缺损而导致肠管由缺损处溢出体外的出生缺陷。

　　当然，经常性吸入溶剂的人受化学物影响的程度一定会更高。研究人员还不知道只想粉刷一下宝宝房间，暂时接触油漆对孕妇的危害到底会有多大。虽然最好避免接触油漆类化学物质，但是，如果你在知道自己怀孕之前就已经接触过这些物质，也不必过于担心，因为你的宝宝受伤害的可能性其实也很小。

　　你能采取哪些预防措施?

　　如果由于工作原因，你不得不与这些化学物质打交道的话，那么请采取以下预防措施：

　　• 尽可能地缩短花在工程上的时间。(因为很难确切地说，到底接触多少化学物质是安全的，你只能自己去作判断。)

　　• 打开窗户，保持通风，以免吸入油漆的气味，一定要佩戴面罩或防毒面具来隔离有害粉尘。

　　• 工作时要戴上手套，穿长裤、长袖衬衫，保护好你的皮肤。

　　• 不要在工作的地方吃东西或喝饮料，以免不小心吸入有害的化学物质。

孕妇房间不宜摆放的花草有哪些

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　　兰等，会降低孕妇的嗅觉和食欲，甚至引起头痛、恶心、呕吐;能够引起皮肤反应的花草，如万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等，如果孕妇和婴幼儿不小心接触了它们，或者将茎叶上汁液弄到皮肤上，就会在接触的部位发生急性皮肤过敏反应，表现为痛痒、皮肤黏膜水肿等症状。

　　其他同样在孕妇房间不宜摆放的花草有：

　　夹竹桃：其叶、皮、花朵和果实，均含有一种叫做夹竹苷的剧毒物质，孕妇接触或误食以后，会引起中毒，对胎儿也会产生不良的影响。

　　一品红：一品红全株有毒，其茎叶中白色乳汁，极容易沾在人手和臂上，使皮肤产生红肿等过敏症状。

　　百合花：其花香中含有一种奇特的兴奋剂，孕妇嗅了以后，如同饮酒一般，会过度兴奋，神思不宁，夜不能寐。

　　夜来香：香味中含有一种有害的物质，在夜间停止光合作用时，大量排放废气，会使孕妇、高血压和心脏病患者感到憋闷难受，对健康极为不利。因此，在其花盛开时，不宜放在卧室内。

　　含羞草：其体内含有tulaoshi一种含羞草碱，这是一种毒性很强的有机物，如果孕妇过多地接触，会引起头皮脱落或周身不适等症状。

怀孕后呆在房间就安全了吗

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　　其实，室内的空气不新鲜，对宝宝的健康不利，长期呆在家里，活动减少也会给正常分娩带来麻烦，还会影响孕妈妈的心情。也有人认为孕期运动容易导致流产，所以应尽量卧床休养。

　　怀孕是每个女人必经的过程，孕妇的身上散发出母性的魅力和光辉，反而比以前更有韵味了，大可不必为了外形的改变而伤感。孕妇应该走出家门，每天进行适当的户外活动，不但能呼吸到新鲜空气，充分接受阳光的照射，促进身体对钙质的吸收，还可以调节神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的不适感。但孕妇要注意避免过于剧烈的运动，选择轻稳的动作，如散步、游泳等。在运动的过程中，不要挤压到腹部，还要避免迅速改变体位和平衡难度大的动作，如走较窄的桥或小路等，防止因体态改变、重心不稳而跌倒。

　　孕期合理运动好处多

　　运动前要先向医生咨询，在专门的指导下，根据身体状况而选择运动方式。游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动。因为游泳可以让全身肌肉都参与运动，促进血液流通，改善情绪，减轻妊娠反应，有助于宝宝的神经系统的发育。孕期游泳还可以增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题。游泳时孕妇要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。

　　除了游泳，像散步、跳简单的韵律舞、爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应避免。而日常的家务如擦桌子、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。