孕妇能可以萝卜吗

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孕妇能吃酸萝卜吗

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　　有些女性朋友怀孕期间害喜特别严重，早上起床来就呕吐不止，吃东西没有胃口，甚至会吐出来。偶然一次，吃到四川特色菜：四川酸萝卜，哇，好清爽的感觉，胃口大开，食欲大来。

　　于是乎，每天都惦记着酸萝卜，但是有朋友说，酸萝卜最好少吃，腌制的食品在孕期吃太多是不好的?请问孕妇能吃酸萝卜吗?

　　解答：

　　首先可以确定的是，孕妇能吃酸萝卜，这也是传统食物。但是孕妇在吃酸萝卜的时候，确实应该控制食量，因为毕竟腌制的食物都含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐是致癌物质，亚硝酸盐容易导致胎儿畸形。特别是孕妇在孕期身体内激素变化比较大，承受力也比较弱。

　　再者，大部分腌制都是由小作坊制作的，食品卫生难以保证。如果孕期实在是没胃口需要开胃菜，请大正规的商家购买腌制(图老师整理)食物，或自行制作。

　　预祝您生一个漂亮可爱的宝宝。

孕妇能吃红萝卜吗

　　◎萝卜

　　性寒，味甘、辛，下气，定喘，治痰，消食除胀，利大小便，止气痛。

　　胡萝卜 在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄，但无全身不适。

　　Β-胡萝卜素是一种抗氧化维生素，与维生素C和E等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。在许多红色和黄色的水果蔬菜，如胡萝卜、杏、桃、橘子、木瓜、红心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很丰富。β-胡萝卜素能预防肺癌，对胃癌、食道癌也有预防作用。抗氧化维生素可以延缓衰老过程，防止眼受光及氧的损害而成白内障。摄入大量β-胡萝卜素和维生素C、E者，突发冠心病、中风或癌症者比低摄入量者少。多吃β-胡萝卜素对孕妇、胎儿、儿童都有好处。是富含维生素的食物，我们都鼓励孕妇常吃。

　　【中医分析】

　　萝卜可以促使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 ’

　　萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

　　常吃萝卜，具有降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等疾病之功效。

　　萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，食后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

　　【中医提示】

　　虽然萝卜只是一种极普通的根茎类蔬菜，但它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等都是有益于妊娠的营养。

孕妇产后能吃白萝卜吗

　　专家提醒：最好不要吃。白萝卜属凉性食物，影响下奶。

　　另外，有些生孩子前后的注意事项，供你参考。》》男人不宜多碰的五大扫性食物 &TuLaoShi.comnbsp;  女人分娩录像

　　一、孩子快出生之前(也就是住院之后)能吃就尽管吃，还要喝洋参水，这样才有力气生孩子。

　　二、生完孩子肚子会特别饿，这时候先喝碗红糖姜水，对清掉肚子的淤血和废气有很大作用。喝完后马上吃红糖姜糯米粥补血气。

　　三、坐月子不能蹲、爬楼梯、提重物，下身有缝过线的话两脚不要张得太开。

　　四、生完孩子第一周，我每天早上先空腹吃两个酒糟蛋。而且每天都喝红糖姜水。坐月子尽量别喝白开水，要多喝汤水。如果要喝开水，那就加北芪。

　　五、想要奶水比较多的话，可以用食疗，我试过这两个方子，真的挺有效：

　　猪前蹄、花生、通草、干贝、红枣

　　草鱼头、木瓜、八爪鱼干、干贝、红枣

　　六、喂母乳的话就不能吃洋参、韭菜、麦芽。

　　七、坐月子不要吃无鳞的鱼、不要吃腌制的食品、不要吃凉性食物(如白菜、白萝卜和瓜类)、除花生外其它豆类也不要吃。

　　八、喂母乳后，有些人会出现乳头干裂，为防止这种情况，可以用婴儿可食用的鱼肝丸去涂抹，但为了安全起见，在喂食之前最好是再擦洗掉，因为逢药三分毒，我们又不懂得控制。

　　九、从一开始喂奶，如果出现硬块的话，赶快要热敷，用开水加白酒热敷的话效果更好。涨奶而孩子又不饿的情况下一定要泵掉或挤掉，以防乳腺炎。

孕妇产后能吃萝卜吗

　　萝卜是能够顺气，但是和孕妇没什么关系，什么人吃了都能顺。

　　萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。》》盘点11种胜似伟哥的食物     忽视12个误区让性福不再来

