孕早期准妈妈要注意什么

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孕早期 准妈们需注意六个“关于”

　　孕早期注意事项之关于性生活：

　　很多准爸爸妈妈们都有这样的疑惑，到底在女性怀孕的时候，夫妻间还能不能进行性生活。其实，答案是否定的，并且，在女性怀孕的早期，夫妻俩尤其要避免进行性生活。这是因为，刚怀上宝宝的准妈妈们胎位往往不稳，稍不留神就会动了胎气，严重的还会造成流产呢!所以，这时候，为了稳固胎位，准妈妈们一定要避免进行夫妻生活。

　　孕早期注意事项之关于劳动：

　　怀了孕的准妈妈们就要避免再做粗重的体力活或者是家务活啦!过于繁重的劳作可是会增加你们流产的风险的哦!当然，也不是说怀孕的女人就只能每天坐着躺着，啥也不能做，如果只是简单的扫扫地，准妈妈们还是可以做的，顺便还能当做放松的一种方式呢!至于搬重物、提水之类的，还是交给强壮的准爸爸吧!

　　孕早期注意事项之关于睡眠：

　　孕早期的准妈妈们一定要注意，每天晚上都要睡好觉睡饱觉哦!合理的睡眠习惯，规律的作息时间以及充足的睡眠，都是准妈妈们安胎保胎的基本保证哦!您在睡觉的时候，您的宝宝也能够得到较好的生长发育呢!

　　孕早期注意事项之关于情绪：

　(图老师整理)　怀孕期间，尤其是在怀孕的早期，准妈妈们的情绪也是很重要的。好的情绪能够保证准妈妈们肚子中的乖宝宝生长发育的更好。爱生气的准妈妈们可是会将这些不好的情绪所产生的物质传递给您的宝宝呢!这样您的宝宝也不会开心的。严重的时候可能还会引起流产呢!准爸爸们，如果你们的妻子不开心了，就哄一哄她吧!

　　孕早期注意事项之关于用药：

　　怀孕期间的准妈妈们一定要注意，一旦涉及到不得不吃药的时候，一定要先咨询您的主治医生，不要盲目买药用药，这样很容易因为服药不当而引起您的宝宝生长发育畸形的，想必这也是准爸爸妈妈们不愿意看到的吧!

　　孕早期注意事项之关于宠物：

　　现在很多人都会养宠物来为自己解解闷，但是，怀孕早期的准妈妈们一定要远离您的爱宠哦!宠物身上往往会有寄生菌，这些寄生菌对您的胎儿可都是不利的，您可千万不要因为您的爱宠而让您的宝宝担上发育畸形的风险哦!更何况，如果您的爱宠抓伤或是咬伤了您，那么怀孕期间您又不能盲目用药，这处理起来也是相当麻烦的。

　　孕早期注意事项准妈妈们是不是都已经了然于胸啦?准妈妈们要想安好胎可一定要多花一些心思哦，可不能再像未怀孕时那么马虎啦!(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕早期准妈妈要注意什么

　　1.孕期营养多注意

　　孕妇们要关注营养问题，这已经是人尽皆知的事情了。不过了解营养补充的重要性很简单，只是比较难以掌控正确的营养补充方式。营养学家建议孕妇们最好荤素搭配合理，还要注意饮食方式的调整。孕妇们少吃多餐是比较健康的饮食方式，不要出现挑食或者是偏食的现象。每个孕妇的孕期反应不同，有的孕妇比较容易出现孕吐现象，这时候要适当的选择不容易引起孕吐的食物，来保证营养的补充量。

　　2.需要定期做检查

　　孕妇们需要及时的掌握胎儿的发育状况。孕妇的产前检查是不能少的。有经验的女性们一定知道，现在的产前检查有很多的检查项目。妈妈们要熟知宝宝的发育状况，进行相应的产前检查可以及时的了解宝宝的发育是否正常等情况。产前检查的周期一般是每月一次，不过即将临产阶段，孕妇需要每周检查一次。要是出现胎儿发育异常的现象，才能及时就诊，进行相应的调理。

　　3.要保障睡眠质量

　　睡眠的好坏要看睡眠时间的长短和是否进行深入睡眠。孕妇每天要保证9小时的睡眠时间，要是有条件的话，孕妇们可以养成午睡的好习惯。孕妇睡觉时，最好保持左侧卧的姿势。这种姿势利于胎儿的发育。好的睡眠质量对于胎儿的发育有着重要的作用，孕妇们要引起重视。

　　4.适当的孕期运动

　　有些孕妇害怕自己生产时会有困难，那就要在怀孕期间坚持能适当的做一些孕期运动。一般情况下，一些适合孕妇的运动不仅有利于孕妇的关节健康，也会帮助孕妇更顺利的进行生产。这是很多孕妇们所期待的效果。因此，还是适当的做一做孕期运动吧。

　　5.日常穿着要注意

　　女性怀孕之后，就要特别的注意自己的穿着。即使在怀孕的前期，也要注意不要穿过于紧身的衣物。有的女性不能够很好的驾驭高跟鞋，那么在怀孕期间一定不能够穿高跟鞋。穿高跟鞋很容易出现意外摔倒的现象，这是很危险的。

　　6.注意个人的卫生

　　孕妇的个人健康状况会影响到宝宝的健康发育。有的孕妇经常会出现牙龈方面的问题，这很可能是平时没有注意口腔健康的结果。因此，要避免这种情况的发生，孕妇就要勤刷牙，饭后记得漱漱口，牙刷一般建议孕妇选择软毛刷比较合适。除此之外，女性在怀孕之后身体新陈代谢会增加，因此图老师小编建议女性在怀孕期间，最好是每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。

