如何断奶比较好

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如何断奶

如何断奶才是正确的呢？其实断奶期对宝妈和宝宝来说都是很有考验的，因为在这期间妈妈要忍受时刻涨奶的痛苦，而宝宝没有了吃奶的习惯，一开始也会时常那个哭泣焦躁不安。随意为了能够让宝宝和宝妈安稳的度过断奶期，一般是建议宝妈和宝宝在断奶前就做好准备。

一般而言，是在断奶前2-3个月要逐渐增加食物，使断奶成为水到渠成的事。并且要帮助孩子养成良好的饮食习惯，如蔬菜和肉食的合理搭配、教孩子咀嚼、少吃零食等，避免今后的肥胖和偏食。改喂固体饮食后，有些孩子食量稍减些是正常现象，不能采用威逼手段强制他多吃。这样做常常是孩子不肯好好进食的重要原因。孩子进食要定时定量，进食过多后不要再继续喂食，不要边玩边喂，或进食不多时父母就显出焦虑情绪。要注意避免孩子用拒食手段要挟父母，达到满足他们不合理要求的目的。

如何断奶宝宝不受罪

断奶对于宝妈和宝宝来说都是很大的考验，所以为了宝宝在断奶的过程中少遭罪，一般是在断奶前要做一些努力的，而根据孩子断奶时年龄段的不一样，要做的准备也是不一样的，下面我们就根据宝宝年龄段的不一样来简要分析怎么断奶才能让宝宝不受罪。

1岁以前：很多在1岁以前给宝宝断奶的妈妈，都用几个星期左右的时间，逐步断奶。先减少白天喂奶的次数，逐渐到白天不再喂奶，再逐渐断掉夜奶。这样可以给孩子慢慢适应的时间，妈妈也不受涨奶的痛苦。这样断奶的妈妈，通常最后没有涨奶的过程。注意要避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。而对于比较敏感，或者性格倔犟、或者心理发育较早的孩子，10个月甚至更早就已经像1岁之后的宝宝那样，开始有了奶瘾和较大的分离焦虑。这种情况下，妈妈应 该同时参考1岁以后断奶的注意事项。

1岁到1岁半

对于1岁到1岁半这个龄段的孩子而言，断奶确实是很不容易，而对妈妈来说，多数妈妈此时奶水还很充沛，至少是够孩子每天吃几顿的。断奶时，通常妈妈的乳房 也涨得很痛苦。此时断奶，妈妈要有同时应付宝宝的反抗和自己涨奶不适的心理准备。这一阶段的特殊性是宝宝的反应可能会很强烈很复杂。所以，如果不得已一定要在这个时候断奶，妈妈首先要在心态上做好准备。一定要明白，宝宝在没准备好的时候被迫离开了妈妈的乳房，肯定会有不愉快甚至抵触的情绪。孩子需要至少几个星期的时间来适应。有个烦躁的过程很正常。妈妈 不要对孩子这个烦躁的过程有抗拒情绪，也不要担心孩子恨自己。

1岁半以后（尤其是2岁以后）

饮食营养在这个阶段已经不是断奶的主要考虑了。1岁半以后的孩子，对固体食物的消化吸收能力很好了，很多孩子白天已经不吃母乳了。无论是否能接受配方奶或 鲜牛奶，都没有关系。日常饭菜提供的营养已经足够。有的孩子已经可以自己入睡了。即便仍然吃奶入睡，自己入睡的生理基础也已经悄悄的发展起来了。在季节上也不必太在意春夏秋冬了。因为孩子的免疫系统已经比 1岁半一下的小宝宝强大许多。应该以断奶期间妈妈是否能给孩子连续几天的陪伴为主要时间考量。这个阶段断奶的关键之一是，给孩子一个合适的放弃母乳的理由。

如何断奶胸部不下垂

很多时候我们称断奶是对宝宝和宝妈心理和身体的双重考验，其实很多时候如果宝妈们在断奶过程中不注意小细节的话，则很有可能会引起一些胸部问题，而最为常见的就是断奶后的胸部下垂，而胸部作为女性美的标志，那在断奶过程中注意哪些问题，能让宝妈的胸部维持坚挺不下垂呢？

其实在断奶的过程中，宝妈们的胸部很有可能还会继续涨着，很多宝妈为了舒服就不戴胸罩或是戴着很宽松的胸罩，其实这样是很容易造成下垂的。其实正确的做法是应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。还要在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重，没事的时候经常按摩乳房，洗澡的时候沐浴乳房，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，适时的做健胸操，注意在断奶期间不要节食减肥。

宝宝多大断奶合适

其实正确而言，宝宝并不存在一个“应该断奶”的时间。什么时间断奶合适，应该由妈妈综合考虑宝宝的生长发育情况和日常照料安排来决定。那么妈妈在决定何时断奶的时候，应该考虑哪些因素呢？一是营养，二是宝宝更深层次的情感需求和发展需要。其实世界卫生组织建议母乳喂养到至少一岁，最好2岁。

而根据断奶时宝宝的年龄段的不一样，断奶前需要做的准备也是不一样的。一般我们是建议在宝宝一岁之前给足母乳喂养的时间的，而不少宝妈也确实会选择在这段时间内断奶。相较于1岁到1岁半的宝宝，在1岁之内断奶还是相对比较容易的。因为1岁到1岁半是段奶最困难的时期。因为宝宝的分离焦虑已经很强了，对与妈妈的任何分离都非常敏感和抗拒。加上这个时候宝宝的奶瘾很大，也响度比较难戒掉，而在宝宝2岁左右，断奶就显得容易很多，因为宝宝在生理和心理上都发育到了准备好断奶的程度，依恋需求得到了充分满足，内心已经打好了安 全而自信的基础，也自然就能坦然面对断奶。所有若是想寻找最佳断奶期，则宝妈还需从多方面考虑。

宝宝断奶的注意事项

断奶对宝宝和宝妈来说都是很大的考验，所以为了能够更好的断奶，特别考虑到宝宝断奶之后的健康状态。在宝宝断奶期间或是断奶后需要注意些什么东西呢？下面我们试着来分析这些注意点。

1、不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

2、不要在孩子患病期间断奶：因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

3、不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶：如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。

4、要加强护理：孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，而不能是大意没有在意。

5、断奶后，正是孩子生长发育的快速时期，需要比较多的营养，必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些，有色有味。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午４点钟加餐。