不孕不育 可能是宫寒惹的祸

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避孕套保质期多久？

几乎所有人对于避孕套的使用期限都是十分模糊的，甚至不会看日期。避孕套其实也是有保质期的。过期的避孕套可能会当你的避孕愿望功亏一篑，甚至为你的健康留下隐患。

避孕套保质期

一般来说，避孕套保质期是一出厂一年到两年之间的避孕套最适合使用，三年以上的避孕套容易发脆，质感也变得略发涩，同时内部添加的润滑剂被乳胶吸收得差不多了，润滑效果大打折扣。避孕套保质期一般为五年，添加药物的为三年。

一般避孕套都有保质期，如果避孕套的保质期过期了的话，有可能会导致避孕套破裂，或是使用后对身体产生不适应的感觉。这个在使用前都要及时看清楚，避孕套并非越新鲜越好。有的人认为避孕套像食品一样越新tulaoshi.com鲜越好，其实不是的。刚生产出来的避孕套经过增添润滑剂后保存在密封包装内，此时乳胶的化学特征抉择了它的弹性和质感比较差。个别经过半年到一年的寄放之后，乳胶的化学键部分断裂，并与润滑剂发生肯定程度上的物理或化学反应，此时的避孕套无论在质感上或弹性上均达到最佳状况。

避孕套使用注意事项：

1. 使用前应查看生产日期和有效期，过期的安全套已经变质，容易破裂，不宜使用。

2. 安全套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

3.安全套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。

4. 安全套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

5. 安全套只能使用水基润滑剂，凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

6. 安全套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换安全套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

吃早餐是一种态度

　　早吃好，午吃饱，晚吃少。早餐的重要性自不必多说，备孕期的准爸妈们更是要重视早餐的质量。因为优质的早餐可以养护卵巢，提高身体技能。吃早餐与生男生女也有很大的关系呢。

　　优质早餐 养护卵巢提高生育力

　　发表在最新一期《临床科学》杂志上的一项研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。以色列特拉维夫大学的研究人员发现，很多卵巢功能异常的女性存在胰岛素抵抗，最终导致体内睾丸激素偏高，降低了生育机会。

　　进一步试验发现，无论是患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性还是健康女性，在每天同样摄入1800卡总热量的情况下，与早餐凑合、晚餐大补(早餐热量190卡、晚餐热量980卡)的用餐习惯相比，早餐丰盛、晚餐精简(热量分配与前者相反)的饮食方式有助于平衡胰岛素、血糖和睾酮水平，并对月经和排卵有调节作用。在坚持了90天之后，丰盛早餐组女性的排卵率上升达50%，其他卵巢功能异常也有所改善。[立即注册了解备孕怎么吃，宝宝更健康]

　　那什么样的早餐才是合理优质的早餐呢?早餐的食物要种类多样、搭配合理。可以根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了谷物、动物性食品(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物，则为早餐营养充足;如果只包括了其中3类，则是早餐的营养比较充足;如果只包含了其中2类或以下，则早餐的营养不充足。

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不孕不育 可能是宫寒惹的祸

　　百病起于寒，不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年，一直没怀上，直到检查才发现是宫寒所致!由于子宫温度偏低，不利于胎儿生长，所以备孕务必先暖宫。那么有哪些好方法能够助我们调理宫寒呢?猛戳此处，守护你，为你助孕

　　备孕务必先暖宫 宫寒怎么调理6大绝招

　　暖宫是女性保健的重要部分。在电视剧《北京爱情故事》中，杨幂饰演的拜金女杨紫曦为了找回前男友送给的戒指，在冷水中泡了两个小时，从而丧失了生育能力。在冷水中浸泡会有如此严重的后果吗?这可能跟宫寒有关。

　　宫寒的症状有哪些?为什么会有宫寒呢?宫寒有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现宫寒的症状。

　　而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

　　宫寒的症状有哪些呢?来对应着测一测，看看你被宫寒偷袭了没?

　　宫寒的症状(1)你经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?

　　宫寒的症状tuLaoShi.com(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?

　　宫寒的症状(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

　　宫寒的症状(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

　　宫寒的症状(5)面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?

　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于宫寒女。

　　注意：宫寒会影响怀孕!