怎样消除抬头纹 如何消除抬头纹

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　　如何消除抬头纹——洁面彻底

　　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　　如何消除抬头纹——每星期一至两次保湿面膜

　　缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

　　此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。

　　如何消除抬头纹——补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是让肌肤保持弹性的成分之一，平时多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

　　如何消除抬头纹——改掉不良习惯

　　其实很多抬头纹，是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除抬头纹，最重要的当然是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

　　如何消除抬头纹——按摩法

　　用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　　如何消除抬头纹——站着洗头

　　平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。

　　如何消除抬头纹——按摩第一种

　　两个手掌合在一起成“祈祷状”。

　　将合掌的大拇指外侧紧贴额头中部，一只手靠住不动，另一只手稍微上下移动，两只手互换按摩前额中部的肌肉。

　　按摩时不要太用力，同时你的手在皮肤上不要滑动或少滑动，目的是运动皮下肌肉，而皮肤拉拽要尽可能少。

　　前额正中少许按摩后，两只手掌可来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中都通过眉的上都移向大阳穴，接着横过来到另一边。

　　用1～2分钟，让“祈祷状”的手在前额往返各3～4次。

　　如何消除抬头纹——按摩第二种

　　在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧保持住一侧皮肤，另一只手按摩肌肉。

　　这一次要做圆周运动。同样不要让手在皮肤上滑动。

　　按摩要从额中向太阳穴方向缓移下去。然后换手做同样动作，每次用1～2分钟各做2～3次。

　　如何消除抬头纹——按摩第三种

　　把你的双手各四指指肚按于前额中部，呈拱形，按压6秒钟。

　　指间缓慢扩开，间隔1厘米，再按压5秒钟。如此直至两手指移到太阳穴。

　　然后把呈拱形的手指横放在眉毛上，也按压5秒钟，以同上距离朝上向发际移动人每一间隔仍按压5秒钟。

　　这个操练做1～2遍就可以了。

　　如果你额上涂有按摩膏，那最好再用双手四指由前额中央向两侧太阳穴划动15次。并横过来由眉毛向发际按捺15次。

　　如何消除抬头纹——按摩法

　　先用大拇指的有肉的地方按住太阳穴，然后再把手指头一起并拢在一起放在额头上，然后平稳的压住。

　　把大拇指按住之后再往大拇指的地方拉，每一次拉20秒，反复5次就可以了。

　　如何消除抬头纹——穴位按摩法

　　在每天的早中晚的时候按揉头维穴(在头上的额角发际线的地方)以及印堂穴(在两个眉头之间连线的中间的地方)，然后用食指的指端去按在穴位的地方，按住一分钟之后再轻轻的旋转一分钟左右，力量要适度。

　　如何消除抬头纹——绷带去抬头纹

　　先自己制作一个7厘米宽的弹力绷带，然后再把泻盐(也就是硫酸镁)，取四分之一勺的泻盐放在一勺的热水里面，等待泻盐的融化，再加上两勺的甘油和一勺的薄荷的溶液，把它们一起搅拌一下。

　　然后再取棉花球沾取制作好的溶液涂在额头上有抬头纹的地方，然后再把绷带戴在合适的地方，一天一个小时，长时间坚持的话也是有助于去除抬头纹的。

　　如何消除抬头纹——睡觉姿势

　　在睡觉的时候要注意，如果你已经产生了抬头纹那么为了使你抬头纹不那么明显你就最好不要侧睡了，还是最好仰睡，因为抬头纹形成的有一部分的原因就是由于睡觉的时候侧睡，使得皮肤与枕头之间的挤压产生了抬头纹。

　　如何消除抬头纹——多补充一些胶原蛋白

　　胶原蛋白对于皮肤的帮助很大，想要使自己的肌肤变得更加白皙和有弹性，那么你就需要为自己补充必要的胶原蛋白。

　　在日常饮食当中可以吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、肉皮还有鱼肝油等。此外奘灵胶原蛋白里面也富含丰富的胶原蛋白，不仅可以去皱纹而且还可以美白。

　　如何消除抬头纹——多吃些富含软骨素食物

　　多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。

　　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

　　人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。

　　所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　如何消除抬头纹——吃些富含核酸的食物

　　多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

　　近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　研究人员让30人每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。

　　一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　如何消除抬头纹——多吃富含维生素和微量元素的食物

　　维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

　　铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。

　　注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

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