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孕期注意补充脂肪

2015-12-04 15:21 10 1 收藏

怀孕以后,很多的准妈妈都开始热衷于预测宝宝的性别,大家真是想了各种办法,民间的,科学的,可信的,不可信的,都试了一遍。其中最多的莫过于B超看性别咯。

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孕囊数据可以看出男女?

    怀孕以后,很多的准妈妈都开始热衷于预测宝宝的性别,大家真是想了各种办法,民间的,科学的,可信的,不可信的,都试了一遍。其中最多的莫过于B超看性别咯。那么,B超孕囊数据看胎儿性别有依据吗?孕囊的大小和男女有关系吗?
 
     生男生女预测向来是准爸妈关注的重点之一,腹中的胎宝宝总是充满神秘感,于是许多小夫妻想尽各种办法迫不及待想预知胎儿性别,每天都在猜想肚子里到底是小裙子还是小裤子。传B超数据可以看出生男生女,而孕囊也是B超里的一项重要数据。孕囊能看出生男生女吗?怎么看?孕囊看男女靠谱吗?我们来了解一下吧。     一、B超数据看胎儿性别:孕囊怎么看生男生女?     由于B超是几乎每次产前检查都会做的,所以许多孕妈寄希望于B超单上的数据,希望可以通过这些数据来猜出自己怀的是小裙子还是小裤子。不过,B超单上数据众多,怎样才能一眼看出胎儿性别呢?     现在,孕囊看男女也成了b超数据看胎儿性别的最重要一环。那么孕囊看男女究竟要怎么看呢?     现在,大家主要是根据孕囊的大小和形状来判断。     1、孕囊大小看胎儿性别     有传言说,如果孕囊大小的长和宽的相差在一倍以上,那么男宝宝可能性大。长和宽相等,或者相差不大的话,很可能是个女宝宝。有妈妈回顾起当年怀孕时的B超数据,来验证了一下,比如有位妈妈在怀孕8周时,孕囊大小是16mm×17mm,结果生下了一位小公主。     2、孕囊形状看胎儿性别     有人认为,孕囊形状可以看出胎儿是男是女。tuLaoShi.com一般说来,如果孕囊的形状像茄子,或者是呈长条状的,则怀上男宝宝的可能性大;而如果孕囊是椭圆形或圆形的,那么很可能就是个女宝宝了。     二、怀孕多久B超能看出孕囊?     孕囊是怀孕最初的形态,是原始的胎盘组织被羊膜、血管网包裹的小胚胎。那时候胎儿还没有形成,胎芽出现时已经有胎心跳动了。     一开始孕囊是很细小的,然后再慢慢地长大。那么怀孕多久B超能看出孕囊呢?     一般情况下,怀孕5周以后,B超可看见小胎囊,胎囊约占宫腔不到1/4,或可见胎芽。如果是正常的宫内妊娠,怀孕40天左右可以通过B超在子宫内看到孕囊,不过因个体差异而受孕时间的早晚,有的孕妇会推迟至45天左右时才能看到。     通常,HCG达1000U/L时,阴道超声应该可以识别出宫内孕囊,这个时候大约是孕5周的第4、5天的样子,HCG达到6500U/L时,腹部超声才能识别出宫内孕囊,因此,阴超会更加准确,如果正常的月经周期,到了孕49天还看不到宫内孕囊,则应怀疑宫外孕。

肚子大是否就说明胎儿也大?