　　女性怀孕期间确实会比较辛苦，不过一个母亲就是如此伟大，女性们还是很开心能够孕育一个健康的宝宝。准妈妈们要学会在日常生活中注意这些情况，好好的为宝宝的健康付出努力。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕早期胎教的注意事项

 　　孕早期的注意事项之一：叶酸的摄入问题

　　孕早期是胎儿大脑发育的高峰期，特别是胎儿神经发育最为迅速的关键期，这时候就特别需要补充叶酸，叶酸对于母体还是胎儿都可以说是非常重要的内容，在早期胎教中叶酸的摄入问题是尤为重要的。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。孕早期只需要服用四百微克叶酸，对母体和宝宝都是非常重要的。在计划怀孕一直到怀孕前三个月都是需要叶tulaoshi.com酸的摄入，只有保证了宝宝生存环境的良好才可以给宝宝提供更多更有效的胎教知识。

　　孕早期的注意事项之二：妈妈的心情调剂

　　在孕早期妈妈的心情会受到早孕反应的干扰，造成心情烦躁不安、食欲不振、易喜易忧，这样对宝宝的发育和成长是影响非常大的。为了让宝宝的身体可以更加健康、更加积极的成长，妈妈的心情对宝宝是起到至关重要的作用的。妈妈的心情不论是有过悲伤还是过于开心都很容易刺激宝宝的神经发育器官，导致宝宝的心情受到一定程度上的干扰。为了让宝宝可以高高兴兴的成长，妈妈尽量保持心情愉悦，每天都听一些轻音乐、古典音乐等等比较欢快的声音，对宝宝的发育是有很大的影响的。

　　孕早期的注意事项之三：胎教方法的选择性

　　孕早期宝宝还非常的小，肉眼是根本看不到的，随着时间的推移，宝宝在妈妈的子宫里一天天的成长，这时候胎教是有方法的，不是什么方法都可以用于孕早期的，很多妈妈初次怀孕非常的高兴，不停的抚摸宝宝，这时候过多的进行抚摸胎教容易造成流产等风险，有些妈妈还是坚持在工作岗位上从事重体力劳动，觉得适当的运动对宝宝的发育是没有影响的，其实这些做法都是错误的。在孕早期需要休息，重体力劳动和抚摸胎教的方法都是非常错误的，需要妈妈加以纠正，在早期休息，保持心情愉快、服用叶酸、听音乐都是可行的，音乐胎教对宝宝发育是有帮助的，其他抚摸胎教、光照胎教、运动胎教都是对宝宝产生副作用的，妈妈们要警惕。

　　孕早期的注意事项非常多，不要滥用药物、不能多吃凉寒的食物，特别是食物的讲究非常多，螃蟹、西瓜这些不能吃，不然对宝宝的影响可大，很容易造成流产，不仅大人，小孩都是有很大影响。除了以上所说的三点注意事项以外，这些也是比较关键性的问题的，妈妈们可不能大意，希望所有孕妈妈们开心、顺利的度过孕期。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕早期要注意的安全事项

 　　1.补充维生素及叶酸

　　胎儿可能因为缺乏叶酸导致神经方面的缺陷，因此，很多孕妈妈都了解孕前准备必须补充叶酸，但是怀孕初期也是补充叶酸的重要时机。此外，也不可少了维生素A、铁、锌的补充，要保持饮食均衡。上面这些营养素有助于胎儿神经系统发育，还可以帮助预防孕妈妈贫血的情况。

　　2.了解早孕反应

　　孕早期要注意避免远行，怀孕后注意休息。而且孕期妊娠反应因人而异，比如有的人会有轻微的头痛，体温较高一些，和感冒初期症状很像。不要误吃感冒药，要格外小心。

　　3.饮食均衡很关键

　　孕早期要注意饮食均衡，尽量做到不挑食、不偏食，搭配合理，均衡营养，避免刺激性强和不易消化的辛辣、油腻食物。饮食均衡是维持孕妇自身新陈代谢和保证健康的需要，也是减少孕期并发症及促进宝宝体格和大脑正常发育需要。

　　4.性生活要节制

　　孕早期胎盘和母体子宫壁链接还不紧密，如果进行性生活容易因过度兴奋或动作不当震动到子宫，导致胎盘脱落引起流产。因此，孕早期要一定要小心性生活，避免宝宝出事，尤其是流过产及高领产妇的孕妈咪，要禁止性生活。

　　5.避免过度劳累

　　刚怀孕的孕妈咪容易感觉疲劳，要注意休息，尤其是患有慢性疾病或者流产过的孕妇要让自己保持良好的精神装填，避免剧烈运动及情绪激动。如果孕早期压力太大或多度劳累容易影响胚胎着床而导致流产。

　　6.不必过度担心孕早期腹痛

　　孕早期会有不固定位置的腹痛感，时序时间很短，位置有时左下腹、有时在有下腹。这种腹痛一般不太严重，主要是因为怀孕后子宫变大、牵扯到子宫韧带引起的，孕妈咪不必有精神负担，不要过度焦虑。

　　7.避免有害致畸物质

　　孕早期要避照X光、远离电磁辐射、避免吸二手烟，一定要戒烟戒酒、小心服用药物。这些是为了避免器官在胚胎快速发育成形过程中受到不良影响。若孕早期接触了有关致畸物质，一定要重视每一次产检，持续观察胎儿发育情况。

　　8.保持好心情

　　孕妈咪在刚怀孕时要客服紧张烦躁的情绪，保持舒畅的心情。因为孕期母体情绪状态对胎儿影响极大，好的心情是保证母体自身和胎儿身心健康发展的前提。

　　除以上8个孕早期注意事项外，孕妈咪在怀孕初期还要注意不要吃山楂、薏仁等食物，不要泡温泉等……（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）