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孕妇不能吃什么 10种食物不宜多吃

2015-12-03 19:33 30 1 收藏

孕妇不能吃什么 10种食物不宜多吃 一、孕妇忌食用过敏食物 众所周知,吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上

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孕妇不能吃什么 10种食物不宜多吃

  孕妇不能吃什么 10种食物不宜多吃   一、孕妇忌食用过敏食物   众所周知,吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上,孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形,还可致婴儿多种疾病。   据美国学者研究发现,约有50%的食物对人体有致敏作用,只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏,这些过敏食物经消化吸收后,可从胎盘进入胎儿血液循环中,妨碍胎儿的生长发育,或直接损害某些器官,如肺、支气管等,从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此,可从下面五个方面进行预防:   (l) 以往吃某些食物发生过过敏现象,在怀孕期间应禁止食用。   (2) 不要吃过去从未吃过的食物,或霉变食物。   (3) 在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用这些食物。   (4) 不吃易过敏的食物,如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。   (5) 食用异性蛋白类食物,如动物肉、肝、肾,蛋类,奶类,鱼类应烧熟煮透。   二、孕妇不要喝咖啡   对正常人来说,偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可,况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用,大多数人会患失眠症,并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡,还可使心跳节律加快,血压升高,并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱,还有破坏维生素B1的作用,以致缺乏, 出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏扩大,心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)及浮肿。对于怀孕妇女来说,如果嗜好咖啡,为害更甚。欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。经过研究,专家们认为,每天喝8杯以上咖啡的孕妇,她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼,肌肉发育也不够健壮。因此,孕妇不要喝咖啡。   三、孕妇不宜多吃山楂   大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为(www.tulaoshi.com)宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此,孕妇多吃山楂是不适宜的。   四、不宜高蛋自饮食   医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。   五、不易高糖饮食   意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。   六、不宜高钙饮食   孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。   七、不宜酸性饮食   孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。   八、不宜滥服温热补品   孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。   九、不宜喝刺激性饮料   医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母胎。此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。   十、想要孩子忌饮可乐   美国哈佛大学医学院的科学家们,对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料,进行了杀伤精子的试验,得出的结论是,新婚男子饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。   医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中,一分钟后测定精子的成活率。试验表明,新型配方的可乐饮料能杀死58%的精子,而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告,奉劝她们少饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。因此,专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻,除应禁忌烟酒外,还不宜饮用可乐型饮料。

建小卡 上海建卡全攻略

  建小卡  上海建卡全攻略   生孩子是女人一生中最重要的事情之一,孕育的过程会让人感到很辛苦也很幸福。从怀孕到宝宝出生,生活在上海的爸爸妈妈需要准备各种证件和材料。
   一、怀孕后需要办理的证件   上海户籍的准妈妈怀孕后,孕周12周前在户口所在地的居委会登记,然后去指定的社区卫生中心建小卡。   外地户籍的准妈妈需要办理以下证件:   1、流动人口婚育证明   所需材料:   1、现单位出具的婚育状况证明(写明初婚未育、敲单位公章)   2、结婚证复印件   3、身fen证复印件   4、户口本(或户籍证明)复印件   5、两张1寸照片   办理流程:   1)到户籍所在地居委会填写《办理<流动人口婚育证明申请表》   2)带《申请表》及上述材料到户口所在地的街道计生办流动人口婚育证明   2、一孩生育服务证   (图释:每个省市的一孩生育服务证外观都不相同,以户口所在地为准)   准生证就是一孩生育服务证,主要是针对流动人口,上海户籍孕产妇不需要办理。   以下三种情况办理准生证流程:   一、夫妻双方都是外地户口   第一步:去户籍所在地的计划生育办公室:   女方办理:流动人口生育证明;男方办理:初婚初育证明   所需证件:   1、双方户口本   2、身份证   3、结婚证   4、一寸照片   第二步:带好材料去现居住地所属区的街道社区事务受理服务中心办理《上海市流动人口生育联系卡》和《流动人口一孩生育服务登记证》(即准生证)   所需证件:   1、双方户口簿   2、申请人双方身份证   3、结婚证   4、女方一寸或两寸照片2张   5、流动人口生育证明   6、户籍地出具《生育服务证》或婚育情况证明(若双方都是外来人员,必须提供双方婚育情况证明)   7、外来人口居住证   二、男方上海户口,女方外地户口   与上述办理方法一致,男方不需要办理初婚初育证明。   三、生育二胎   1、双方都是外地户口:需返回户籍地办理准生证   2、男方上海户口,女方外地户口。如符合生二胎政策,去男方户籍地所在街道的社区事务受理服务中心办理。   办理再生育子女手续时,申请人应当填写再生育子女申请表,并提供下列材料:   1)申请人双方身份证   2)申请人户口本(父母及孩子)   3)申请人双方结婚证   4)申请人若离婚的提供(离婚证、协议书判决书)   5)申请人未领取《独生子女父母光荣证》声明   6)申请人若再婚的提供初婚者的婚育情况证明   二、如何建小卡和大卡   3、建小卡   小卡,全称上海市孕产妇健康手册,是由上海市妇女保健所发放的, 小卡要在孕三个月内到所在街道去检查身体,在地段医院检查的时候会发给你小卡。   建小卡的时间?   怀孕第12周内要建好小卡   建小卡的准备事项?   准妈妈是上海户口:建小卡要带好身份征、结婚征、户口簿   建小卡时的检查项目?   血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查(每个地段医院检查的项目都不相同,费用也不同)   准妈妈的户口挂靠在上海市www.Tulaoshi.com就业指导中心的如何建小卡?   带好户籍档案登记的那张小卡片和结婚征复印件,到延安西路900号6、7号窗口领孕妇联系单,然后10天内到新华路街道医院检查办理上海孕产妇健康手册(11:30之前)。

孕妇可以火龙果吗 吃火龙果好处多多

  孕妇可以火龙果吗 吃火龙果好处多多   火龙果又称红龙果,是一种营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维的一种水果。其实,很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果,营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果,而且火龙果基本无污染。   由此看来孕tulaoshi妇是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妇吃火龙果还有以下特别的好处呢。   孕妇吃火龙果好处一   由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。   除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。   所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。   孕妇吃火龙果好处二   火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。   孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。   如果准妈妈想要补充更多的膳食纤维,可以选择优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维(妈妈型),含有天然植物水溶性膳食纤维、小麦胚芽提取物、天然香橙果粉等营养成分,含量更科学,口味更适合!。   孕妇吃火龙果好处三   火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。   火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担   孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。   孕妇吃火龙果好处四   火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。

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