    人总是分高矮胖瘦的,肚子里的宝宝也是如此,大小各有不同。在怀孕27周的时候,就会出现个人的分别。因此到了这个时期,在产检的时候医生就会告诉孕妈妈,宝宝长得大或者小。一旦听见这样的话,孕妈妈就会有种莫名的担心,宝宝的大小和健康有关吗?
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     肚子里宝宝的大小,在怀孕27周左右就会出现个人的分别。因此到了这个时期,在产检的时候,医生会说:是大宝宝、小宝宝,一旦听到这样的话,妈妈们心里不免担忧了宝宝大或小,有什么影响吗?     其实就像成人有高矮胖瘦一样,每个宝宝都有自己特点。     一、妈妈肚子大,胎宝宝也很大吗?     Tina怀孕4个月,可是很显怀,在楼下花园溜达时,看到好几个孕妇,宝宝都比她的大,肚子却还不及她。她不免有些担心,肚子大,宝宝如果太大了不容易生。     ——肚子大小与胎儿大小 不成正比     与羊水有关系:孕妈肚子里羊水比较多,则肚子会显得大;反之,有些孕妈的羊水较少,那么肚子自然不显大。     与脂肪有关系:不同体态的孕妈,体内蓄积的脂肪都不一样。肚子内部脂肪的多少鱼肚子的大小成正比。     与骨盆有关系:如果骨盆宽,肚子看起来便不会很大;如果骨盆狭窄,那么肚子就会向前突出来,所以看起来就很大。     很多妈妈担心肚子大,胎宝宝太大了不好生,顺产更是艰难。其实,只要孕妈体重增重在正常范围内,胎儿出现巨大儿的情况就可以避免。很多孕妈在孕期营养补充非常好,自身体重也有所增加,导致体型发胖,也会使得肚子看起来格外大一点。总之,肚子的大小并不予胎儿的大小成正比。孕妈可以根据孕期B超才测算宝宝的估计体重。     2、父母身形较小,生出的宝宝也较小吗?     Rita快到预产期了,可她的肚子一直不是特别大。虽然已经多次询问医生,得知宝宝健康,但她还是一直担心宝宝会很瘦小,因为她和丈夫都是身形小巧的人。她心里盼望着:要是宝宝能长得壮一点、高一点就好了。     ——遗传占大头,其他因素或可影响     与遗传有关:影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。父母的身高体型与孩子关联性高达80%,父母的影响各占一半。父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。     但不乏例外,比如隔代遗传,这是个有意思的事情,至今没有详细的科学数据来说明隔代遗传的比例。我们常听人说:他遗传了外公,长得又高又壮,听说刚出生就有八斤重。     除此之外, 也和孕期的营养补充,孕妇的体质和胎儿自身发育情况有一定的关系。有的孕妈吸收好,胎儿吸收却一般,那么即使孕妈体重增长,但因此,身形小巧的父母生出的宝宝,一般也比较小。不过宝宝的健康才是最重要的。     3、宝宝出生体重大,成长也更快吗?     Linda刚生了个大胖小子,足足有7斤半。婆婆一边照顾孙子,一边念叨着:咱家宝宝出生就这么重,肯定比那些出生体重轻的宝宝长的更快。真的如此吗?出生体重大的宝宝,成长速度就更快吗?     ——无论出生体重大小,都会逐渐趋于标准体型     宝宝的成长和发育,会受到生活环境等因素的影响,每个宝宝也有自己独特的成长速度,并不是和出生的大小成正比。     和母乳质量有关系:有的宝宝出生的时候重,但后面却长不动的,因为这和母乳的质量还有一定的关系。当母乳质量优良,妈妈体质好,产奶速度与质量都非常高,那么宝宝可能在头三个月长的比较快。     和宝宝吸收有关系:刚出生的宝宝极易感染一些新生儿疾病。如果宝宝本身抵抗力较弱,就算出生体重大,但因为生病的原因也会减慢体重增长速度,甚至越养越瘦了呢!当然这是每一对父母都不愿意看见的。     只要宝宝身体健康,就算出生时身体细小,经过一段时间,也会追上标准体型。同样,宝宝出生体重大,头三个月可能会有明显优势。只要是正常喂养,经过一段时间之后,也会趋近于标准体型。

孕期注意补充脂肪

    食物中脂肪对于人体的主要作用就是为了供给能量,另外同样参与了人体组织细胞。脂肪对于大脑细胞和神经细胞的组成,有着很重要的作用。各种的维生素,特别是脂溶性维生素而言,与脂肪同时食用的时候,消化吸收率也会有所提高的。另外,菜肴中合适的脂肪含量可以调味哦。
 
     对人体来说,脂肪本身也是一种不可缺乏的组织。人体体表内脏周围的脂肪组织,以及细胞中的脂肪成分,对人体的生理功能都有着十分重要的作用。人体体表的脂肪不但具有维持体温的功能,还可以在人体饥饿或食物来源不足的情况下分解、燃烧,产生能量,以保证人体的能量需要;内脏周围的脂肪组织可以在一定范围内保持内脏器官不受外力的打击;而细胞中的脂肪成分则是形成细胞膜、细胞核核膜等不可缺少的物质。对于孕妇来说,特别是到了孕中期和孕晚期,还要贮备大约3千克的脂肪组织,为分娩和哺乳时大量的能量消耗做好准备。     需要特别Tulaoshi.com强调的是,人体的脂肪组织并不是直接来源于食物中的脂肪,当食物中蛋白质、碳水化合物的供给量超过消耗量时,它们也可以转化为人体的脂肪组织。因此,脂肪摄入有一定的量的限制,即使孕妇也是如此,如果脂肪摄入过多,对妈妈和宝宝的健康都是不利的。在怀孕期,对脂肪的摄入要注意量出为人。     从以上的表格中可以看出,孕妇每日脂肪的需要量有所增加,但不是太明显,与平时相比,增加6~7克左右。     需要强调的是,脂肪的供给量并不是食用油的供给量。脂肪在许多食物中都含有,特别是在很多动物性食物和坚果类食物中含量很高;有些食品在制作过程中脂肪的使用量比较高,增加了食物成品中脂肪的含量,这些都是脂肪供给量的组成部分。因此,食用油供给量应该是去除了这部分脂肪以后的量,实际的供给量与食物的来源和种类有很大关系,每个人的食物来源与组成不同,脂肪的供给量也会有很大差别。常见食物中的脂肪含量见表5。     从表5中我们可以看出,动物性食物中脂肪的含量相对比较高,植物性食物的脂肪含量比较低;但经过加工后,植物性食物脂肪的含量可以有比较大的增加,例如油条、方便面等比面粉的脂肪含量要高出许多倍。     我们以一个轻体力劳动的孕中期准妈妈为例,她每日脂肪的需要量约为0克,按照一天吃300克大米和100克面粉做成的主食,可以获取3.3克左右的脂肪;喝200毫升牛奶可获得脂肪约6克;吃1只鸡蛋(50克)可增加脂肪4.5克;100克猪瘦肉约含有28.8克脂肪;150克鲫鱼的脂肪含量为4克,其他蔬菜水果中的脂肪含量比较低,可以忽略不计,共有脂肪42克,这样每天烹调用油的量约为30克。     在有足够的动物性食物供给时,应该尽量选择植物油。因为植物油中必需脂肪酸的含量比较高,对宝宝的神经系统发育有利,对妈妈心血管系统的健康也更有益。

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