【 tulaoshi.com - 吹空调的危害|吹空调的误区|如何正确使用空调 】
夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，许多人就会躲在空调房中不愿外出。可是空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分，长时间的吹空调甚至许多种疾病也会接踵而来。
吹空调的危害
长时间待在空调环境下，冷风频吹，容易患歪脖弓腰颈腰椎病，其中以白领居多。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易着凉受损伤，极易造成颈椎、肩、腰椎病。夜里吹空调入睡，冷气从呼吸道进入人体，容易引发咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状。另外，屋里太冷容易导致胃肠运动减弱，对于体质相对较弱的年轻女性，寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
吹空调的误区
夏天天气炎热，满头大汗时别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调；晚上睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平；许多人利用空调降温和除湿，家里关窗关门，空气不流通，稍不注意就感染着凉发烧。
如何正确使用空调
专家提示，在吹空调时，室内温度应保持在25℃27℃，相对湿度不要太低。在空调房里适当多喝白开水，保持身体水分充足。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒；定时开窗通风，预防普通感冒和流行性感冒发生；由于内外温差大出入空调房，应随时增减衣服；晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子；解增加营养，有利提高免疫力。
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