　　每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维生素B10.03毫克、维生素B20.06毫克、维生素E1毫克、维生素 C18毫克、钾178毫克、钠60毫克、钙56毫克、铁0.3毫克、锌0.13毫克、磷34微克，此外还有淀粉酶和氧化酶等人所需的成分，常吃萝卜对人体有益。

　　萝卜还有一定的药用价值。明代医药学家李时珍的《本草纲目》中记载：萝卜味甘辛、无毒、化积滞、解酒毒、散淤血。进食萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。医学研究发现，萝卜具有一定的抗癌功能。

　　萝卜所含的纤维素可提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，增强人体的抗癌能力;萝卜含有的淀粉酶能分解致癌物质亚硝胺，从而起到防癌作用;萝卜含有的干扰素诱生剂具有抗病毒感染、激活自然杀伤的细胞活性及抑制恶性肿瘤的作用。

　　生萝卜汁能刺激上消化道细胞诱生干扰素，从而减少患上消化道癌症的机会。

孕妇能可以萝卜吗

　　孕妇能吃萝卜吗?孕妇吃萝卜好吗?

　　萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。萝卜富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。青萝卜含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结www.tulaoshi.com石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇。可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

孕妇饮食禁忌 孕妇能吃烧烤吗

　　孕妇能吃烧烤吗？

　　孕妇吃烤肉的好处：肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。铁板烤肉还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。此外，肉类脂肪可提供较多的热量。因此烤肉也具有充分的营养价值，给孕妇身体带来能量。

　　但孕妈身体特殊，对很多饮食方式都需要加以注意，烧烤就是其中一种。

　　①烧烤的东西虽然美味，但是并不健康，卫生情况也有待提高，特别是烧烤肉类时，烧烤过程中会发生“梅拉德反应”，肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。

　　②很多肉类都会带有或多或少的寄生虫，如果烧烤过程中没有将肉类彻底烤熟，孕妇吃了这些烧烤，则很容易导致弓形虫感染，这对母体和胎儿的健康都会造成影响。

　　③随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入和可利用度。

　　总之，烧烤时，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，孕妇的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到宝宝。所以，从营养学的角度来看，孕妇要慎吃烧烤。

　　孕妇吃烧烤要注意什么问题？

　　1、烤肉必须注意是否烤熟，否则寄生虫进入体内会产生严重的影响。

　　2、烤肉容易上火，如果孕妇自我感觉是比较容易上火的体质，就尽量不要吃。

　　3、烧烤东西始终对身体有害，所以偶然吃一下就是了，不要经常吃，否则也不利于孕妇和胎儿的健康。

　　4、小心存放生肉，注意不要让生肉上的汁水滴到其他食物上。

　　5、在开始烧烤前再解冻，还要注意一直遮盖好。确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻。

　　6、将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放，熟食绝对不能放在盛放过生肉的盘子或台面上。

　　7、要等到木炭烧红，表面覆盖上一层炭灰时再开始烧烤食物。炭火的温度要达到70摄氏度，至少要烤上两分钟。

　　8、要确保自始至终都把鸡肉、猪肉、汉堡、香肠和肉串等食物烤到滚烫。不要以为肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了。要确保肉没有夹生的红心，并把肉汁都烤干。可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分，检查一下是否完全烤透。

　　9、事先把肉及肉类制品用烤箱或微波炉完全烹熟，然后再把它们放在烤架上以增加那种特别的烧烤风味和口感。

　　10、烘烤的时候，时常翻动食物，并在烤架上来回移动一下，以保证烤得均匀。

　　孕妇能吃烧烤吗，孕妇吃烧烤要注意什么问题，以上就是图老师小编为您总结的内容，供参考。