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产后避孕的原则

2015-12-03 15:40 10 1 收藏

产后女性的生殖器官还未完全恢复,如果产后怀孕做人工流产的话很容易发生损伤,导致子宫穿孔,大出血等,严重的并发症还可能危及生命。

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产后避孕的原则

产后女性的生殖器官还未完全恢复,如果产后怀孕做人工流产的话很容易发生损伤,导致子宫穿孔tuLaoShi.com,大出血等,严重的并发症还可能危及生命。

生完宝宝,一旦开始恢复性生活,新妈妈就需要考虑正确的避孕方式避孕。因为怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的,有时甚至可能是终身的。

产后避孕的原则

1.从宝宝的健康角度考虑,采取合理的避孕方式。

2.产后避孕应考虑不影响产妇的内分泌功能。

3.产后避孕还应考虑到卵巢功能低下出现闭经,子宫小而软的特点。

推荐的产后避孕方法

适合大多数人的方法:先用避孕套避孕,过几个月去医院戴节育器。

如果爱人同意的话,输精管结扎是非常好的方法。

如果打定主意不再要孩子,输卵管结扎也很好。

所以产后一定要注意避孕,并且采用正确的避孕方法。

利于产后恢复的运动

产后妈妈做一些运动,可有助于体型的恢复,产后做什么运动有助于体型的恢复呢?

散步

散步是最简单,最有效的锻炼方式。你可以在任何时间,任何地点进行。其要求不高,除了拥有一双比较舒适的鞋子。专家说到,散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。刚开始散步时最好一次散步5~10分钟,然后以后慢慢增加到30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟,以你习惯的频率不断的增加散步的长度。

游泳

游泳是一种全身运动,不但可以塑形,还可提高心肺功能,锻炼全身几乎所有的肌肉。如果坚持有规律的强化训练,差不多几个月下来就能使你焕发神采呢。

产褥体操

呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,然后将气呼出。举腿运动:仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流高举,与身体成一直角。缩肛运动:仰卧,两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门,锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛。

产后瑜伽

产后瑜伽对新妈妈产后形体恢复效果明显。产后瑜伽通过瑜伽体位和呼吸法、冥想法配合,达到强壮、滋养生殖器官,调整和迅速恢复子宫位置、恢复体能等目的。通过针对腰、腹、臀、腿、臂的姿势练习,使之紧绷,消除孕期堆积的脂肪,并改善孕期产生的不良姿势,恢复轻盈体态。

如果妈妈进行手术了,一定要遵循医生的安排。

产后避孕正确方法

很多刚晋升为新妈妈的女性由于不懂得避孕,或者采取了不正确的避孕方法,常常在分娩后几个月内又再次怀孕,不得不去医院流产,这对女性的身体伤害是巨大的。

男用避孕套

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男用避孕套应该是产后避孕的首选方式。此方法简单且可防止感染,但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。应注意选择适合自己的避孕套以及掌握正确的佩戴方式。

男性输精管结扎术

这是一种相比输卵管结扎更容易、创伤更小的手术,在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。如果丈夫同意可以采取男性输精管结扎术,因为用此方式避孕,安全性高、并发症小,以后再打算要孩子也比较方便。

外用避孕药膜

这种一种半透明的柔软薄膜,溶解后能杀死精子,性交前放置于阴道能有效避孕,外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但哺乳期阴道较干燥,药膜不易溶化完全,药效释放不充分,可能引起避孕失败。

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女用子宫帽

将子宫帽扣在子宫颈上,可以防止精液进入子宫,避免精子和卵子结合,从而达到避孕的目的。

女性输卵管结扎术

女性输卵管结扎手术将女性体内输卵管切除掉一部分,并结扎,导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生产后的第二天就可进行,此时子宫底较高,手术比较容易进行,如果是剖腹产,可以在分娩的同时进行。不过这种采用这种tulaoShi.com方式以后再要宝宝就比较麻烦。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151203/946664.html

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